DrBing｜狠狠地哭是孩子應(yīng)有的權(quán)利
每滴沒(méi)低落的眼淚，都會(huì)變成心底的悲哀
前言
哭聲是一種很讓人神煩的東東，尤其是家長(zhǎng)，聽(tīng)到孩子哭，涌上頭的是各種負(fù)面情緒：惱火、不安、憤怒、焦慮，自責(zé)，尤其是在公眾場(chǎng)合，簡(jiǎn)直就像人人都在盯著你，說(shuō)：
所以，當(dāng)孩子哭泣的時(shí)候，我們會(huì)本能地想方設(shè)法止住孩子的哭聲。心想，只要孩子不哭了，麻煩就過(guò)去了，事情就解決了。
事實(shí)上，你不知道：
哭泣是自我療愈的康復(fù)過(guò)程。
就得讓人家發(fā)泄啊
請(qǐng)先看下面這段家長(zhǎng)筆記：
都說(shuō)，男孩子長(zhǎng)大了就不能哭了，男兒有淚不輕彈嘛，所以趁小時(shí)候哭個(gè)夠。哈，而我家這小子，從去年開(kāi)始就變得愛(ài)哭，屁大點(diǎn)事兒也要掉幾滴貓淚兒。
今天他哭得我心煩，我生氣地讓他閉嘴:“男子漢，哭什么哭？”他不出聲了，但眼淚還是噼里啪啦掉，小臉憋得通紅。我心疼過(guò)去安慰他，可他抬手抹了一把眼淚說(shuō)：“我沒(méi)哭，就是眼淚有點(diǎn)忍不住往下流?！?/span>
他跑到衛(wèi)生間，站在鏡子前看自己的臉，看著看著，突然啊地大吼一聲，那真算得上仰天長(zhǎng)嘯啊。那一幕，太震撼了，一個(gè)5歲的小不點(diǎn)兒，整得跟江湖大俠似的，簡(jiǎn)直就是偶像派加實(shí)力派人物。那一刻，我明白了，不管是江湖大俠還是凡夫俗子，弱冠幼童還是小貓小狗，有情緒，就得讓人家發(fā)泄啊。
——喜喜媽
病就好了
早先入坑的粉都滋到，DrBing前些年過(guò)得比網(wǎng)劇還虐。先是一夜之間爹心肌梗塞沒(méi)了，請(qǐng)長(zhǎng)假回國(guó)處理喪事，剛回到德國(guó)屁股沒(méi)坐熱，娘的電話就來(lái)了，確診肺癌晚期。這時(shí)我姐又懷了孩子，硬生生地只好讓我辭去工作，中斷學(xué)業(yè)，喊停準(zhǔn)備中的婚禮回國(guó)照顧。
當(dāng)時(shí)不知道這是一件很沒(méi)天理的事情啊...虐心指數(shù)十級(jí)啊。
但當(dāng)時(shí)簡(jiǎn)直是波瀾不驚，因?yàn)?/span>
1）童年開(kāi)心，人生平順，處理負(fù)面情緒的經(jīng)驗(yàn)為0，不知道應(yīng)該哭還是怒。
2）一直是強(qiáng)者教育長(zhǎng)大的，“砍頭只是碗大個(gè)疤教”教主。
2）事情接二連三，真的措手不及，處忙得連留意到自己內(nèi)心的悲傷的空隙都沒(méi)有。
然后時(shí)間就這么過(guò)去了，噩耗被迅速接受了，反而變成了正常。
表面上，我還是一個(gè)樂(lè)天派，實(shí)際上卻活得像行尸走肉，渾渾噩噩不在狀態(tài)：工作效率極低，做啥都搞砸，喝水都塞牙，干啥都虧錢(qián)。
PS：所以在《兒童培養(yǎng)金字塔》一文，DrBing說(shuō)“心靈”是金字塔最重要的一層：心靈有問(wèn)題，狀態(tài)就有問(wèn)題。時(shí)運(yùn)差是怎樣？衛(wèi)星墜毀都掉你家后院。
這種狀態(tài)下過(guò)了很多年，但既不承認(rèn)也不接受自己其實(shí)已經(jīng)是在抑郁的狀態(tài)。
母親已經(jīng)過(guò)世近一年時(shí)，我認(rèn)識(shí)了兒科醫(yī)生Dr.Ralph，很快成了好朋友，還認(rèn)識(shí)了他的幾個(gè)心理學(xué)醫(yī)生朋友，進(jìn)入了心理學(xué)小圈子。有次聚餐時(shí)聊到各自的心靈健康問(wèn)題。他們說(shuō)，“你一定是抑郁”，并給我開(kāi)了方子。
花了整整三天，準(zhǔn)備好了伙食，把自己?jiǎn)为?dú)鎖在家里。把和父母去世這段黑歷史所有的相片，病例...所有可以引起回憶的資料從箱子里翻了出來(lái)。一開(kāi)始很回避看這些東西，畢竟會(huì)引起不快，那三天，真的強(qiáng)迫自己，一個(gè)字一個(gè)字，一張圖一張圖的，全部看完了，而且還要強(qiáng)迫回想起當(dāng)時(shí)的畫(huà)面，那個(gè)過(guò)程一直在啜泣。
到了最后一天半夜，終于全部掩藏了近四年的情緒一下子爆發(fā)了。表面上就是哭到失控，內(nèi)心則是一個(gè)很絢麗的過(guò)程，哭到崩潰時(shí)心情忽然不一樣了，悲痛煙消云散，然后是狂喜，最后是平靜。這是對(duì)悲痛的面對(duì)和釋放，然后對(duì)事實(shí)的承認(rèn)和接受，最后是是對(duì)自己無(wú)力的原諒。用“自我救贖”來(lái)形容，再合適不過(guò)了。
次日我趕緊和醫(yī)生們分享了，他們聽(tīng)完后，說(shuō)你這個(gè)是一個(gè)高峰體驗(yàn)（馬斯洛理論，即一種發(fā)自心靈深處的超然和升華）啊，很牛逼的，紛紛恭喜。
后來(lái)我們成為了心理學(xué)研討四人組，每月聚會(huì)兩次
然后我就好了，負(fù)情緒統(tǒng)統(tǒng)排出后，我就回歸了正常人。
沒(méi)有完結(jié)的悲傷
現(xiàn)在話題回到?jīng)]有任何防御力的孩子。
我們的心理防御機(jī)制為了保護(hù)我們，會(huì)把我們第一時(shí)間產(chǎn)生的情緒，即第一情緒給壓下去，取而代之的是第二情緒。第一情緒，就是事發(fā)時(shí)孩子心里的負(fù)面情緒，可能是委屈，害怕，焦慮，屈辱，不安，憤怒...心理防御機(jī)制為了保護(hù)我們，把這種感覺(jué)壓下去了，取而代之第二情緒是悲傷。因此，孩子選擇哭。
這個(gè)時(shí)候在不讓孩子把悲傷用哭的形式排解出來(lái)，他的悲傷就會(huì)積累起來(lái)。
要知道我們快樂(lè)是因?yàn)槲覀兺昝赖尼尫帕吮瘋?，而不是忍住悲傷，拒絕悲傷。
壓制感覺(jué)，感覺(jué)就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。
釋放感覺(jué)，感覺(jué)就會(huì)越來(lái)越弱。
你看到一朵另你陶醉的花朵，你如癡如醉的欣賞著，這時(shí)候你說(shuō)了一句：“這花真美?。 ?/span>這種美的感覺(jué)就變淡了。因?yàn)槟汜尫帕诉@種感覺(jué)。
可惜，
“如果你哭了——就是沒(méi)出息，
以后遇到挫折，那你不一下就被挫折擊垮了?！?/span>
這是父母的邏輯。
因此不準(zhǔn)孩子哭的家長(zhǎng)，是極為愚蠢的，為孩子以后患上抑郁埋下了伏筆。他們把焦慮轉(zhuǎn)嫁給了孩子，卻不準(zhǔn)孩子發(fā)泄出來(lái)，潛意識(shí)里是想讓孩子幫他們承受這份自己承受不了的焦慮。
但是他們的意識(shí)領(lǐng)域會(huì)合理化為：為了讓孩子更堅(jiān)強(qiáng)——所以不準(zhǔn)孩子哭——孩子忍住了，沒(méi)哭——長(zhǎng)大以后遇到更大的打擊，也能微笑面對(duì)了。
他們長(zhǎng)大以后，生活一帆風(fēng)順時(shí)還好，一旦人生有波折（如失戀，失業(yè)，家人病故，破財(cái)?shù)鹊龋┚腿菀滓钟?。因?yàn)樗麄儾欢沤獍l(fā)泄自己的情緒，只會(huì)木然地微笑面對(duì)，就好像小時(shí)候一樣。
就算平時(shí)，他們很難高興起來(lái)，對(duì)什么事情都缺乏熱情和興趣，表現(xiàn)的很冷漠，快樂(lè)似乎與他們無(wú)緣。
抑郁的原因不是因?yàn)樗麄兙芙^快樂(lè)，而是拒絕悲傷。
所以，抑郁，是沒(méi)有完結(jié)的悲傷。
孩子沒(méi)有大人這么復(fù)雜，但是他們的悲傷絕對(duì)是真的悲傷，而他們又不會(huì)自我療傷，更需要?jiǎng)e人的理解和安撫。
無(wú)論是抱著男子漢期待的男孩家長(zhǎng)，或只是嫌煩怕出丑，請(qǐng)都改變一下對(duì)孩子“哭”的態(tài)度：不要不但不安慰，還說(shuō)“要堅(jiān)強(qiáng)，要挺住，不能哭，不能做懦夫，不值的哭，不要找麻煩，不要讓我丟臉...”
而是：
讓他自由哭泣。不斥責(zé)，不焦慮，不攻擊，也不找答案，而是先擁抱著他，就做一個(gè)陪伴者，聽(tīng)他哭。這種行為被稱(chēng)為：
抱慰
這就夠了。
｜相關(guān)閱讀｜
《如果這樣對(duì)閨女，她會(huì)得“招渣男體質(zhì)”》
今天伐開(kāi)心
就不發(fā)逗比段子了
﹀
｜這是DrBing公眾號(hào)第205篇文章｜
【知性逗比，歡迎關(guān)注】
﹀
工作微信：BCDoering
聯(lián)系客服
