冬季冷空氣來襲 ，腦血管疾病高發(fā)，尤其是腦中風(fēng)，中風(fēng)患者輕則半身不遂，重則致死，完全恢復(fù)者在臨床并不多見，因此，中風(fēng)的預(yù)防顯得尤為重要。

診

即及早治療“小中風(fēng)”?！靶≈酗L(fēng)”的主要表現(xiàn)為自覺半身無力或半身麻木，突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續(xù)時間短，最長不超過24小時。發(fā)生“小中風(fēng)”的患者在一年內(nèi)有42%發(fā)生中風(fēng)。必須高度重視“小中風(fēng)”，及早就診。

穩(wěn)

保持情緒的穩(wěn)定，情緒劇烈變化，憤怒或者緊張都可能引發(fā)中風(fēng)，所以要保持愉快的心里，避免暴怒、狂喜、恐懼和受驚。

防

即防止便秘。大便干結(jié)，易使腹內(nèi)壓增高，血管外周阻力增強，血壓驟增，造成腦動脈破裂而發(fā)生中風(fēng)，患者要保持大便通暢，每天定時大便，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、油炸食品。

練

即堅持適度的鍛煉。每天堅持散步，做體操或打太極拳，以增強體質(zhì)，防止中風(fēng)。

低

即飲食低脂、低鹽。動物脂肪易使血脂升高，引起動脈粥樣硬化，增加中風(fēng)的可能性;食鹽過多，可引起水鈉潴留，使血壓進一步升高;長時間血壓升高可誘發(fā)中風(fēng)。

忌

一忌飲食過飽。腹部飽脹影響心肺功能，還可造成大量血液集中到腸胃，使心、腦等器官供血相對減少，容易誘發(fā)中風(fēng)。

二忌隨意突然停藥，患者應(yīng)遵醫(yī)囑服藥，若擅自停藥，可以造成血壓大幅度反跳，導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。

了解更多疾病知識，可添加昆明三博腦科醫(yī)院官方微信：kmsbnk。