你好，我是魚堂主。
生活中有很多煩惱，大部分是由生活中的小事引起，特別是吵架，都是些雞毛蒜皮的小事。
如果你每天被這些事糾錯，那你每天吵不完的架，生不完的氣，根本沒有時間做正事。
而吵架經(jīng)常會引發(fā)憤怒，憤怒讓我們無法控制情緒，情緒不穩(wěn)定自然就很難發(fā)揮出實力。
你想不想知道，如何不被小事影響情緒？
那些厲害的人，是怎么保存心態(tài)穩(wěn)定？
堂主不是在教你不生氣的人生智慧，而用更加科學(xué)的理念分析背后的邏輯，把問題看透你才能真正想通。
思路通了，人自然就通透了，通透的人是不會因為一點小事，影響自己干大事的。
01
經(jīng)常能遇到的傻瓜
上周去超市采購，買了不少東西，結(jié)賬的時候只有3個人，感覺挺好不用等太久。
剛想完，前面大姐給我一個悶棍，商品掃碼完成了，等著她付錢。
她才慢悠悠的拿出背包，掏出錢包里的錢，再把錢包塞回去。我的天啊，不會提前準(zhǔn)備嗎？
結(jié)果拿出錢不夠付賬，又打開背包，拿出錢包，掏出手機掃碼付款，意外又出現(xiàn)了，密碼輸入錯誤，然后忘記了密碼........
我腦袋里轟就炸了，這個人是不是閑的沒事故意折騰，多虧我忍住了。
最后，她拿出幾樣商品，湊夠現(xiàn)金的金額，才算買完東西離開。
這樣折騰完，感覺半個小時過去了，如果排旁邊的隊，早就賣完東西走了。
你是不是也經(jīng)常遇到這樣的人，每次出門有人插隊，開車有人超車，氣都?xì)馑懒恕?/p>
其實，這些偶然情況的發(fā)生，并非都是故意的，也并非是有意針對你。
有可能就是意外，但是很影響心態(tài)。
今天就聊聊該如何處理類似的問題？
02
盡量不要猜測為惡意
能用愚蠢解釋的，就不要解釋為惡意。
像超市的大姐，她當(dāng)時也感受到后面排隊的人在注視，也盡量在加速處理，但是因為用手機不熟練等等原因。
甚至你直接可以理解為，她比較愚蠢，但肯定不是惡意。
誰沒事跑去超市就是為了給人找別扭，你這樣想其實就能想通了。
有些人只是比較笨，做事做不好，并非針對你。再說他們又不認(rèn)識你，也不知道你是干嘛的。
這個“愚蠢”不是罵人的意思，它泛指各種無知，偶然的，非故意的原因，這些情況發(fā)生的概率遠(yuǎn)大于惡意。
其實事沒有那么復(fù)雜，只要一想就可以想通。這個世界有壞人，但是沒有人喜歡故意給自己找別扭，明知道只要會被人嫌棄，是不會刻意找不自在。
就像你出門開車，本來好好在自己車道走的好好的，突然有人超車插入你前面，嚇得你急忙踩剎車。這個時候你會非常氣憤，不停的按喇叭表達憤怒。
其實，這個事跟上面的一樣，那個人并非是故意針對你，因為他根本就不認(rèn)識你，隔著車窗你長什么樣他都不知道，怎么可能故意到路上找到你插你的車。
我們不是說不存在惡意，只是說，惡意其實是小概率事件。
而愚蠢反而經(jīng)常在生活中出現(xiàn)，包括，忘了，錯了，漏了，誤會了，累了，被外力耽誤了，不知情，或純粹想偷懶，結(jié)果搞砸了。
這些反而是大概率事件。
說白了，我們就是一個普通人，不值得有人故意策略一個局，然后又沒有利益可圖的故意整你。
你遇到的大部分人，都是被慣性，情緒驅(qū)動的行為，遇到什么事就做什么事，自己都渾渾噩噩根本不知道發(fā)生了什么事。
03
盡量不要解釋為愚蠢
能解釋為無知的，就不要解釋為愚蠢。
我們經(jīng)常遇到一些人，把一件很簡單事搞砸了， 然后你就很生氣的說，你怎么這么笨，這點事都做不好？
有時候也不一定是因為真的蠢，也是一些意外，或者不知情搞砸了。
比如，你們想為某一位同事慶祝生日，然后謀劃了幾天，快要完成的時候。被一個同事不小心說破，前面的精心準(zhǔn)備都泡湯了。
這個時候當(dāng)然會不舒服，也會有怨氣，甚至想把火氣撒到同事身上，這些都是正常情緒。
但是就事件本身來說，他只是因為不知道的“無知”，把事情戳破的，也并非是故意為之。
對他來說就是一句不經(jīng)意的話，如果被當(dāng)成惡意，就會引發(fā)一場情緒戰(zhàn)爭。
經(jīng)常會把別人的不經(jīng)意動作當(dāng)成惡意，其實是因為不會換位思考。
我們總是傾向于以為世界上各種事都是圍繞自己進行的。
剛到公司看到同事情緒不好，對你愛答不理，你以為他生你氣了。而真正的理由可能是跟女朋友分手了。
換個視角，換位思考，不要把自己放在中心，很多事根本不是事兒。
04
只處理事實，不猜測動機
人做一件事可能有好幾個動機，也可能根本沒有動機，最常見的情況是他自己都不知道為什么這樣做。
遇事先看問題本身，不要過度猜測動機，這樣才能保持基本溝通。
你下班很晚回家很累了，剛躺下隔壁就開了很大音樂吵的你睡不好。
然后，你就感覺非常生氣，這個人怎么素質(zhì)這么差，不知道我們上班的人很累嗎？
是的，他有可能真的不知道。
如果你就這樣跑過去，敲門或者制作噪音回?fù)簦粫l(fā)更嚴(yán)重的沖突。
只處理事實，先不要猜測動機。
就過去敲門，說你們太吵了，我明天還要上班，能不能把聲音調(diào)小一點，可能事情，就這樣被解決了。
真正的惡意不容易發(fā)生，反而誤判的惡意經(jīng)常發(fā)生。
這個不是自我安慰，它在多數(shù)情況下都讓我們先關(guān)注客觀事實，而且在生活中特別好用，可以讓你避免很多小事影響情緒。
我們在把這個策略總結(jié)一下：
能解釋為愚蠢的，就不用解釋為惡意。
能解釋為無知的，就不要解釋為愚蠢。
能解釋為可原諒的錯誤的，就不要解釋為無知。
能用你未知的其他原因解釋的，就不要解釋為錯誤。
有了這樣的態(tài)度，你會減少很多無緣無故的憤怒和壓力，你跟他人，跟世界的關(guān)系都會更好。
先做事，別瞎想。
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