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揚(yáng)名老師說(shuō)自己開(kāi)車時(shí)總?cè)滩蛔“l(fā)脾氣，偶爾會(huì)抱怨其他司機(jī)。有次接孩子回家，有車子擋到路，還沒(méi)開(kāi)罵，就聽(tīng)到后座有聲音說(shuō)：叭他！

不知道你是否覺(jué)得很熟悉？當(dāng)你在教育孩子講禮貌，責(zé)難孩子隨便生氣時(shí)，自己的一舉一動(dòng)都會(huì)在潛移默化地影響他們。以下是揚(yáng)名老師在愛(ài)貝睿聰明養(yǎng)育峰會(huì)上的演講，讓我們回顧下怎么培養(yǎng)孩子健康的情緒。

揚(yáng)名老師在聰明養(yǎng)育峰會(huì)上做演講

有安全感的孩子，喜歡快樂(lè)表情還是恐怖表情？

來(lái)，看看下圖，你認(rèn)為有安全感的孩子會(huì)選擇快樂(lè)表情還是恐怖表情的呢？

如果你選擇快樂(lè)的，恭喜你，和絕大多數(shù)父母一樣，答錯(cuò)了。

其實(shí)比較容易注意到恐懼表情的寶寶，在十四個(gè)月大的時(shí)候，是會(huì)比較有安全感的。換言之，這些比較容易注意到恐懼表情的寶寶，也是情緒發(fā)展比較快的孩子，較容易和照顧者建立好的依附關(guān)系。

另外，父母如何帶孩子處理情緒也會(huì)是重要影響因素。如果引導(dǎo)孩子去面對(duì)情緒而不是逃避情緒，就會(huì)建立比較安全的依附關(guān)系，父母對(duì)于孩子也會(huì)有比較少的負(fù)面情緒感受。

寶寶對(duì)你笑，可能只是出于禮貌

很多爸爸媽媽在孩子幾周大的時(shí)候，就覺(jué)得他們?cè)谛臐M意足的時(shí)候是在微笑，孩子可能有些正向的感受，但這樣的感受和大人所經(jīng)驗(yàn)的「快樂(lè)」是不同的。比如說(shuō)，有研究者就認(rèn)為孩子在三個(gè)月大的時(shí)候所展現(xiàn)的微笑，是所謂的社交微笑。

這樣的微笑是有演化基礎(chǔ)的，透過(guò)微笑的動(dòng)作，會(huì)強(qiáng)化照護(hù)者的行為，讓孩子可以受到更好的照顧；所以，即使孩子不是因?yàn)榭鞓?lè)而微笑，還是會(huì)做出這樣的動(dòng)作，因?yàn)檫@樣的動(dòng)作對(duì)他們是有好處的。

照這樣看，快樂(lè)應(yīng)是最早出現(xiàn)的情緒，也是最重要的情緒，但事實(shí)并不是一定如此，孩子情緒的發(fā)展也會(huì)受限于其他心智功能的發(fā)展。

孩子鬧脾氣，要怪大腦

在大腦中與情緒最有關(guān)系的區(qū)域是杏仁核，在孩子年紀(jì)小的時(shí)候，杏仁核的反應(yīng)是比較強(qiáng)烈的。

年紀(jì)小的孩子比較沒(méi)有抵抗天敵的能力，生存能力比較差，因此需要借由強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，來(lái)強(qiáng)化孩子的生存能力。隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，杏仁核的反應(yīng)會(huì)趨緩。

研究上也發(fā)現(xiàn)，杏仁核與額葉間的相互牽制關(guān)系，會(huì)從一開(kāi)始的沒(méi)太大關(guān)聯(lián)性，到青春期時(shí)的緊密連結(jié)關(guān)系。

從大腦結(jié)構(gòu)的發(fā)展，爸爸媽媽可以發(fā)現(xiàn)，為什么小小孩常會(huì)鬧脾氣，其實(shí)不是因?yàn)樗麄冋娴谋容^拗，而是他們的大腦還沒(méi)有準(zhǔn)備好要做情緒的調(diào)節(jié)。所以，爸爸媽媽對(duì)于小小孩的情緒反應(yīng)，千萬(wàn)不要過(guò)度苛責(zé)，否則反而會(huì)讓他們留下創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)?zāi)亍?/p>

科學(xué)奶爸想對(duì)你說(shuō)

1、不要用自己的觀點(diǎn)去看待孩子的情緒  
不要以為孩子那點(diǎn)事沒(méi)什么大不了的，在孩子的眼中，這些微不足道的事情，可能扮演很重要的角色。

2、對(duì)待孩子要多一點(diǎn)耐心  
孩子的情緒發(fā)展與大腦的發(fā)展是息息相關(guān)的。在爸爸媽媽要責(zé)難孩子怎么不能好好處理自己情緒時(shí)，要考慮大腦發(fā)展差異，更要對(duì)他們多一份的耐心。

3、和孩子建立良好的互動(dòng)關(guān)系  
如果你希望孩子有健全的情緒發(fā)展，那就應(yīng)該和他們建立安全的依附關(guān)系，讓他們不用夸大情緒，也不用壓抑情緒，而是順其自然地展現(xiàn)情緒。

4、身心平衡幫助孩子調(diào)節(jié)情緒  
有時(shí)候通過(guò)身體去做心理調(diào)整，反而比較容易達(dá)到情緒調(diào)節(jié)的目的，希望你成為孩子的情緒教練。

作為臺(tái)灣輔仁大學(xué)心理學(xué)教授，揚(yáng)名老師是認(rèn)知與情緒方面的專家。最近，他在喜馬拉雅上線了一個(gè)節(jié)目 --《天才贏在注意力》。掃描下圖二維碼，把這位科學(xué)奶爸帶回家，做你的育兒顧問(wèn)。