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我們都知道壞情緒會(huì)傷身體，可你知道嗎？如果控制情緒的方式不正確，會(huì)給我們的精神狀態(tài)帶來(lái)更大的傷害，比如藥物成癮、抑郁頹廢等等。我們總是會(huì)用傷害自己的方法來(lái)試圖克服不良情緒，卻不曾打開(kāi)心扉、探究這些情緒究竟來(lái)自于哪里。