干貨 | 閱讀速度慢、看書少，是因?yàn)槟悴恢肋@些
來源：夫妻肺片 作者：貝子晨生涯咨詢培訓(xùn)（簡書作者） 編輯：學(xué)妹
我讀書比較慢，常被老婆調(diào)侃：“你咋讀的那么慢了，看個(gè)小說我兩小時(shí)就讀完了，你看的那么仔細(xì)，有必要嗎？雞湯里想要讀出骨頭，那得多費(fèi)勁啊?！?/span>我苦笑著反駁道：“我讀的慢，吸收比你好，記得比你久啊。”事實(shí)證明，我確實(shí)記得久，也確實(shí)讀的慢。
我也羨慕那些讀書快的人，尤其在簡書上看著《一年讀不了100本書，別說自己會(huì)閱讀》這些文章，我真是無地自容啊，原來我一年還沒有讀夠100本書，怪不得不會(huì)閱讀啊。結(jié)果逼迫自己讀的快些，卻發(fā)現(xiàn)，一頁的文字我只看到了中間幾個(gè)字，囫圇吞字，讀完后，沒理解句子，沒理解結(jié)構(gòu)，什么也沒記得。
看的太快了，快的都看不清字，理解不了意思，于是就又被打回原型，決定還是讀的慢點(diǎn)，重要的是學(xué)到東西嘛。
在閱讀的快與慢，知識(shí)的有用和沒用之間，我選擇了有用，和我沒得選擇的天生讀的“慢”。
就這樣，別人說我慢，我也以為自己慢。慢是有比較的，難道我真的比一般人讀的慢？
在《溝通圣經(jīng)》中提到：
成年人平均的閱讀速度為每分鐘200到300字，但是有些人能夠每分鐘閱讀600字，而據(jù)說肯尼迪總統(tǒng)能夠每分鐘閱讀1000字。
于是，我計(jì)算了一下我的閱讀速度：
讀完《精進(jìn)》用了15個(gè)小時(shí)，這本書總共有18.8萬字，算下來平均每分鐘208字。
平時(shí)，我有用番茄鐘來讀書的習(xí)慣，30分鐘可以讀10-15頁，一頁紙以16開為例，一般書籍大概是600字左右（日本作者的著作比如《深閱讀》，大多為400字左右），算下來平均每分鐘200-300字。
經(jīng)客觀分析，事實(shí)是：我達(dá)到了成年人的平均閱讀速度，可以說我不快，但并不慢。
如果遇到情節(jié)激烈的愛情、打斗，在荷爾蒙、多巴胺影響下，想慢也停不下來啊。曾記得，通宵達(dá)旦看金庸武俠小說，那感覺絕對(duì)是讀的快，讀的爽啊。
我不知不覺被別人說慢，不知不覺地認(rèn)為自己讀的慢，也不知不覺地認(rèn)為自己天生讀的慢。就這樣，慢了這么多年，也不想快了。有種死豬不怕開水燙的感覺。
當(dāng)錯(cuò)誤的認(rèn)知變成了潛意識(shí)，真的太可怕，它會(huì)讓你失去改變的原動(dòng)力。所以，我錯(cuò)了，我讀的并不慢，只是不夠快而已。
接納自己的狀態(tài)：
也許你真的不是讀的慢，只是以為自己讀的慢，
也許你真的不是讀的慢，只是你和快的人比，
也許你真的不是讀的慢，只是你讀的書不合你口味。
早上，上班到單位，打開郵箱，你的郵箱里有數(shù)不清的電子郵件，桌上有各種信件、文章、報(bào)告。你看著電子郵件、報(bào)告、信件，有些需要緊急回復(fù)，有些需要安排處理。這時(shí)，老板過來，告訴你要寫一份分析報(bào)告，2小時(shí)后要，然后甩給你足有15本書高的文件和報(bào)告，讓你讀完后整理出有用的信息寫成報(bào)告。這個(gè)時(shí)候，怎么辦？
毫無疑問，跪著也要在2小時(shí)內(nèi)看完這些文件和報(bào)告，并且寫完報(bào)告。人生就是這樣，不是被動(dòng)地活，就是主動(dòng)地活。這個(gè)時(shí)候，如果你讀的快，那就是競爭力和生產(chǎn)力，讓你能夠在2小時(shí)內(nèi)完成領(lǐng)導(dǎo)的任務(wù)，并有可能超出領(lǐng)導(dǎo)預(yù)期，寫出一份漂亮的分析報(bào)告。
讀的快，就是提高你單位時(shí)間的閱讀量，閱讀量多，是你產(chǎn)出的基礎(chǔ)和保障，就像吃飯一樣，吃的多，才有更多的精力和能量。古往今來，數(shù)風(fēng)流人物，曬得最多也是書籍，你讀的快，書多，也可以拿出來曬曬，標(biāo)榜一下自己，滿足一下內(nèi)心的“風(fēng)流人物”。當(dāng)然吃的多，不一定全都能消化吸收，這個(gè)暫且不論，先搞定多吃的問題。想要讀的快，就要弄清楚哪些因素會(huì)影響閱讀速度呢？
《溝通圣經(jīng)》中提到：
1.復(fù)雜的內(nèi)容。
2.作者的風(fēng)格。
3.不好閱讀的字體。
4.單調(diào)的版面，四四方方?jīng)]有變化的版面會(huì)讓眼睛疲勞。
5.不熟悉的字和用語。
這些我都中招了，想想自己閱讀那么慢的過程，悔恨看到的太遲，醒悟的太晚。
這里說的讀的快，指的是理解程度一樣好的前提下，怎么讓閱讀速度可以因此至少增加一倍。
看看下面幾條，你中招了沒？
1.不同的內(nèi)容，不同的速度
讀到《溝通圣經(jīng)》書中的這句話時(shí)，我笑了，雖然這個(gè)道理早被人安利了好多次，但還是沒有引起足夠的重視，經(jīng)常是逐字讀，逐句讀，故事情節(jié)讀，段子也讀。就像書中提到的：
閱讀就像開車一樣：一開始我們練習(xí)的時(shí)候，你不是很自信，因此會(huì)開得很慢，很少開到三擋以上。但是等你經(jīng)驗(yàn)多了，你就能夠視路況隨意上下?lián)Q擋，幾乎想都不用想。閱讀也是一樣。如果你多加練習(xí)閱讀的技巧，最后會(huì)更有自信，能夠視閱讀的內(nèi)容和目的隨時(shí)調(diào)整閱讀方式。
我一直在閱讀里的“三擋”以下晃悠，不是我慢，而是我接受了我慢，并且不想快。用同一種閱讀方式和速度，去對(duì)待不同的內(nèi)容。不是我都“愛”這些書，而是我不知道愛誰？
2.閱讀的目的
在《溝通圣經(jīng)》中，將閱讀的目的分為：消遣、信息、判斷。消遣類的書，想怎么看都可以，這里討論的是如何有效利用時(shí)間，提高效率，獲得更多的信息和判斷。時(shí)間時(shí)不可再生資源，有生之年，讀些有用的書，你的人生再差也差不到哪去。
正如趙周老師《這樣讀書就夠了》中提到的RIA拆書法，成人的學(xué)習(xí)，多以有用為標(biāo)準(zhǔn)，從書中獲取到對(duì)自己有用的知識(shí)，運(yùn)用到實(shí)際的行動(dòng)中，帶來的價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了書的價(jià)格。
3.理解和速度。
李笑來老師曾談到自己對(duì)閱讀的看法：
閱讀沒有快慢，只有理解的快慢。
書中也提到理解的快慢也是閱讀速度的一個(gè)重要因素。正如《如何閱讀一本書》中提到的主題閱讀，如果閱讀了某領(lǐng)域，比如管理學(xué)，經(jīng)濟(jì)學(xué)，幾本經(jīng)典的著作后，再讀這個(gè)領(lǐng)域其他的書籍，閱讀速度比你剛開始接觸這個(gè)領(lǐng)域時(shí)自然快很多，因?yàn)槟阋呀?jīng)有了該領(lǐng)域的基礎(chǔ)知識(shí)和框架。
書中提到閱讀最理想的進(jìn)步就是：你的閱讀速度增快后，理解能力也增進(jìn)了。
閱讀速度和理解能力是互相作用的循環(huán)往復(fù)過程，不是單向運(yùn)動(dòng)的過程。這個(gè)說法，讓我對(duì)閱讀速度快沒有了后顧之憂，增加了嘗試的動(dòng)力。
4.閱讀的物理過程
A. 眼睛的移動(dòng)。主要有兩種，一種是注視，一種是回視。
注視是眼睛會(huì)停頓下來，把一個(gè)字或詞看清楚后，才移動(dòng)到下一個(gè)字或詞組。據(jù)估計(jì)，眼睛每次注視時(shí)間為0.25-0.5秒，每次注視時(shí)，眼睛會(huì)閱讀一個(gè)或好幾個(gè)字。每次注視時(shí)，你可以對(duì)焦或辨認(rèn)的字?jǐn)?shù)就稱為辨識(shí)廣度。
簡單來說，就是你不眨眼看字的時(shí)間，記得不要老眨眼哦，這個(gè)習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重影響你的辨識(shí)廣度和閱讀速度。比如經(jīng)常參加些球類運(yùn)動(dòng)，乒乓球、羽毛球來鍛煉你的注視時(shí)間。
回視，也就是閱讀時(shí)跳回到前面看過的地方。因?yàn)槟愕拇竽X速度快于你的閱讀速度，所以大腦會(huì)開小差，而你不斷地回去讀來讀懂一句話的意思，閱讀速度自然慢很多。
鍛煉自己的注視時(shí)間，不要回視，就像開車一樣，總不能開出100米，忘了去哪，再倒回去，重新開。要是那樣，交警會(huì)不會(huì)放過你的，你后面的車也不會(huì)讓路的。
B. 默讀和想象。記住不要默念，把注意力放在句子的整體意義，而不是單字上面。
C. 舒適的環(huán)境。注意閱讀的姿勢、光線，還有你的視力、休息。
D.詞匯。句子是詞匯組成的，不理解詞匯自然會(huì)影響到閱讀速度。讀一篇文言文和讀一篇白話文，閱讀速度自然不一樣。平時(shí)，多積累詞匯，對(duì)閱讀速度提高會(huì)有很大幫助。
1.決定閱讀內(nèi)容的優(yōu)先級(jí)
在平時(shí)的閱讀中，以有用和必要為判斷標(biāo)準(zhǔn)，去閱讀相關(guān)書籍。沒有用的書籍或內(nèi)容，就用最快的速度看看標(biāo)題，開頭，結(jié)尾就可以了。就像史蒂芬柯維的《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中提到的時(shí)間管理方法。
閱讀的書籍也可以用這4個(gè)象限劃分，并給自己確定好速度，對(duì)于不重要的就快讀，對(duì)于重要的緊急的，那必須快字當(dāng)頭，對(duì)于重要的不緊急的，可以略緩。修行就是要時(shí)時(shí)刻刻去修行，閱讀的快慢訓(xùn)練也是如此。
2.瀏覽
評(píng)估內(nèi)容的價(jià)值。
了解結(jié)構(gòu)。
3.略讀
文章是一種表達(dá)形式，如果你知道了它的套路，那你看起來就知道了它的重點(diǎn)內(nèi)容在什么地方。正如《溝通圣經(jīng)》中提到的：
主題句。常為段落的第一句或最后一句。
標(biāo)記。視覺標(biāo)記，下劃線、粗體、斜體、編號(hào)。語言標(biāo)記，第一點(diǎn)，第二點(diǎn)，例如，因此。
就像開車一樣，遇到然而，但是，就是前方有情況，需要減速。遇到而且，同樣的，可以繼續(xù)欣賞美景，享受飆車的速度。遇到因此，最后，要減速了，甚至要做記錄。
七條略讀規(guī)則：
用你最快的速度閱讀。
遇到有趣的地方不要停下來。
先讀標(biāo)題、目錄和總結(jié)。
閱讀文章的第一段。
閱讀接下來每一段的第一句，而且只讀第一句。
這些段落的第一句應(yīng)該按照邏輯順序連貫起來。
在結(jié)尾的部分，放慢速度，把最后兩三段完整讀過去。
4.SQ3R方法
縱覽（Survey）、問題（Question）、閱讀（Read）、回憶（Recall）、檢查（Review）
縱覽（Survey），就是讀目錄、索引、重點(diǎn)章節(jié)。
問題（Question），在讀完摘要、前言、目錄后，找到作者的觀點(diǎn)，論據(jù)，理由，自己是否認(rèn)同，為什么不認(rèn)同等問題，批判性閱讀。
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