相比好習(xí)慣，壞習(xí)慣的養(yǎng)成則非常容易，根本不需要什么21天，兩三天就能初步養(yǎng)成，就算再優(yōu)秀的孩子，多少也有一些壞習(xí)慣。那怎么辦？改唄！可改掉一個(gè)習(xí)慣，比養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣還要難！要是不注意方法，改很久都改不了！
比如家長(zhǎng)經(jīng)常采用的下面3種司空見慣的糾正壞習(xí)慣的方法就不太有效。
1.大吼大叫 家長(zhǎng)使用率60%
很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子有壞習(xí)慣等同于犯了錯(cuò)，常常使用‘大喊大叫’來指正孩子改掉壞習(xí)慣。但大喊大叫的做法作用很低，還會(huì)對(duì)孩子的心理產(chǎn)生影響，次數(shù)多了，孩子耳濡目染養(yǎng)成壞脾氣，哪還有心思改掉壞習(xí)慣呢？
2.言語(yǔ)打擊孩子 家長(zhǎng)使用率85%
有不少家長(zhǎng)沿用老一輩的做法，貶低孩子，在言語(yǔ)上有意無意地打擊孩子，比如“我怎么生了你這么一個(gè)笨小孩，看看鄰居家的小美成績(jī)多好啊?！保z憾的是，你都不會(huì)發(fā)現(xiàn)消磨孩子的自信心的罪魁禍?zhǔn)?，正是家長(zhǎng)自己，孩子哪還有動(dòng)力改掉壞習(xí)慣呢？
3.嘮叨 家長(zhǎng)使用率90%
嘮叨的教育方式相對(duì)前兩種方式要溫和不少，然并卵，父母越嘮叨，孩子心里越氣惱。父母在生活中不停地談及孩子的壞習(xí)慣，長(zhǎng)此以往會(huì)讓孩子反感，稍微大一點(diǎn)的孩子還免不了和家長(zhǎng)斗嘴，甚至還不想回家，哪還有念頭改掉壞習(xí)慣呢？
極客數(shù)學(xué)幫特別分享正確幫助孩子改掉壞習(xí)慣的六大方法，家長(zhǎng)朋友們一定要好好學(xué)習(xí)哦！
1、幫助孩子及時(shí)識(shí)別與糾正
亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚，在發(fā)現(xiàn)孩子有壞習(xí)慣的時(shí)候，要及時(shí)指正，但家長(zhǎng)要平靜地和孩子進(jìn)行交談，讓孩子明白自己錯(cuò)在哪里。在跟孩子談話的時(shí)候，盡量不要吼叫，不使用侮辱性的詞匯，但也不要嘻嘻哈哈，不然孩子感受不到改掉壞習(xí)慣的重要性。
2、增加孩子改掉習(xí)慣的欲望
給孩子描述改掉壞習(xí)慣后的情形是什么樣的，即改掉壞習(xí)慣后會(huì)發(fā)生哪些利好的變化，削弱孩子為改掉壞習(xí)慣要付出很多努力的阻力感，讓孩子真心去向往成功改掉壞習(xí)慣后的畫面，促使孩子形成達(dá)到目標(biāo)的欲望。如果各位父母擔(dān)心說服力不夠，還可以加入適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)懲機(jī)制。
3、建立習(xí)慣養(yǎng)成與糾正的獎(jiǎng)懲機(jī)制
第二種是內(nèi)在的激勵(lì)機(jī)制，給予表?yè)P(yáng)或懲罰則是外在的激勵(lì)機(jī)制，當(dāng)孩子們及時(shí)改正了自己的壞習(xí)慣時(shí)，父母可予以一定的獎(jiǎng)勵(lì)，比如完成后可以去哪里旅游或者得到一個(gè)心儀的禮物；如果沒有在約定的時(shí)間糾正過來，可以執(zhí)行處罰機(jī)制，比如降低零花錢的標(biāo)準(zhǔn)、減少娛樂的時(shí)間長(zhǎng)度等與孩子利益直接掛鉤的機(jī)制。
但獎(jiǎng)勵(lì)需要注意分寸，不能太高，并且要從多角度審核孩子習(xí)慣糾正的質(zhì)量，以免孩子故意“表演好習(xí)慣”來獲取獎(jiǎng)勵(lì)，最終達(dá)不到目的。
4、明確指標(biāo)，樹立方向
有了固定具體的目標(biāo)，才能有明確的方向，家長(zhǎng)幫助孩子為成功改掉壞習(xí)慣做出計(jì)劃，設(shè)立可執(zhí)行的細(xì)節(jié)要求（注意是可執(zhí)行），比如改掉計(jì)算錯(cuò)誤的老毛病，就要幫孩子找出計(jì)算粗心的原因所在，是計(jì)算馬虎，是理解不透，還是練題太少？該如何改掉？什么時(shí)候錯(cuò)誤率要降低到多少？等，這些越明確，成功改掉的可能性就越大。
5、堅(jiān)持就是勝利
我們知道，一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成需要堅(jiān)持21天，三天打魚兩天曬網(wǎng)，改到猴年馬月也改不了。所以除了父母的監(jiān)督，還要靠孩子自身意識(shí)到改掉習(xí)慣的重要性，并為之付出努力。
家長(zhǎng)要提前告訴孩子，如果他產(chǎn)生放棄念頭就要讓孩子提醒自己，向自己傳遞“我正在改掉壞習(xí)慣，我會(huì)堅(jiān)持下去，并想起成功改掉壞習(xí)慣的畫面……”等積極的自我暗示，就能起很大的作用。
6、家長(zhǎng)樹立好榜樣
這一點(diǎn)很容易被家長(zhǎng)們忽視，很多家長(zhǎng)自身有很多壞習(xí)慣，卻要教育孩子去改，對(duì)于孩子而言，他們會(huì)覺得有些不公平，憑什么你們的壞習(xí)慣都不改掉，卻非要我改。
為了營(yíng)造一種改掉習(xí)慣的氛圍，家長(zhǎng)朋友們也要展示出自己為改掉壞習(xí)慣而做出的努力，即便演也要演得像一點(diǎn)?？傊?，如果想要孩子有一個(gè)良好習(xí)慣的話，爸爸媽媽首先要讓自己有一個(gè)好習(xí)慣，這樣才能潛移默化地影響孩子。
此外，極客數(shù)學(xué)幫特別盤點(diǎn)了孩子在生活和學(xué)習(xí)中的常見的壞習(xí)慣，以及家長(zhǎng)你們可能存在的壞習(xí)慣，你可通過下面的方式查閱。
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