“強迫癥”是一種病，必須治！
有輕微“強迫癥”的人可能會讓家里變得更干凈整潔，或者更有安全感，讓人更舒心....但是有“嚴重強迫癥”的人，他們眼里的世界就再也不美好啦！
來看看強迫癥的日常生活：
亂了就整，臟了就擦，否則一整天心塞......
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做事按著步驟來，亂了想去死...
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衣物分門別類、安妥有當
強迫證的人，每天一定要清除后臺運行的軟件
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強迫癥的人，甚至會把飯菜擺放的整齊
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像這種，敲門都得敲三次才爽的人，也不在少數(shù)...
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據(jù)說這張動圖，百分之90的強迫癥看了都要奔潰
（我不是故意的）
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當媽后，有強迫癥的更“強”了，沒強迫癥的也漸漸有了
對孩子是一萬個“不放心”：
一會摸摸手，一會摸摸頭，
擔心孩子是否穿暖或受涼。
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孩子必須在自己的視線內(nèi)，
否則內(nèi)心不安和焦躁。
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每天必做功課便是觀察寶寶的“大便顏色”，
從“屎”中絕對能看出健康或不健康的信號。
見不得孩子身上有洞的地方太“臟”
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強迫自己每天定點睡覺
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“強迫癥”稍有不當：會致命
“強迫癥”犯了，必須得治。心理抓狂、各種凌亂倒也還算“輕”，嚴重起來的會要命！
比如下面幾例：
何潔兒子幫忙擺鞋 越擺越亂逼死強迫癥
何潔曬出大兒子七寶的六連拍，只見兒子在幫何潔擺鞋，本來齊齊整整的鞋子經(jīng)他一擺，反倒更亂了。何潔寫道：“一個強迫癥的媽教育出來的強迫癥兒子，你們弄的都不整齊，我弄的最整齊。”這種體會，我也感同身受啊，因為我也是強迫癥的媽媽！?。?！
母親強迫癥發(fā)作“嫌棄”3歲兒子臟將其打死
下面這個新聞可能大家都知道：
話說張媽媽在懷第二個孩子的時候意識到，自己的精神方面出現(xiàn)了問題，但是并沒有太在意。直到有一天，看到小兒子觸碰到了臟物，誘發(fā)了張某強迫癥發(fā)作，于是她拿起一根撓癢用的小竹竿，對孩子進行了抽打。打完后，強迫癥還未停止，她居然將孩子的手和腳用膠帶和繩子綁起來，然后就把孩子留在床上，自己離開了房間。
到第二天晚上8點左右，張媽媽再去看房間里的兒子的時候，發(fā)現(xiàn)孩子的四肢已經(jīng)僵硬，全身冰涼，親戚趕到時，發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)死亡。張媽媽后悔也來不及了。
可憐的小寶貝竟然因媽媽的強迫癥發(fā)作而喪命，強迫癥真是太可怕了！很多人不解，“這是強迫癥還是神經(jīng)病??？”，答案就是“強迫癥”這是強迫癥發(fā)作升級到“變態(tài)級別”的強迫癥！
許多麻麻知道自己不停在做的事或在想的問題毫無意義，卻無論如何也停不下來，而且越想抵制便越緊張、痛苦。更多的麻麻只意識到強迫癥只不過是一種壞習慣，還沒上升到“病”的層次，不需要治。
但是當寶寶開心地趴在地板上畫畫，
你卻擔心地板會不會弄臟，
甚至關注到排列不整齊的畫筆；
幫寶寶換尿不濕，你要洗手十幾遍；
帶寶寶去公園玩，心里卻在擔心家里門沒鎖
......
孩子許多的美好你卻因為“強迫”而無心欣賞。
那么，強迫癥麻麻應該怎么辦呢？
1
如何整治“強迫癥”：一個“15分鐘法則”
美國精神病學會給出了一個“15分鐘法則”：當出現(xiàn)強迫想法后，麻麻不妨努力將強迫行為的發(fā)生推遲至少15分鐘。比如洗手，當你洗了一遍又想洗手時，不妨先問自己：“且慢，我真的需要再洗手嗎”，過5分鐘后，再告訴自己“我沒有立刻去洗手，好像手也沒那么臟”，再過5分鐘后，告訴自己“這是強迫癥在作祟”，最后5分鐘可以試著轉(zhuǎn)移注意力。
2
要保持良好地心態(tài)，學會放松
過于緊張會讓事情變得更糟糕，大腦進入強迫思維的死循環(huán)，盡量松弛地看待自己容易產(chǎn)生強迫的領域。運動是最好的身體放松法，全身心投入到運動中去，讓整個身體活躍起來，大腦也會多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步結束后，你或許更能發(fā)現(xiàn)這世界的美好。
3
接受不完美
對于不觸及原則的細節(jié)問題，麻麻可以讓自己更隨意一些。有意識地鍛煉自己在細節(jié)方面的寬容度，比如在熊孩子搗蛋后的“臟、差、亂”房間呆幾天，要知道，不夠干凈，有些凌亂，并不會毀掉你的人生。
孩子在懵懂時無法拒絕你的“強迫”，可長大了面對麻麻的強迫可能就實在憋不住啦！所以有強迫癥的麻麻為了孩子，為了家庭，千萬不要放棄治療哦！(*^__^*)
