每個孩子在成長過程中，必然歷經(jīng)困難、挫折，所以也意味著孩子終究需要學(xué)會自己去面對風(fēng)雨，因?yàn)楦改傅膼?，本就是為分別而準(zhǔn)備的。孩子未來的世界需要自己闖，所以是否能夠抵抗挫折、調(diào)節(jié)心理也是每個孩子必須的技能之一。
現(xiàn)在的孩子生活在舒適幸福的環(huán)境中，很少遇到生活方面的困難和挫折。人們在稱贊他們的信息面廣、認(rèn)識豐富的同時，又明顯地感受到他們在心理及行為上存在著令人擔(dān)憂的缺陷：一方面擺脫不了“以我為中心”思想，另一方面又具有嚴(yán)重的依賴性，尤其是耐挫折力差，既經(jīng)不起一點(diǎn)困難和挫折的打擊，更缺乏克服困難和挫折的能力和方法。
有的孩子因受不了老師、家長的批評就離家出走的，更有甚者遭遇挫折跳樓輕生，如此敏感和脆弱，在生活中的困難和挫折面前，不能理智地把握自己，不能以正確的態(tài)度去對待。然而，當(dāng)有一天，孩子長大了，不能再被父母的羽翼保護(hù)時，還有誰會如此小心翼翼地呵護(hù)呢？
孩子的抗挫能力是孩子在社會發(fā)展過程中立足的基石之一，與其如此，不如在孩子小的時候，培養(yǎng)他的抗挫折能力，讓他有足夠強(qiáng)大的內(nèi)心面對大千世界。要想具有良好的心理承受力,需要做到以下幾個方面：
1.樂觀精神
樂觀精神可以讓一個人渾身都充滿了精力,有許多癌癥病人都是擁有這種精神,因此能積極進(jìn)行治療,然后產(chǎn)生奇跡。大多數(shù)人也有這種體驗(yàn):如果你心情好,會覺得做什么事都特別順心,如果心情不好時就覺得什么事都不順。一個具備樂觀精神的孩子,一且遭遇挫折就能很快恢復(fù)。樂觀始終是強(qiáng)有力的武器,能把壓力變?yōu)閯恿?這種品質(zhì)也會在很多成功人身上出現(xiàn)。
2.自信心
一個人如果具有自信心,那么他就會對自己積極看待。假如你是一個自卑的人,一旦遭遇挫折失敗就振作不起來了,怎么會有面對挫折的勇氣和決心呢?同樣是面對困難,經(jīng)常告訴自已“我可以”的孩子和總是覺得“我真差勁”的孩子處理問題的方式就不一樣,效果的不同也是可想而知的。
3.意志力
意志力的變化范圍很大，在遇到困難的時候便可以大限度地承受，當(dāng)積蓄了力量后，也可以用百折不繞的斗志來對抗,堅(jiān)持奮斗不停息。如果一個人只有樂觀精神,但是卻沒有意志力,也僅僅是堂吉詞德式的人物,當(dāng)困難真正來臨的時候,他只會大吵而沒有辦法。
4.吃苦精神
面對挫折就是面對苦難,吃不了苦就無法面對挫折。當(dāng)然,吃苦是建立在相應(yīng)能力上的,這不僅僅是心理承受力的問題,也是能力培養(yǎng)的問題。
5.獨(dú)立自主
當(dāng)人產(chǎn)生依賴的習(xí)慣,如果沒有了依賴點(diǎn),一些新的應(yīng)對方法便會自然而然的產(chǎn)生,自已的潛能便會正常的發(fā)揮出來。這樣將來當(dāng)她碰到任何困難和挫折都不會害怕。怎么才能培養(yǎng)孩子們的受挫能力呢?
培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，家長可以從以下幾方面做起：
1.樹立挫折教育意識，認(rèn)識到抗挫教育的重要性。許多父母都認(rèn)為，孩子心理承受能力差，應(yīng)該對孩子保護(hù)有加。這種觀念直接影響了孩子。其實(shí)，一個人受點(diǎn)挫折，尤其是早期受一些挫折，是很有好處的。
2.善于把握抗挫折教育的時機(jī)。在平時孩子碰到困難時，家長教育孩子要采取不回避的態(tài)度，鼓勵孩子面對現(xiàn)實(shí)，勇敢地向困難發(fā)起挑戰(zhàn)。
3.培養(yǎng)孩子能正確地評價自我。每個孩子都有自己的長處與不足，家長應(yīng)有客觀的評價。如果家長只看到孩子的優(yōu)點(diǎn)而無視他的缺點(diǎn)，孩子就會對自身的不足缺乏認(rèn)識而驕傲自滿，不能接受失敗；如果家長對孩子抱有不切實(shí)際的過高期望，就會增加孩子的心理壓力，使孩子不敢面對失敗。
4.樹立榜樣，培養(yǎng)信心。心理學(xué)研究表明，榜樣對兒童行為的形成和改變有顯著的影響。
給孩子樹立不畏困難、戰(zhàn)勝挫折的榜樣，不僅有助于增強(qiáng)孩子勇敢面對挫折的信心，還可以向他揭示出這樣的道理
5.培養(yǎng)孩子自立的能力和精神。要想減少孩子遭遇挫折的次數(shù)，就要增強(qiáng)孩子抵御挫折的能力。
6.不要輕易滿足孩子的要求。要讓孩子明白：想得到一個東西，必須自己付出努力。只有經(jīng)過努力獲得的東西，才是最好的，也才是最值得珍惜的。
