通過昨天的學(xué)習，
我們知道除了生理營養(yǎng)，還有心理營養(yǎng)，
如果一個人成長過程中的心理營養(yǎng)不足的話，
就會出現(xiàn)各種心理問題。
在不同的年齡段有他最需要的心理營養(yǎng)，
如果能在這個關(guān)鍵期沒有得到應(yīng)有的心理營養(yǎng)，
孩子就可能需要一生的時間來尋求。
那么4-6歲這個階段的孩子
最需要的心理營養(yǎng)是什么了？
肯定贊美認同有什么好處？
如何給孩子肯定贊美認同？
今天晚上好爸媽成長營第十課給大家?guī)砹恕犊隙ㄙ澝勒J同》，幫助大家解決這些困惑。
為什么4-5歲最需要肯定贊美認同？
我們都知道，三歲以前孩子是跟媽媽共生的。
從四歲開始，孩子就開始發(fā)現(xiàn)一個新我。所以在孩子發(fā)現(xiàn)自己是一個人的時候，知道自己是一個怎樣的人，對他是一個莫大的支持跟禮物。
這就像一個模糊的人的輪廓，經(jīng)由父母的描繪，孩子逐漸清晰認識到自己。
那這兩年會讓孩子形成“我到底是一個怎樣的人”的最初印象。這個印象包括了：我可以做什么？我有什么特點？我跟別人比是不是一樣好呢？我做什么爸爸媽媽高興或者不高興，允許還是不允許呢？
孩子在形成這個新我的過程中，也在探索著世界的邊界和確定性，這些關(guān)于他和世界的認知都要靠身邊的重要他人來告訴他。
既然我們這么重要，那我們自己清楚自己對孩子的期待嗎？我們有跟孩子發(fā)出過正向的期待嗎？我們跟孩子所說的話，能夠描繪出他最好的樣子嗎？
在過往做家長咨詢的時候，我恰恰發(fā)現(xiàn)，家長對孩子的期待并沒有表達出來。
比如有的媽媽希望孩子勇敢，他們卻會說“你怎么這么膽??？你看小明都做了，你怎么就不敢試試看？”
這個時候孩子是接收不到我們希望他勇敢的信號的。
當你希望孩子自主的時候，你有沒有說過這樣的話，“你怎么總是讓我不省心呢？我真想你自主完成作業(yè)，但我稍微放手就一堆紅叉叉！”
如果你是孩子，你會從自己日常的親子對話中，感受自己是有能力的、勇敢的、有主見的努力的孩子呢？還是笨笨的、不省心的、總出錯的、膽小霸道等等這樣形象的孩子呢？
這就是孩子自我形象的一個形成的過程，他被重要他人塑造著對自我形象的認知。
俗話說：“說你行你就行，不行也行，說你不行你就不行，行也不行”。這句話就是從這個時候開始對孩子產(chǎn)生比較大的影響的。因為在他形成新的自我的過程中，他要別人的肯定贊美認同來確認這個我是一個怎樣的我。
而在培養(yǎng)孩子自我形象上，爸爸起到比媽媽更重要的作用。于是他孩子會去做爸爸喜歡的東西，從而尋求爸爸的肯定贊美認同。
爸爸能給孩子什么樣的人生禮物？
塑造孩子的人生觀，價值觀。
因為孩子為了得到爸爸的肯定贊美認同，他就一定會很容易跟著爸爸的價值觀。
爸爸認為人應(yīng)該正直，肯定孩子正直的行為，孩子就會成為正直的人。
爸爸認為，人生什么是錯的，孩子就不會輕易去做。
建立自我形象。
孩子對于我怎么看待自己的？我夠好嗎？我覺得我這個人可愛嗎？有趣嗎？有價值嗎？如果父親告訴孩子我喜歡你，欣賞你，接納你，孩子就會形成這樣的良好形象。
提升孩子的自我形象，是為了提升孩子的自尊感，讓他看得起自己。
性別認同。
孩子會去感受，我喜歡我自己是一個女孩子或者男孩子嗎？爸爸有沒有說：“我很高興，你是我的女兒、我兒子。”，相反，要是爸爸說：“你怎么這么娘娘腔??！”，孩子就會感受不到男性的力量。男同性戀很多時候都是因為在小時候沒有得到爸爸的認同。
總體而言，這個時期，爸爸如果能夠關(guān)注孩子的心理營養(yǎng)，孩子的底氣就足。相信我能夠重新來的孩子，未來遭遇挫折也糟糕不到哪里去，因為他的自我從一開始就保護的很好，爸爸成了孩子心里的保護神，有爸爸的愛，孩子在心理上就不容易扭曲。
肯定贊美認同有什么好處？
我們能夠認同孩子的天生氣質(zhì)，就能發(fā)揮他的優(yōu)勢，潛能。
因為幾乎每一種天生氣質(zhì)的養(yǎng)育要點里面，都會提到要給孩子肯定贊美認同這一條。無論是樂天型也好，憂郁型也好，甚至是冷靜型也好，激進型就不用說了，他們都是在追尋得到外界的認同，而這一個心理營養(yǎng)能夠滿足到五種天性需要。
塑造孩子良好的自我形象和內(nèi)在品質(zhì)。
就是修復(fù)親子關(guān)系。
當我們錯過了四到五歲這個階段，但是在孩子青春期甚至更大的時候，我們在修復(fù)親子關(guān)系中，真誠地給予孩子肯定贊美認同是特別有效的。
所以這被林文采老師稱之為“父母最容易補足、最容易做到的心理營養(yǎng)”，一旦重新去補足這一點很快就會見效。
在朱心悅老師《引爆學(xué)習力》里面有一個這樣的案例。一名高中女生跟發(fā)型師談戀愛，媽媽對女兒開始講道理，關(guān)禁閉。最后女兒離家出走，電話不回，信息也不回。但是有一天，當女兒發(fā)信息說，這個世上沒有人理解我，流露出厭世的情緒，把媽媽都嚇壞了，感覺天要塌了。
她到老師那里求助，就編了一段話，發(fā)給女兒之后，女兒半個小時就打電話給媽媽，哭著說，“媽媽，我要回家，你來接我吧”，當時特多人想知道這段話是什么，我們今天來分析一下這段話的效用在哪里。
親愛的女兒，媽媽知道你一定受了很大的委屈，雖然媽媽現(xiàn)在還不能完全理解你，懂你，但請你相信，媽媽一定是那個最想走進你的內(nèi)心，陪你一起面對困難的那個人。（無條件接納）
【你都不知道在媽媽的心里，你一直是媽媽最驕傲的女兒。
你敢愛敢恨，敢作敢當，堅強，會為別人著想，還會幫媽媽的生意出謀獻策，你做過的很多事情，是媽媽年輕的時候想做又不敢做的，尤其是你初中轉(zhuǎn)學(xué)的時候遇到那么大的困難，還能想辦法去解決，媽媽真的覺得很驕傲?！浚隙ㄙ澝勒J同）
首先當我們要修復(fù)關(guān)系的時候，第一點一定是無條件接納，這一個心理營養(yǎng)要給出去，給孩子充分的共情，接納，認同，尤其是認同孩子的感受。
第二點，這其中很長的一段都是肯定，贊美，認同。在孩子遇到困難的時候，媽媽把她內(nèi)心對孩子的優(yōu)點、特點、優(yōu)勢一古腦地和盤托出，并且把他的行為正向的去轉(zhuǎn)化、表達，孩子就能從中獲得力量，以及安全感。
即使離家出走，這么嚴重的關(guān)系割裂之后，父母發(fā)揮最大修復(fù)力的話，就是用這樣的肯定，贊美，認同心理營養(yǎng)，就能夠很好的修復(fù)親子關(guān)系，重新獲得孩子的信任。
所以肯定贊美，認同，我覺得不僅是在孩子做得好的時候，恰恰是在他遭遇挫折，沮喪，失敗的時候，是最需要我們重新給他注入這種強心劑的。
如何做肯定贊美認同？
林文采老師在課程中具體從語言、非語言兩個方面舉了非常多的例子來說明如何做肯定贊美認同。
那肯定贊美認同跟鼓勵的區(qū)別在哪里呢？
在第一節(jié)課中我們學(xué)過鼓勵的四種方式，包含的是對當下孩子良好的言行的一種感謝，欣賞和賦能，也有對未來的期望，比如說“我相信你能做到什么”，它包含的是對當下與未來的行為的一種激勵。而肯定贊美認同，它會更強調(diào)看見孩子當下已經(jīng)做到的，而且立刻反饋。
當孩子做了讓你欣賞、感動的事情，你會怎樣表達肯定、贊美、認同？
第一點，讓孩子感覺被看見，讓他知道自己能夠做得到什么。
我們要相信，看見的力量是非常強大的，因為它包含了接納，關(guān)注以及肯定，當我們將孩子做得到的事情立刻描繪出來，他就能夠看見自己是一個怎樣的孩子。
1）當下的、已經(jīng)做了的、給人什么樣的感覺。
如果沒有這幾個要素，比如說“我相信你以后會孝順父母”，“你真是個好孩子、善良的孩子”，或者“我肯定這個學(xué)期期末考試，你能考高分”，這些都是非當下的。
當下的，就是“我看見你關(guān)心隔壁的奶奶，你給他送吃的，你很孝順，善良”，或者是“你今天的數(shù)學(xué)作業(yè)，告訴我檢查出兩個錯誤，這就是細心”，說明你有能力做得到，這樣比說他題目考高分會給孩子更正向的反饋。
2）越具體越好，不僅是品質(zhì)詞匯，而是做了什么體現(xiàn)這個品質(zhì)。
我們要讓孩子知道自己做得到什么，這不僅是他擁有什么樣的品質(zhì)，而是這個品質(zhì)包含了一些什么樣的動作，才算是有這么好的一個自我形象。
比如說“寶貝，你今天真棒，你好有毅力哦”，這些就是不具體，以及雖然有品質(zhì)詞匯，但是不知道是怎么來的。
如果你說“今天你雖然沒有成功，但是嘗試了一次又一次，多么不容易呀，你真是一個非常有意志力的孩子”，那孩子就知道意志力是怎么一回事兒。
3）注重過程而不是結(jié)果
我們家長常常會關(guān)注結(jié)果有沒有做成功，但是在做的過程里面，孩子的動機，努力，堅持，勇氣，這些都是非常重要的。我們需要把他這個過程通過肯定贊美認同描繪出來，讓孩子擁有這段經(jīng)歷，而所有的經(jīng)歷都會成就一個孩子非常立體的自我形象。
第二點，欣賞孩子本來的樣子。
肯定贊美認同很重要的是，認同欣賞孩子本來的樣子。
我們可以告訴孩子他有多可愛和有趣，我們看見孩子生來什么樣子，你覺得他是有趣的，可愛的。不會因為成就才覺得他可愛，而是這個人本身，你就覺得非常欣賞，非常開心的跟他說，“我女兒真可愛呀，我好高興有你這個兒子”。
當他做出一些你很欣賞的舉動的時候，你可以這樣說，而當他沒有這些舉動，你也依然可以這樣說，不斷的強化他在你心目中的重要性。
接納認同孩子他的特點。
這涉及到我們心理營養(yǎng)里面說到的天生氣質(zhì)。比如即使你是一個力爭優(yōu)秀型或者激進型的的家長，卻擁有了安逸型或者樂天型的孩子，對自己要求不那么高，那你也要欣賞屬于他們的優(yōu)點，認同他天生氣質(zhì)的特點。
比如他們的人際交往能力高，情商高等等，這都是孩子本身的特質(zhì)，即使跟你不一樣，我們都要認同他。另外，即使我們不喜歡孩子某個行為，但還要讓孩子知道我愛你這個人。
真正的接納認同孩子，會讓孩子知道，即使我什么都不是，我沒有什么成就，但我在爸媽的心目中是很重要的事，有意義的。這些重要與意義無須跟別人比較，他本來就在那里，就在爸媽心目中。
這些事情爸爸來做效果最好，如果爸爸呢真的很難用正向的方式來鼓勵孩子，媽媽也不要跟爸爸去吵架，或者是讓爸爸改變，因為越吵架會越糟糕。
首先破壞了夫妻關(guān)系與安全感，我們媽媽可以主動做。尤其做鼓勵樹也好，還有那種肯定贊美認同的，一些看得見的，視覺化的方法，讓爸爸看見孩子的進步，其實爸爸也會漸漸流露出對孩子的欣賞。媽媽也要欣賞肯定贊美爸爸，讓他先去感受這種力量的美好。
老師分享了一下使用過的，對孩子是特別有效的方法。
比如林文采老師說的特權(quán)卡，一用孩子就真的非常開心，因為這樣一張卡片，它同時滿足了孩子對于“我很重要”，“價值感”，“獨立自主”，“肯定贊美認同”這幾方面的心理營養(yǎng)以及天性需要都同時滿足了。
在孩子幼兒園階段還用過一種瓶子裝折疊星星的方法。他每做到一件我很欣賞的行為或者品質(zhì)，就會折成一個星星，給他裝在一個叫做快樂小王子的罐子里。因為以前講了一個故事，當他幫助到別人，就會帶來快樂，所以每一顆都是快樂小星星。
還有一種方法呢，是行為反饋的方法，他會分為好印象，壞印象，尤其在建立規(guī)則的階段，我們可以用一些紅色的物體來代表他做得好的地方，偶爾他有一些突破了規(guī)則，我會用黑色的一個小圈圈來代表。其實用起來會發(fā)現(xiàn)紅的遠遠比黑的多很多，他也會希望紅的更多。
還有在正面管教中必備的工具：鼓勵樹和鼓勵果子，堅持做下來已經(jīng)有了一大本的鼓勵果子，把它們采集下來分類，讓孩子看見自己在獨立自主、運動、語言、藝術(shù)、善良、助人等不同方面他做過一些什么事，這些都會成為孩子他品質(zhì)凝聚的一些很好的見證以及強化。
如果缺乏肯定贊美認同，會怎么樣？
在我們的身邊有這樣一些人，他們特別需要被重視，會用或明或暗的方法尋求別人的肯定和認可，或者他們明里暗里抱怨，“我都做的這么好了，你怎么都看不見呢？”，這種通常老婆對老公也經(jīng)常說，要求另一半，“你對我說句贊美就很難嗎？”，還有一些很喜歡顯現(xiàn)自己，實際上就陷入了越?jīng)]有什么就越顯露什么這樣的境地。對于這樣的人很多人都覺得不會喜歡跟他們交往。
那這些人怎么會成為尋求認可上癮，卻不受歡迎呢？就是他們從小太缺乏肯定贊美認同了。到長大以后像收債一樣，雖然人都喜歡收到贊美，但是因為心理營養(yǎng)缺乏的話，他們所需要的這種贊美的高度，認同的深度會是常人的很多倍，尤其會對他以后的親密關(guān)系索求更多。
所以他們常常注定是要失望的，再度陷入“我不咋地”、“我怎么這么差勁”這種從小到大得不到認同的內(nèi)心恐懼。于是我們就會向外尋求認可，直到上癮，循環(huán)往復(fù)。
所以我們父母如果能夠抓住這個新我形成的關(guān)鍵期，給予肯定贊美認同，或者錯過之后，我們發(fā)現(xiàn)這個很重要，在他成長路上及時補給孩子。孩子就能夠具有穩(wěn)定良好的自我認知，未來就不會成為別人避之不及的索求者。
今天是我加入365日更營的第七十天，
【肯定贊美認同】，
是我今天想要告訴你的！
木瓜會開木瓜花，不會開別的花，如果自己開的花和自己不一樣，就會問自己：我是誰? 我是宇宙獨一無二的存在，一次四億精子比賽我跑第一，所以無須和別人攀比。一棵樹不會問另一棵樹：“我有用嗎?” 古往今來我是唯一的，如果我離開世界，再也不會有我，所以要珍惜自己。
