有一句話說得好：寶寶都是在睡覺中成長的。
爸爸媽媽都知道，優(yōu)質(zhì)睡眠對寶寶是非常重要的，寶寶在熟睡時比清醒時生長速度要快3倍。所以爸爸媽媽的首要育兒任務(wù)就是：保證寶寶有個優(yōu)質(zhì)睡眠！
前幾天，優(yōu)媽的閨蜜還抱怨說：我家寶寶實在畫風(fēng)清奇，別家孩子7、8點就能睡，我家寶寶一放到床上就醒，越晚越精神…
一問之下才發(fā)現(xiàn)，媽媽在哄寶寶這件事上特別勤：奶睡、抱睡、搖晃睡，半夜起來換紙尿褲、一晚上要喂好幾次奶…什么都做了，還開著夜燈，一有動靜寶寶就醒…
她最后疑惑地問：是我做得不夠多嗎？
其實，這也是很多爸爸媽媽都會問的問題。調(diào)查顯示，超過75%的家長感覺自家寶寶睡眠質(zhì)量不好，夜醒次數(shù)多。感覺做了很多，但是寶寶反而更睡不著…
難道是爸爸媽媽做得還不夠多？
不！“育兒男神”崔玉濤醫(yī)生說，“寶寶睡眠質(zhì)量不好，是爸爸媽媽們做得太多了，打擾了寶寶的睡眠！”
調(diào)查數(shù)據(jù)還顯示：科學(xué)地去培養(yǎng)寶寶睡眠習(xí)慣的家長，不足7%；對寶寶的睡眠完全不了解，并且經(jīng)常用錯誤方法哄睡的家長，多達23%。爸爸媽媽們都在錯的方做得太多，不斷陷入誤區(qū)，人為打擾了寶寶的珍貴睡眠。
1
奶睡摟睡搖晃睡…花式哄睡方法多
很多媽媽喜歡奶睡搖晃睡都上一套，最后還摟著寶寶睡，生怕寶寶睡不好。
寶寶表示：麻麻，人家只想做個安靜的睡寶寶嘛！
其實媽媽不需要做這么多，從小就不摟睡，不抱睡，睡前逗寶寶玩，和他說說話，自然把他放在床上，他就會自然睡著，脫離媽媽的懷抱。并且媽媽們注意：知道你和寶寶感情最好，也不要一直“愛不釋手”哦，摟著寶寶睡會對寶寶造成了打擾，還影響他呼吸新鮮空氣，一不小心還會壓到寶寶哦~
2
喂奶、換紙尿褲…睡覺中途事情多
一位媽媽曾給朋友發(fā)信息說：“寶寶已經(jīng)睡了5個小時了，要不要叫醒喂喂奶呀？不會餓壞了吧？”
這個問題雖然聽起來挺搞笑，但很多爸爸媽媽確實都是這么做的：生怕寶寶餓著，就叫醒熟睡的寶寶來喂奶；怕孩子排便后對身體不好，就頻換地換尿布。雖然爸爸媽媽們的初衷是好的，但這些行為反而干擾了寶寶正常的睡眠，大大降低了寶寶睡眠的質(zhì)量。
其實，寶寶在睡覺的時候，代謝相對緩慢，不需要叫醒喂奶，也不會餓著；另外，為了減少頻繁換尿布給寶寶睡眠造成打擾，最好選擇一款持續(xù)干爽的紙尿褲，在這里強烈推薦幫寶適超級干爽系列，如果寶寶夜間沒有排便，就不需要叫醒更換啦，能讓寶寶睡個好覺。
爸爸媽媽們都特別關(guān)心知道寶寶的睡眠質(zhì)量問題，畢竟睡眠好，才能個子高、更聰明嘛！
其實，爸爸媽媽們平時在處理寶寶睡眠問題時，因為做得太多了，所以會一直踩進很多誤區(qū)，一不小心就打擾到了寶寶，“好心辦了壞事” ！
爸爸媽媽們會想了解更多關(guān)于寶寶睡眠的問題：“我們想知道寶寶睡眠還有哪些誤區(qū)啊，越做越多也越做越錯怎么辦？”
