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吃飯的時(shí)候經(jīng)常看到各自玩手機(jī)的父母和聚精會(huì)神看ipad的小孩，兒童游樂區(qū)總有不少獨(dú)自玩耍的小朋友而父母就坐在旁邊刷手機(jī)，這些在我們身邊都太常見了。

隨著電子產(chǎn)品和互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，我們下班后依然擔(dān)心手上未完成的工作，我們甚至可以在家辦公，有些家長覺得有點(diǎn)身不由己并且覺得挺冤的，有時(shí)候在小孩面前用手機(jī)其實(shí)是在干正事而不是在玩。

不管是有正當(dāng)理由的“玩”電腦，還是純粹刷手機(jī)，即使心里面高喊“高質(zhì)量陪伴”，面對移動(dòng)電子產(chǎn)品和面對渴望陪伴的小孩，我們依然有很多時(shí)候做的很不好。

美國North Shore-LIJ Cohen 兒童中心曾經(jīng)做過一個(gè)觀察，他們觀察了在紐約7個(gè)兒童戶外游樂場所（playground）的50個(gè)小孩的看護(hù)者，他們想看一下到底有多少看護(hù)者在監(jiān)護(hù)小孩過程中出現(xiàn)分心的情況。

除了游樂場，餐廳是另外一個(gè)重點(diǎn)觀察場所。美國波士頓醫(yī)療中心也做過一個(gè)觀察，他的團(tuán)隊(duì)觀察了在快餐店吃飯的55個(gè)家庭

玩手機(jī)是現(xiàn)在親子關(guān)系中常見的問題。

我們都知道父母仔陪伴小孩的時(shí)候玩手機(jī)真的很不好，可是就是忍不住想玩??！一萬個(gè)忍不住，就是放不下手機(jī)。

父母玩手機(jī)對小孩的傷害是顯而易見的，比如前面提到的由于監(jiān)護(hù)人玩手機(jī)容易疏忽而導(dǎo)致小孩受傷，然而有些原因你未必了解：

父母經(jīng)常沉迷玩手機(jī)會(huì)讓小孩產(chǎn)生一種跟電子產(chǎn)品競賽的感覺，ta們會(huì)想如何才能打敗手機(jī)或其他電子產(chǎn)品，才能夠贏得父母的關(guān)注。小孩心里面會(huì)產(chǎn)生挫敗感，ta們輸給了你手中的電子產(chǎn)品。

智能手機(jī)無限地改善了我們的生活和社交方式。當(dāng)小孩看到父母沉浸在手機(jī)中，這種跟屏幕頻繁密切打交道的社交關(guān)系取代了見面聊天，對小孩的社交發(fā)展其實(shí)是造成不良影響的。

在跟移動(dòng)電子產(chǎn)品的“不正當(dāng)關(guān)系中”，除了小孩會(huì)受到上面的影響以外，同樣受到影響的還有我們自己。

其實(shí)有不少人回家后頻繁使用手機(jī)和電子產(chǎn)品可能是因?yàn)楣ぷ魃系男枰?。這些電子產(chǎn)品解放了我們，讓我們隨時(shí)隨地可以繼續(xù)工作。它們可以出現(xiàn)在你家小孩的文藝匯演過程中，可以出現(xiàn)在跟你家娃娃旅游期間，也可以出現(xiàn)在你家樓下的游樂場上，出現(xiàn)在你們吃飯的餐桌上等等。

職場父母現(xiàn)在有更多時(shí)間“陪伴”小孩了，呵呵。

除了我們的時(shí)間和關(guān)注被移動(dòng)電子產(chǎn)品極大限度的消費(fèi)以外，我們受到傷害的還有我們的心理感受。

我曾經(jīng)試過無數(shù)次在處理一些重要事情的時(shí)候?qū)殞氝^來，邊哭邊爬到我身上，可是我真的想完成手上的事情再去陪他，當(dāng)我不得不停下來的時(shí)候我的感覺是郁悶的、煩躁的和有挫敗感的，因?yàn)榻?jīng)常被打斷、計(jì)劃不能按時(shí)完、失去控制的感覺真的讓人很不爽。

受影響的還有我們的專注力，我必須的隨時(shí)停下來，而腦海里又不得不一直想著未完成的東西。哪有什么同時(shí)處理多項(xiàng)任務(wù)，騙人的，因?yàn)橥粋€(gè)時(shí)間里面，你只能專心完成一件事情。

在任何場合人們都會(huì)不自覺玩手機(jī)，嚴(yán)重影響人與人之間的相處模式。

針對這種窘?jīng)r，宜家曾經(jīng)出了一款餐墊，上面多了一個(gè)透光袋子，既可以讓人避免漏掉重要信息和電話，又能改善“最遙遠(yuǎn)的距離是我們一起吃飯你卻在玩手機(jī)”的尷尬現(xiàn)實(shí)。

為什么這些移動(dòng)電子產(chǎn)品對我們的吸引力和控制力有那么大？相比較傳統(tǒng)的被動(dòng)技術(shù)像電視機(jī)、收音機(jī)等，新型的電子產(chǎn)品在神經(jīng)控制和心理學(xué)上有著很深的印象和人機(jī)互動(dòng)。

很多成癮的習(xí)慣，比如濫用藥物、賭博還有網(wǎng)癮等其實(shí)是因?yàn)樵搨€(gè)體缺乏多巴胺。有國外專家指出多巴胺是其中一個(gè)造成越來越多人對智能手機(jī)等其他移動(dòng)電子產(chǎn)品的依賴。

每次我們收到手機(jī)的一個(gè)新信息提醒，我們的大腦做出反應(yīng)而你會(huì)變的興奮，你的腦部很可能已經(jīng)分泌了多巴胺，這也許是我們那么喜歡玩手機(jī)的其中一個(gè)原因，一旦禁止你玩手機(jī)之后，你會(huì)變的極其焦躁不安和沒有安全感。

美國著名心理醫(yī)生Steiner-Adair曾經(jīng)說過：

通過密切觀察，這句話竟然很準(zhǔn)確地描述了我們跟寶寶的相處模式。寶寶其實(shí)真的不需要我們24/7無間隙陪伴，他很多時(shí)候是一個(gè)人玩、一個(gè)人探索周圍的事物，他能夠很專注地研究一些他喜歡的東西。

我們需要做的是當(dāng)他需要我們的時(shí)候，我們及時(shí)響應(yīng)，耐心聆聽和陪伴。當(dāng)他得到父母的關(guān)注之后，安全感滿滿，一定會(huì)自由探索。

我理解的引爆點(diǎn)是高質(zhì)量陪伴不是你想陪的時(shí)候陪，而是小孩需要你的時(shí)候，你能夠立刻放下手中的東西專注地陪伴ta們，如果你在工作，那么另一半一定要能夠隨時(shí)提供這種專注相應(yīng)——我給這個(gè)想法起了一個(gè)名字叫“按需關(guān)注小孩”。

也許你經(jīng)常遇到好心貼冷屁股的情況，寶寶不要跟你玩，不要你所謂的“高質(zhì)量陪伴”，其實(shí)這個(gè)時(shí)候?qū)殞毧赡芟胱约和?，自己去探索而不是你?qiáng)加的陪伴。

那么你不妨試一下“按需關(guān)注小孩”——給你的小孩最大的自由和最好的關(guān)注。

另外我認(rèn)為父母因?yàn)檎?dāng)理由在家使用手機(jī)或者其他電子產(chǎn)品是可以接受的，控制在恰當(dāng)范圍內(nèi)就好，因?yàn)槌藫碛薪】档挠H子關(guān)系，作為父母的我們同樣需要在工作、社交以及個(gè)人需求上面找到平衡和自我滿足的感覺，你先成為獨(dú)立快樂的個(gè)體把自己照顧好了之后，才能去照顧你的小孩，讓ta們也感到快樂。

當(dāng)我把任務(wù)完成之后陪廣廣，那種感覺是異常輕松和開心的。

除了上面說的“按需關(guān)注小孩”以外，下面這些方法說不定對你也有幫助：

如果你正在處理一些重要事情，一定要跟小孩說你為什么要用手機(jī)而暫時(shí)不能陪ta們，因?yàn)樾『⒖吹侥阋恢倍⒅謾C(jī)和電腦，ta們其實(shí)真的不知道你在做什么，即便ta們還不能完全明白，你仍然要跟ta們說你用手機(jī)的原因，這是一種尊重的習(xí)慣

設(shè)定沒有手機(jī)的時(shí)間，特別是一起吃飯的時(shí)候，還有睡前陪伴的時(shí)候。看完這篇之后，希望大家在處理玩手機(jī)和陪伴小孩方面能夠更有自信和更清楚對于自己來說什么才是最重要的。

童書媽媽三川玲曾說“比買學(xué)區(qū)房更劃算的投資，是培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，這絕對是收益最高，穩(wěn)賺不賠的投資?！?/span>

中國閱讀推廣導(dǎo)師楊菁老師在踐行早期閱讀20年的經(jīng)驗(yàn)上，精心設(shè)計(jì)了關(guān)于親子閱讀的系列課程，從家長最需要得到的指導(dǎo)著手，通過一個(gè)個(gè)案例和各種實(shí)操的方法，讓家長了解親子閱讀的重要，學(xué)會(huì)與孩子親子共讀的方法，體驗(yàn)親子共讀的各種實(shí)用小游戲，讓家長們在親子共讀上少走彎路，輕松前行。