孩子的骨骼年齡簡稱骨齡，是根據(jù)骨骼發(fā)育程度估算的發(fā)育年齡，是評價青少年兒童生長發(fā)育較為可靠的指標。
在青少年兒童時期，相較于年齡，骨齡可以較準確地反映骨骼發(fā)育成熟狀態(tài)。
骨齡成熟速度通常為每年1歲，大致與生活年齡相當。但是骨骼的發(fā)育受到先天遺傳因素以及后天營養(yǎng)、運動、睡眠、心理等多種因素的影響，骨齡的成熟速度往往與年齡增長并不相符。由于不合理的喂養(yǎng)及生活習慣，往往會加快骨齡的成熟速度，導致骨齡超前，大于實際年齡。
肥胖程度與骨齡發(fā)育存在明顯相關性。
研究發(fā)現(xiàn)：
體重、BMI、脂肪含量增加均可促進青少年兒童骨齡超前發(fā)育，尤其以脂肪含量增加影響最大。
隨著人們生活水平的提高，肥胖的孩子越來越多。要防止孩子骨齡超前，家長應預防兒童肥胖的發(fā)生，合理進行飲食控制、葷蔬搭配，改變不良生活習慣，控制過度飲食，避免食用高能量、高脂肪食物，減慢用餐速度，多食含粗纖維食品，切忌用零食作為獎勵孩子條件，增加體育運動，限制長時間看電腦、手機。
早發(fā)育是由于下丘腦一垂體一性腺軸的提前啟動、雌激素提前分泌引起。雌激素在骨骼的縱向生長中發(fā)揮著重要作用，對骨骼發(fā)育的影響主要通過對生長板軟骨細胞直接發(fā)揮作用所致，不同劑量的雌激素可以調節(jié)生長板軟骨細胞的增生或凋亡，小劑量促進軟骨細胞增生，而大劑量促進凋亡。早發(fā)育的孩子，由于雌激素的提前大量分泌，導致生長板軟骨細胞凋亡，骨骼發(fā)育成熟度、骨齡超前。
引起孩子早發(fā)育的原因較多，個體遺傳、疾病、環(huán)境中的污染物質、與性相關的藥物或化妝品、反季節(jié)蔬果、過早接觸成人媒體畫面等都會引起早發(fā)育，導致骨齡超前。在日常生活中，家長應注意避免孩子過早接觸易引起早發(fā)育的因素。
適量的運動不僅能促進生長激素的分泌，還可減少體內多余脂肪的堆積，減輕孩子的體重，降低與肥胖密切相關的代謝疾病的發(fā)病率，提高健康水平。但不同項目的運動，骨骼和肌肉所承受的負荷也顯著不同，對青少年兒童骨齡的影響也不盡相同。
研究表明：
長期進行重力量項目運動的兒童骨齡明顯增加，且骨齡與年齡差值也較大。
家長在為孩子選擇運動項目時，應避免超負荷或舉重等運動，多讓孩子進行跳躍、伸展類運動，不僅可以促進生長激素分泌和骨骼的正常生長，實現(xiàn)身高的增長，還能減輕體重，防止骨齡超前。
骨齡超前的孩子由于骨齡的成熟速度快于年齡的增長，骨齡大于實際年齡，骨骼成熟度較高，導致生長時限縮短，比骨齡正常的孩子少了自然生長的年限，往往成人期身高低于正常人群。
