一日三餐,葷素搭配的菜肴最受歡迎,不僅好吃下飯,營養(yǎng)也更加全面,今天介紹6道葷素都有的家常菜肴,都是常見食材,簡單一做就能上桌,好吃還下飯,希望您能夠喜歡。
【雞蛋豆腐煲】
材料:雞蛋、豆腐、豬肉、香菇、大蒜、生姜、小蔥、生抽、食鹽、白糖、番茄醬、蠔油、料酒
做法:
1.五花肉切成薄片,豆腐切1厘米的厚片,香菇幾朵切成薄片焯一下水,再準(zhǔn)備蒜末、姜末、蔥花備用。
2.準(zhǔn)備一個醬汁,碗中加入5克蠔油、2克食鹽、2克生抽、3克番茄醬、3克料酒、1克白糖,再加入少許清水,把調(diào)料攪拌化開。
3.炒鍋淋入少許植物油,油熱打入雞蛋,小火煎成荷包蛋盛出,然后再下入豆腐煎至焦黃盛出。
4.砂鍋內(nèi)淋入少許植物油,下入蔥姜蒜爆香,再下入五花肉炒至變色。
5.把豆腐、香菇、雞蛋依次放入鍋內(nèi),淋入準(zhǔn)備好的調(diào)料汁,煮開后轉(zhuǎn)小火慢煨6分鐘。
6.最后撒入一把蔥花后美味即享。
【紅燒肉燉白蘿卜】
材料:五花肉、白蘿卜、香葉、桂皮、八角、大蔥、生姜、料酒、生抽、腐乳汁、白糖、食鹽
做法:
1.五花肉一塊切成3厘米左右的方塊,切好涼水下鍋,加入姜片、蔥段、料酒,大火燒開后焯水5分鐘,焯水完成用溫水沖洗干凈。
2.炒鍋加入少許植物油開小火,下入一小把冰糖炒成焦糖色,迅速下入五花肉翻炒至表面都有一層焦糖色。
3.加入姜片、蔥段、桂皮、香葉、八角,再淋入生抽、腐乳汁、料酒,多煸炒一會,把五花肉炒香,炒至上色均勻。
4.然后在鍋內(nèi)淋入大量熱水,水量比食材稍高一些,轉(zhuǎn)小火燉40分鐘。
5.燉40分鐘后把白蘿卜去皮切滾刀塊,一同下入鍋內(nèi),再加入少許食鹽調(diào)味,蓋上鍋蓋再燉20分鐘。
6.最后把鍋內(nèi)的輔料挑出,轉(zhuǎn)大火收濃湯汁后美味即享。
【油豆腐塞肉】
材料:豬肉、油豆腐、小蔥、大蒜、生姜、五香粉、蠔油、雞汁、食鹽、老抽、生抽
做法:
1.豬肉一塊剁成肉末放入碗中,加入食鹽、老抽、生抽、雞汁、五香粉、蔥花、姜末,把調(diào)料和肉餡攪拌均勻。
2.油豆腐用筷子扎一個小洞,再用筷子把肉餡塞入油豆腐當(dāng)中。
3.炒鍋加入少許植物油,下入蔥姜蒜爆香,加入一勺生抽和蠔油劃開炒散,再淋入一小碗清水煮開,下入塞滿肉餡的油豆腐,轉(zhuǎn)小火慢燉6分鐘。
4.最后淋入少許水淀粉使湯汁濃稠,出鍋前再撒入一把蔥花即可完成。
【冬瓜燉粉條】
材料:冬瓜、五花肉、粉條、豆角、大蒜、生姜、八角、花椒、食鹽、生抽、老抽、香醋、料酒、香油
做法:
1.豬肉一塊切成薄片,冬瓜去皮去瓤切成小塊,長豆角一把切成長段,再準(zhǔn)備蒜片、姜片備用。
2.炒鍋熱鍋淋入少許植物油,下入豬肉炒至變色,再加入蒜片、姜片、八角、花椒、老抽翻炒片刻,把五花肉炒香。
3.下入冬瓜和豆角翻炒一分鐘,然后淋入適量熱水,加入一把粉條大火煮開,再加入生抽、食鹽調(diào)味,轉(zhuǎn)小火燉15分鐘。
4.出鍋前淋入少許香醋和香油增味,一道冬瓜燉粉條即可完成。
【肉末豆腐】
材料:豆腐、豬肉、小蔥、生姜、大蒜、水淀粉、料酒、白糖、食鹽、豆瓣醬、生抽、花椒粉
做法:
1.嫩豆腐一塊切成2厘米的正方形,把豆腐涼水下鍋,加入少許食鹽增底味,焯水2分鐘后撈出。
2.豬肉一塊剁成肉末,再準(zhǔn)備一些蒜末、姜末、蔥花。
3.炒鍋熱鍋淋入少許植物油,下入肉末劃開炒散,再加入蔥姜蒜爆香,加入少許料酒和一勺豆瓣醬,炒出豆瓣醬紅油。
4.淋入一小碗清水,加入白糖、食鹽、生抽調(diào)味,把豆腐下入鍋內(nèi),轉(zhuǎn)小火慢煨5分鐘。
5.最后少量多次淋入水淀粉使湯汁濃稠,出鍋前撒入少許花椒粉和蔥花即可完成。
【砂鍋燉雞】
材料:雞塊、土豆、胡蘿卜、香菇、青椒、香葉、桂皮、八角、生姜、大蒜、冰糖、蠔油、生抽、料酒、黃豆醬、食鹽
做法:
1.雞腿三個剁成小塊,把雞塊涼水下鍋,加入生姜、料酒大火煮開,把雞塊焯水3分鐘后撈出。
2.炒鍋加入少許植物油,開小火下入一小把冰糖,炒成焦糖色下入雞塊,把雞塊炒至表面成焦糖色。
3.下入姜片、蒜粒、蔥段、八角、香葉、桂皮,炒出輔料香味,再加入黃豆醬、蠔油、生抽,把雞塊炒香,然后淋入適量熱水煮開。
4.更換一口砂鍋,把雞塊和湯汁盛到砂鍋內(nèi),下入土豆、胡蘿卜、香菇,再加入少許食鹽調(diào)味,轉(zhuǎn)小火燉15分鐘。
5.燉15分鐘后挑出輔料,轉(zhuǎn)大火收濃湯汁,最后再加入青椒,一道砂鍋燉雞即可完成。