陶然教授是中國青少年心理成長中心主任、也是國內(nèi)最早提出網(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)的專家學(xué)者之一。
在多年的臨床經(jīng)歷中，他接待過很多因孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)無計可施，心急如焚地跑來求助的家長。還有很多家長，自家的孩子并未沉迷網(wǎng)絡(luò)，但是他們卻并不樂觀，紛紛來咨詢“網(wǎng)絡(luò)成癮該怎么預(yù)防？”
近日，在為蔣俏蕾博士的專著《中國青少年的網(wǎng)絡(luò)沉迷研究》作序時，陶然教授為擔(dān)心孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的家長們，開出了一個四字的“藥方”——愛與放手。怎樣去愛，又如何放手呢？一起來學(xué)習(xí)一下。
文/陶然
在從事網(wǎng)絡(luò)成癮臨床治療與研究的十年里，很多人問過我，“對于青少年來說，網(wǎng)絡(luò)成癮該怎么預(yù)防？”
多年的臨床研究發(fā)現(xiàn)，總結(jié)起來其實就是一句話：愛與放手！
如何去愛？
這里所謂的愛，就是給孩子創(chuàng)造一個能讓他們健康成長的環(huán)境，讓他們自我探索，懂得區(qū)分虛擬與現(xiàn)實，積累對生活、世界體驗的經(jīng)驗，滿足他們真正的心理需求，特別是情感的需求。
怎樣放手？
所謂放手，就是給孩子獨當(dāng)一面的機(jī)會，讓孩子自己去承擔(dān)，去成長。家長不必事必躬親，將孩子緊緊握在手里。
如果家長包攬孩子所有的事，很少與孩子共同分擔(dān)責(zé)任；認(rèn)為孩子要什么就給什么就是對他們好；缺乏對孩子發(fā)展自主能力的信任，忽視孩子逐漸形成的獨立意識，就會使得孩子適應(yīng)環(huán)境能力、獨立生存能力和責(zé)任意識下降，在遇到網(wǎng)絡(luò)誘惑時，容易喪失判斷力、自控力。
不同成長階段，父母能做什么？
其實在孩子成長的不同階段，父母的愛與放手，應(yīng)當(dāng)是注意幫助他們完成相應(yīng)的發(fā)展任務(wù)。
5歲以前的孩子，父母要讓他們感受到足夠的安全感與歸屬感；
5-12歲的孩子，家長應(yīng)培養(yǎng)他們的自尊、自信、建立各種規(guī)則；
12歲以后，也就是青春期的孩子，父母應(yīng)當(dāng)協(xié)助他們建立起自我同一性，特別是理想自我與現(xiàn)實自我的同一性。
一位成功的網(wǎng)絡(luò)游戲開發(fā)商說：“我設(shè)計的網(wǎng)絡(luò)游戲之所以吸引玩家，總結(jié)起來是八個字：榮耀、目標(biāo)、互動、驚喜?！?/span>
這也給家長們提了個醒，我們在教育孩子的時候，應(yīng)讓孩子在現(xiàn)實生活中去體驗和擁有這些東西，而不是讓他們從網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中尋找。
多用贊美、鼓勵的語言讓孩子感受到自信、榮耀；陪伴孩子制定切實合理的短中長期的目標(biāo)，并協(xié)助他們一個一個實現(xiàn)，讓孩子感受到親情、友情、愛情（適當(dāng)年齡）的真實互動；適當(dāng)放手，讓孩子在生活中體驗驚喜、挫折。
蔣俏蕾博士這本書是我國第一部從傳播學(xué)視角全面、系統(tǒng)地論述青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷問題的實證研究專著。
特別是梳理了從我國報紙關(guān)于網(wǎng)絡(luò)沉迷的第一篇報道開始的十余年間的報道文章，挖掘和分析了六年多的青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷案例，以及在青少年成長基地網(wǎng)絡(luò)沉迷治療中心長達(dá)近四個月的實地考察和深度訪談，是迄今為止關(guān)于中國網(wǎng)絡(luò)沉迷問題最為詳實的研究之一。
愿本書的出版能夠進(jìn)一步豐富青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防、應(yīng)對和康復(fù)的相關(guān)知識，為青少年的健康成長保駕護(hù)航。
陶然 教授
中國青少年心理成長中心主任、首都醫(yī)科大學(xué)臨床心理系副主任、陸軍總醫(yī)院專家組專家、中國最早提出網(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)的專家學(xué)者之一
