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一石研究院

“相約星期三”                                                       

專注兒童學習力啟蒙

隔周1套“家庭教育”菜譜；隔周1個主題研究

注意力不是想用就用想收就收的執(zhí)行事情的元素，它是一種復雜的行為，隱藏在各種行為活動中：比如心無旁騖地畫畫，專心致志地寫作業(yè)，跟著老師的思路聽課并積極主動地回應等等。

為什么孩子注意力總是不能集中？

俄國教育家烏申斯基說過：“注意是心靈的天窗”。只有打開注意力這扇窗戶，智慧的陽光才能注入心田。因此，注意力是智力的基本因素，它是觀察力、記憶力、思維力、想象力、創(chuàng)造力的基礎，要想開發(fā)孩子的智力，首先應該開發(fā)孩子的注意力，這就給智力的發(fā)展打下了堅實的地基。

可能您會說：這個誰不知道?。康钦l小時候上課不開個小差，邊聽電視邊寫作業(yè)啊？我還因此練就了一身“抗干擾”的本領呢！注意力不集中其實也就是暫時現(xiàn)象，端正一下學習態(tài)度就可以了，不必太在意。

可是，您知道嗎？在我國2006年第一次大規(guī)模進行注意力調查時針對北、上、廣等8個城市的2000多名大中學生的調查報告顯示：我國孩子注意力不集中的比例達半數(shù)以上，而睡眠不夠、疲勞、環(huán)境干擾等是主因。而近年對于上海1000多名中小學生的抽樣調查顯示，48.53%的家長反映孩子具有學習、做事注意力不能集中的現(xiàn)象。這些孩子在學習的過程中，往往表現(xiàn)為：上課分神，小動作不斷；作業(yè)速度過慢；不愿意動腦筋，遇到難題容易半途而廢；思維不敏捷、書寫速度慢等。專家呼吁：我國青少年注意力現(xiàn)狀令人擔憂，應該重視青少年注意力的培養(yǎng)。

成績差了，不一定是孩子不認真

實際上，有些家長雖然也關注了，卻是被動地關注，或者關注滯后：發(fā)現(xiàn)成績上不來，或者老師不斷批評后才想到關注；有的家長意識不到是注意力方面的問題，成績差了就補課，同樣的課一節(jié)補不上來就兩節(jié)，一門功課不夠就兩門、三門地補，結果使得孩子更加疲憊，更加無法集中注意力，補課效果適得其反不說，還拖垮了孩子的小身子骨；還有的家長即便關注到了孩子的注意力問題，也沒有采取幫助孩子糾正的科學有效的方法，而是習慣性的批評指責，既無效果又傷害孩子；還有的家長認為注意力不集中是暫時性問題，孩子長大了自然會改變的，所以不聞不問。

事實上，注意力長期不集中，不是暫時性問題，而是與智力相關的認知問題，對孩子的情商、智商包括身心發(fā)展都起著舉足輕重的作用。缺少了注意力，不僅學校成績上不去，而且會影響記憶、思維、想象、創(chuàng)新等一系列智力因素的提高，久而久之會呈現(xiàn)智商水平降低、做事沒有成就感的現(xiàn)象，從而影響孩子終身學習的能力。如果成為一個惡性循環(huán)，那么吃苦的還是我們的寶貝孩子。

ADHD在世界范圍都是困擾家長們的難題

這里要特別指出的是：如果注意力不集中，再伴有多動、沖動，易與他人發(fā)生沖突等行為，那么，孩子還可能患有一種叫“注意缺陷多動障礙（ADHD）”的心理疾病，決不是貪玩和淘氣的天性所致，所以更要找醫(yī)生及時采取措施糾正。但這種屬于病理特征的問題我們就不在此討論了。

當我們同學聚會時，最成功的那位同學將自己堅持某個領域20年的過往經(jīng)歷作為談資來分享時，我們最佩服的是他的專注；當我們看到有孩子埋頭在自己的實驗中，或者機器人的設計中，外面炸開了過他連頭也不抬時，我們贊賞的也是他的專注。而專注就是注意力的集中。

這里我們提到的兩種不同的專注，一個是大的注意力一個是小的注意力，都是指某人將計劃好的、復雜的工作，有目標且持續(xù)地完成。因此，注意力是個復雜的行為結果，它并非人們“擁有”的終結能力，而是當下的表現(xiàn)。那么既然是表現(xiàn)，應該就不是靜止不變的。比如，同樣一個在設計機器人時注意力非常集中的孩子，可能在學習唱歌時就東張西望心不在焉。很簡單，因為沒興趣。因此，我們有必要首先了解孩子什么情況下會容易導致注意力不集中的表現(xiàn)，才能有效地去提升孩子的注意力。

情緒或能力因素的影響：不想、不行、不敢、不愿或者不能做這件事，這幾個“不”中任何一個中標都會影響孩子做當下這件事的注意力；

睡眠不足或過長。睡眠充足，精神狀態(tài)好，大腦前額葉和頂葉的活性越高注意力月集中。但如果睡眠時間過長，“睡過了”，也會使人昏沉沒有精神，注意力也無法集中；

報過多的培訓班，過度疲勞導致注意力下降；

網(wǎng)絡依賴造成學習注意力不集中；

飲食習慣方面的忽視和偏差：美國杜克大學的柯納斯博士研究發(fā)現(xiàn)，吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子容易注意力集中。另外，過多攝入糖分、人工色素、含防腐劑的食物也會妨礙注意力集中。

人際關系不協(xié)調影響注意力集中。親子關系不協(xié)調，父母經(jīng)常指責孩子，孩子會負面情緒大?；蛘吲c學校老師、同學發(fā)生沖突等都會影響孩子的注意力集中；

厭學造成注意力不集中；

青春期早戀導致注意力分散；

過敏性體質等身體方面的不適影響注意力集中。這一點我深有體會，我自己小時候過敏性鼻炎，現(xiàn)在兒子又是，一到春天“淚流滿面”，鼻涕噴嚏不斷，大大影響生活質量和注意力的集中。

學習壓力過大而影響注意力。其實每個孩子都是很在意自己的分數(shù)的，因為那是他的“臉面”和學校里的“通行證”，有時孩子裝出一副滿不在乎的樣子只是為了自己給自己找個臺階下。而此時，如果父母還是不斷地只施加壓力，卻不幫孩子分析原因找解決辦法，那么孩子始終心存焦慮，也會導致注意力不集中。

家庭不和諧導致孩子注意力分散。有的家庭夫妻間吵架干擾孩子不說，還會將怒火轉嫁到孩子身上，將不良情緒發(fā)泄在孩子身上，給孩子投下陰影，如何能專心學習呢？

通常，注意力集中地孩子不僅能對自己感興趣的事物保持專注，而且對自己不感興趣的事物也能夠按要求保持相當?shù)膶Ｗ⒘?。可是注意力不集中的孩子則不然，他們通常在玩游戲時，尤其是在玩由他自己主導的游戲時，他們注意力方面的不足表現(xiàn)得并不明顯，只有在面對單調或枯燥的（學習）任務時，他們與注意力集中孩子的差距就會突顯出來?？赡芫蜁憩F(xiàn)為缺乏自控力、作業(yè)拖拉、效率低下。所以，如果要提高這些孩子在學業(yè)方面的注意力，取得好成績，首先就應該以各種方法讓孩子覺得學習是件有趣的事，提升他們對學習的興趣。

為什么孩子玩起來可以全神貫注？

可是如何讓孩子產(chǎn)生對學習的興趣呢？筆者認為：以游戲的形式拓展孩子視覺與聽覺的認知，增加注意的寬度與廣度，讓孩子始終有學習的成就感是提升孩子學習興趣與注意力的有效途徑。

兒童期是人的智力、能力發(fā)展的關鍵時期，而培養(yǎng)孩子良好的視覺認知和聽覺認知這些注意的前提條件，都可以通過游戲來進行。在這個基礎上，以豐富多樣性的游戲拓展認知的寬度、廣度，這樣才能為注意力向高階專注服務。

在培養(yǎng)孩子注意力的過程中，家長的幫忙必不可少：

① 了解孩子注意發(fā)展的特點，主動創(chuàng)造條件來幫助到孩子。

比如隨著孩子3歲以后注意范圍的擴大，引導孩子閱讀、思考、探索。陪孩子玩時，提醒孩子注意觀察，留心孩子問的問題，同時學會引導式地向孩子提問，平時等待、或者開車路途中可以玩些如詞語接龍、“石頭剪刀布”之類的提升注意力的小游戲等等。

④ 一定要學會給孩子的時間留白。

那些把孩子的業(yè)余時間用課外活動塞得滿滿的家長，以為是在爭分奪秒，其實是得不償失的。任何人都需要有時間的留白才能靜下心來思考，而靜下心來是注意的第一步。

培養(yǎng)注意力的方法其實很多，在此我只列舉以上幾個比較常用的?？傊?，“專注（注意力集中）是最優(yōu)秀的心理品質和行為習慣，聰明的孩子之所以聰明，除了天賦和興趣，更重要的是因為后天的學習和鍛煉。”這句話摘自心雅與元子的《聰明的孩子坐得住》。我將這本書推薦給大家，本文也引用了此書中的一些觀點。

到底該不該教孩子識字？多大開始教比較好？漢字到底會不會桎梏人的思維？

這些一直是困擾爸爸媽媽多年的問題。5月4日那個周三我們一石研究院做的一期《天哪！這么神奇么？學漢字，竟還能啟發(fā)孩子的創(chuàng)造力和思考力 | 一石研究院》（點擊標題直接閱讀），通過錄像、文章向大家介紹了我們古人造出象形文字的精妙，通過認識甲骨文的由來，我們不僅僅可以了解到這些文字之間的邏輯關系，最重要的是能夠通過對其背景知識的了解對我們祖國博大精深的文化窺得一斑，對于學習古詩文，理解古詩文起到水到渠成的作用。所以，不論是您想附庸風雅、擁有炫耀的談資，還是您的孩子有學習古文的需要，學習一下甲骨文都能起到事半功倍的效果。