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今天是2020年的第140天
距離2020年結(jié)束還有226天
今晚逆習主題：高效學習
逆習君說?
舒適圈并不需要真正意義的 “跳出”，而是通過高效學習不斷“擴大”，讓自己在這個信息飛快發(fā)展的時代，保持持續(xù)的競爭力。
文章介紹了3個“高效學”和4個“有效習”的詳細建議，希望能讓你不斷擴大舒適圈，并始終保持自身的核心競爭力，最終實現(xiàn)自己的價值。
你對“舒適圈 ”的理解
很可能一直是錯的
所謂舒適圈，代表著一個人對自己的工作、對自己正在做的事情非常熟悉，不需要花費什么力氣就可以做好。
從這個角度看，首先我們每個人都要有自己的舒適圈，也就是要有自己擅長的領(lǐng)域，然后才能在這個基礎(chǔ)上去擴大自己的舒適圈。
擴大舒適圈的前提，是依托于自己擅長的領(lǐng)域，而不是跳到自己完全陌生的領(lǐng)域，碰的鼻青臉腫。
擴大舒適圈其實沒有那么難，我們每個人都在不知不覺中擴大自己的舒適圈，很多時候這是我們成長中的一種本能反應。
以我們幼兒時學走路為例，當幼兒在8-9個月時，會快速地爬行，爬得多了，慢慢地就會擴大到想站立起來，再慢慢地會抓住桌子、沙發(fā)、床的邊沿走起來，再慢慢地學習放手，直到學會走路。
這就是一個比較典型的通過不斷學習，擴大舒適圈的例子。
通過下面這張圖，我們可以看出：舒適圈 < 學習圈 < 恐慌圈
我們說要跳出舒適圈，但不能超過學習圈，仍然是在自己擅長的領(lǐng)域里面，不斷學習新知識、新技能，以此擴大自己的舒適圈。
我比較認可一種心理狀態(tài)，叫做“自知之明”。
自知之明不是一種消極態(tài)度，而是說我們要敢于跳出自己的舒適圈，但在走向另外一個階段時又要有一定的自知之明。
換言之，跳出來的意思是不斷學習和成長，去迎接新的挑戰(zhàn)，但不能做超出自己能力之外的事情。
在綜藝節(jié)目是《我是演員之巔峰對決》中，佟大為和梁靜想要“跳出自己的舒適圈”，但最后得分不高。
李冰冰一針見血——演員是存在“能力范圍”這個概念的。演員都在自己的能力范圍內(nèi)進行著各種挑戰(zhàn)，但是不能挑戰(zhàn)完全處于自己能力范圍之外的事情，她認為也沒有必要這樣做。
由此可見，舒適圈并不需要真正意義的 “跳出”，而是在不斷“擴大”，是在自己擅長的領(lǐng)域里、能力范圍內(nèi)，不斷挑戰(zhàn)自己、不斷學習，讓自己不斷進步，保持持續(xù)的競爭力。
要保持持續(xù)的競爭力，高效學習就是最佳途徑。
我們一直在在學習，但似乎又沒有更好地學習，以至于我們好像學了很多，但真正用到所學的很少。
你真的知道什么是學習嗎？
1、學而時習之，不亦說乎
“子曰：學而時習之，不亦說乎！”
孔圣人早幾千年前似乎就告訴我們要如何的學習，只不過我們對這句話的理解更多的是停留在學習并經(jīng)常地去復習。
事實上，學習是應該拆開來看的：
“學”很好理解，就是不斷學習，終身學習，學到位；
“習”是非常關(guān)鍵的，不是簡單的溫習，而是一次次地練習、實踐。
這里面蘊含著很重要的信息：學習不能只關(guān)注“學”，即便是高效地“學”也只是輸入；更重要的在于學完了要實踐，輸出才是有效的習。
梳理清楚了學和習，我們來看看什么是學習力。
2、什么是學習力
學習力是一個人把“可學”轉(zhuǎn)化為“可用”的能力，是一個人的學習動力和學習能力的綜合體現(xiàn)。
而我們過往大部分的學習，通常只是從學習能力一個維度來看學習。
在缺乏學習動力的情況下，我們會比較難沉浸于學習新知識和新技能中，更不用說追問學習本質(zhì)、舉一反三了，自然也就沒有那么容易擴大自己的舒適圈。
因此，我們要通過學習力來不斷擴大自己的舒適圈，除了學習能力還要重視學習動力。
3、影響學習動力的因素
理查德·貝克哈德（Richard Beckhard）與大衛(wèi)·格萊西（David Gleicher）提出了一個變革公式，用于描述組織發(fā)生改變的條件。
公式描述的是組織發(fā)生改變的條件，但同樣適用于個人的改變。
我們來具體看看這個公式：
對現(xiàn)狀的不滿 × 對未來的愿景 × 第一步實踐> 變革阻力
簡單來講，想要發(fā)生改變，動力三因素相乘的力量必須大于阻力。
以學習英語口語為例，可以借助這個公式分析下口語為什么學不好。
1、對于現(xiàn)狀并沒有特別的不滿，內(nèi)心的期望值也不怎么高。
2、學了口語，似乎沒有特別的期待，愿景并不明確。
3、可能邁出了第一步，但走著走著，就找各種借口，沒時間，工作忙之類的。
知道了影響學習動力的因素，當我們想通過學習力來擴大自己的舒適圈時，就可以借力這個公式，弄清楚對現(xiàn)實的不滿在哪里、期望值如何、勇敢邁出第一步這三點就是核心。
如何高效地“學”給你三種方法
梳理清楚學習動力受影響的因素，是為了更好地堅持學習。
那么學習的過程中，如何高效地學呢？
給大家介紹三種高效學的方法。
首先，從基礎(chǔ)學起
舉一個例子。
我喜歡打羽毛球，每次去羽毛球館打球時，都會看到教練帶著一群孩子在那里學習打羽毛球。
教練并不是一上來就教他們兩兩對戰(zhàn)，而是讓他們不斷練習握拍、揮拍、接發(fā)球、步法等各種基礎(chǔ)的打球技能。
這個練習也不是一天兩天，而是長期持續(xù)的，以此為基礎(chǔ)反復練習，形成肌肉記憶，最終達到從量變到質(zhì)變的過程。
其次，以終為始地學習
先設(shè)定清晰的學習目標，然后反推學習過程。
對設(shè)定的目標進行分解，分解成階段性目標，并在學習達成每個階段性目標時，進行review（回顧），同時利用各種機會來進行檢驗。
第三，系統(tǒng)地學
系統(tǒng)的學有三個方面。
1、構(gòu)建學習全景圖
下面這張圖是公司級專家構(gòu)建的一個學習全景圖。從點出發(fā)，線、面、層次化、體系化、時間化，逐步建立起學習的體系化。
當然，這個體系化的建立并不是一朝一夕的，就我自己目前的學習狀態(tài)，還一直在路上。
2、構(gòu)建個人知識體系
a.建立知識之間的聯(lián)系。
在正式寫書之前，我都會花大量時間思考，包括整理項目管理過程中踩過的9個坑，然后基于這些踩過的坑，得出12個項目管理最佳實踐，再到深入思考，從中提煉形成自己的項目管理套路。
b.構(gòu)思知識的多種用法。
在梳理自己這些年項目管理知識體系時，時常會問自己一個問題，這些最佳實踐可以解決哪些問題，又可以如何擴展？對于項目管理的四要素深入理解后，和效率、效果又有什么關(guān)聯(lián)，效率效果和項目目標又有什么關(guān)系等等。
c.探索知識背后的原因。
通過多問為什么（5why法）不斷復盤，形成自己的項目管理套路，并上升至項目管理思維，項目經(jīng)理核心價值以及團隊管理。
3、化碎片化為系統(tǒng)化
移動互聯(lián)網(wǎng)讓我們有了更多碎片化學習時間，各種信息層出不窮。
我們看篇文章或收藏一篇文章，都是在碎片化學習，但時間一長會發(fā)現(xiàn)，看過的文章都沒有什么印象，尤其是收藏的文章，更是在手機里沉睡了很久。
因此，要高效的學，還是需要化“碎片化”為“系統(tǒng)化”。
