小編的話：給孩子建立規(guī)則，嘿，真是件說起來容易做起來難的事兒。很多家長會說，在與孩子相處的過程當(dāng)中，經(jīng)常會出現(xiàn)和孩子對立、兩敗俱傷的慘狀。來看看陳忻博士給出的指導(dǎo)，滿滿干貨，歡迎你們實(shí)踐后留言反饋哈~
執(zhí)行規(guī)則，首先是要在良好的親子關(guān)系基礎(chǔ)上。良好的親子關(guān)系，并不意味著對孩子百依百順；而是尊重孩子，尊重他們的想法和感受，鼓勵他們表達(dá)；同時(shí)用同理心，也就是能夠感同身受去理解孩子的想法和感受，不要以成人的角度，站在孩子的對立面去「糾正」他們。
案例 1：寶寶要學(xué)媽媽「工作」——滿足孩子的好奇心
一個(gè)媽媽講了個(gè)自己的故事，她在家的時(shí)候有一封緊急的郵件要發(fā)，當(dāng)她拿出筆記本要發(fā)郵件的時(shí)候，她的寶寶也在旁邊在鍵盤上指指戳戳。媽媽急著要干活，而寶寶呢，對筆記本很感興趣。
媽媽說：「你想工作是嗎」？寶寶點(diǎn)點(diǎn)頭。媽媽：我們是不是要按順序來呢？我先工作，然后做完就輪到你，好嗎？寶寶往后退了一步說：「我排隊(duì)。」媽媽很快發(fā)完郵件，輪到寶寶了，她認(rèn)真地「工作」著，「工作」完有模有樣地合上電腦說：「吃飯！」事情順利解決了。
這是個(gè)雙贏的例子，媽媽尊重寶寶的好奇心，用理解來贏得她的合作。當(dāng)然會有人可能擔(dān)心，
讓她玩萬一她不撒手呢，一直玩下去呢？
所以我們要學(xué)的不僅僅是這一個(gè)表面的例子，功夫都在幕后。良好親子關(guān)系和溝通，讓寶貝知道底線和規(guī)則，而且在生活中她可能已經(jīng)學(xué)到筆記本是工作的工具，而不是玩具，等等這些幕后工作，不是一朝一夕完成的，而是在生活中逐步養(yǎng)成的。
如果一開始媽媽只是著急，簡單地告訴孩子不能摸，而孩子又很想摸，然后在制止的過程中孩子哭鬧起來，媽媽自然覺得孩子不聽話，按照這樣的思路發(fā)展下去，媽媽便和孩子對立起來，也不能很好地解決問題。
在執(zhí)行規(guī)則時(shí)，并不是永遠(yuǎn)充滿了火藥味，而是貫穿著愛和理解，貫穿著對孩子的適當(dāng)滿足和引導(dǎo)。
很多父母常常希望制定一條規(guī)則，然后立竿見影，孩子能夠立刻遵守規(guī)則?？蓪?shí)際上，孩子的理解能力、思維能力、自控能力都欠成熟，需要一定的時(shí)間。
案例 2：每天刷牙后不愿用牙線——用游戲的方式
牙醫(yī)建議，孩子刷了牙以后父母要給他們用牙線。我們可以比較兩種做法。
第一種做法，父母一開始就要求孩子：刷了牙以后必須用牙線，這是規(guī)則。不管孩子喜歡不喜歡，堅(jiān)決執(zhí)行，因?yàn)椤高@是為了你好！」
第二種做法，從孩子的感受和特點(diǎn)出發(fā)，通過游戲的辦法建立習(xí)慣。
我們家用過第二種做法，我理解孩子需要一定的時(shí)間才能養(yǎng)成習(xí)慣。他們一開始不喜歡用牙線，于是我們每天晚上玩「去看牙醫(yī)」的游戲，我扮牙醫(yī)，他們扮看牙醫(yī)的病人，讓我給他們用牙線。玩了好幾個(gè)月，孩子的習(xí)慣養(yǎng)成了，后來慢慢就不需要玩游戲了，他們自己在刷牙之后會要求：「媽媽，該用牙線了?！?/p>
案例 3：不想坐安全座椅？——給孩子一定的選擇
在美國，小孩子坐車必須坐在兒童汽車座椅里。這是基本的安全原則，不管孩子樂意不樂意，一定要做。孩子不樂意坐，父母可以強(qiáng)行把他綁好，那孩子可能會哭一陣，搞的大家都心情不好。
我們不妨換一種做法，給孩子一些選擇：
現(xiàn)在我們要開車了，請到汽車座椅坐好。你想媽媽給你綁安全帶？還是爸爸給你綁？
或者
你可以選擇，讓媽媽先綁上面的安全帶？還是先綁下面的安全帶？
等稍微大一些，還可以讓他們自己綁。能夠自己綁安全帶是孩子們引以為豪的事。有時(shí)候給孩子一些選擇，讓他們覺得自己的意愿能夠被父母傾聽并滿足，他就愿意遵守規(guī)則。
底線要堅(jiān)持，這個(gè)底線是用牙線，是坐車必須坐汽車座椅；但是，堅(jiān)持的方式是可以多樣的，是死板地、粗暴地堅(jiān)持，還是靈活地、用游戲的方式堅(jiān)持？其中體現(xiàn)了我們做父母的「藝術(shù)」。
我們希望孩子有良好的行為規(guī)范，但我們的目的不是培養(yǎng)順從的孩子。如果孩子一味順從，而內(nèi)心并不認(rèn)可規(guī)則，一旦不順從時(shí)，就會變得很叛逆。我們的重點(diǎn)是如何用具體、直觀的辦法以及讓孩子理解、接受的語言去解釋規(guī)則，并激發(fā)他們自己去思考，「為什么我要這么做」，讓孩子在思考中認(rèn)同和執(zhí)行規(guī)則。
案例4：搶玩具——在具體的事情當(dāng)中，通過具體的行為來解釋規(guī)則
遇到孩子搶玩具時(shí)，如果我們說：「要友愛地和別人一起玩！不能搶玩具！」孩子可能還是不知道該怎么做。
換一種具體的說法：
如果你想玩別人的玩具，你可以有禮貌地問別人，我可不可以玩你的玩具。然后要等別人給你；或者用你的玩具和別人交換，看別人愿不愿意。
這樣的建議就很具體地教孩子應(yīng)該怎么說話，怎么做，孩子也容易理解和執(zhí)行。
案例5：愛吃零食——用直觀的方式讓孩子理解規(guī)則
很多父母不想孩子吃過多的零食，是不是只要從一開始就規(guī)定一天只能吃兩塊餅干、兩顆糖，這樣就解決問題了？
要解決這個(gè)問題， 得繞道而行。我向孩子介紹健康飲食的概念，給他看健康飲食的金字塔圖，讓他直觀地看到，一天當(dāng)中，人體需要多少米飯、面包、肉類、蔬菜和水果等。餅干、糖果在金字塔最頂上，只需一點(diǎn)點(diǎn)。有了這樣的概念和圖表，跟孩子講道理就比較容易：「糖果在金字塔尖上，只能吃一點(diǎn)哦。」孩子想起這個(gè)圖，就比較能接受。
孩子習(xí)慣于具體思維，他們邏輯思維能力不強(qiáng)，這是他們的特點(diǎn)，對孩子說「好好玩」，「好好吃飯」，孩子沒辦法執(zhí)行，對孩子說「照我說的做」，「聽媽媽的話」只會讓孩子糊里糊涂地順從。
規(guī)則定好了，是不是從今往后，天天嚴(yán)格按照這個(gè)規(guī)則執(zhí)行呢？這里往往有兩個(gè)極端。
一個(gè)是父母架不住孩子的要求或者哭鬧，無限讓步，從而讓孩子掌握了控制權(quán)，孩子從中學(xué)到的是：我想怎么做就怎么做，只要我哭鬧。
另一個(gè)是父母非常嚴(yán)格，一年 365 天都必須這么做，父母完全掌握了控制權(quán)，孩子從中學(xué)到的是：不管怎么樣，我都對自己的生活沒有決定權(quán)，我對自己的生活不需要負(fù)責(zé)。
最理想的是，父母靈活執(zhí)行規(guī)則，根據(jù)情況，尊重孩子的感受，給孩子一定的選擇。在給孩子選擇的時(shí)候，父母對當(dāng)前的情況做出說明并對他提出可行的要求。
案例6：喝可樂——尊重孩子的感受
在一次婚宴上，有個(gè)叔叔逗小男孩跟他「干杯」，順手遞給孩子一罐可樂。媽媽趕快阻攔，說可樂沒營養(yǎng)，喝杏仁露吧！孩子堅(jiān)持要喝，被媽媽一把奪走。孩子不干。 媽媽面無表情地說不能由小孩亂來，啪地把杏仁露打開，倒一杯放到孩子面前說：「聽話，喝這個(gè)」。這樣做，是不是嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則？
我們姑且不論這個(gè)叔叔的做法是否合適，只討論媽媽應(yīng)該如何應(yīng)對。這個(gè)媽媽就是屬于 365 天，不分場合、時(shí)間嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則的父母，孩子都沒有機(jī)會陳述自己的意見。這樣容易造成，在沒有媽媽監(jiān)督時(shí)，孩子可能會盡情地喝個(gè)夠。
當(dāng)然也有父母擔(dān)心：
我今天破了這個(gè)例，孩子會不會上癮？以后他會不會不再遵守規(guī)則？
我的體會是，如果尊重孩子的想法，給他一定的決定權(quán)，并且對他有適當(dāng)?shù)囊?，這些顧慮都沒有必要。
首先是前期工作，這個(gè)媽媽有沒有一貫堅(jiān)持給孩子介紹健康飲食的概念？如果這個(gè)孩子像我家的孩子，經(jīng)常受到媽媽有關(guān)食物金字塔的「洗腦」，當(dāng)媽媽問他「你想喝點(diǎn)嗎」時(shí)，也許孩子自己會說：可樂不是健康食品，我不喝。問題就解決了。
如果孩子答：我想喝，那么，媽媽尊重他的想法，但要講清楚：
可樂不是健康的食品，里面有很多糖分，糖分在金字塔最頂端，我們的身體只需要一點(diǎn)點(diǎn)糖分就可以了。我們本來不能喝，不過今天是很特別的日子，阿姨結(jié)婚，我們能喝一點(diǎn)點(diǎn)。媽媽給你倒一點(diǎn)，你喝幾口，好嗎？
孩子表達(dá)了自己的想法，媽媽也尊重他的想法，并說明了理由和要求。孩子往往能夠接受這樣的要求。
傾聽孩子的想法，理解他的感受，并且偶爾滿足他的一些小要求，孩子能感受到媽媽的愛和界限，當(dāng)他的一些要求不被滿足時(shí)也能通情達(dá)理。如果我們 365 天嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則，從不例外，絲毫不理會孩子的想法，那么孩子可能會覺得，媽媽總是不滿足我的要求，這樣他的情緒和父母是對立的，即使遵守了規(guī)則也不能內(nèi)化規(guī)則，也容易叛逆。
執(zhí)行規(guī)則是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要父母去整合一些方法和技巧，把一些技巧融會貫通起來，要做到，不容易。
但從一開始，我們就告訴孩子，我們不是你的對立面，我們和你在一起， 理解你，幫助你，引導(dǎo)你，逐步讓你能夠?yàn)樽约旱男袨樨?fù)責(zé)，能夠?yàn)樽约旱纳钬?fù)責(zé)。只有這樣，規(guī)則才有意義。
注：原文發(fā)表于《為了孩子》0歲-3歲版， 2013年8月刊
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