心理學應該如何學習？
作者：韋志中 主播：李 琳
心理學應該如何學習？ 來自一葦渡心 00:00 12:20
如何學習心理學？我想從六個方面和大家談一談。因為不同背景的人學習心理學的方法是不一樣的，比如心理學科班出身的人怎么學？不是心理學科班背景的人怎么學？所以我根據不同背景（起點、學習目的、學習手段等）列舉出學習心理學的六種不同的方式。
第一種，高校教育模式。
比如說在高考時候就直接選擇心理學專業(yè)。目前全國有300多所大學是有心理學系和心理學專業(yè)的。心理學專業(yè)里有應用心理學（人力資源方向的應用心理學、心理咨詢、心理輔導方面的應用心理學）、教育心理學等，所以，有的人一開始就選擇了專科、本科、碩士、博士的學歷教育模式。
第二種，學習者已經是成年人了，原來讀的也不是心理學專業(yè)，但是想學習心理學。
這樣的話，也可以繼續(xù)走大學的這種路線。像華南師范大學、北京師范大學、華中師范大學等很多大學都有心理學專業(yè)，而且也都開通了繼續(xù)教育。比如自考、函授、網絡的遠程教育。通過這種方式，學習者一邊完成學習過程、積累知識，同時也可以拿到學歷。
以上兩種都是一邊拿學歷，一邊學知識的形式。第一種是全日制，第二種是在職學習。
第三種，非學歷的教育或培訓。
不想要學歷，或者已經有學歷了，就是實實在在想學一些知識、技術、理論來豐富自己，未來想走心理學的路線，這就是屬于一種長期的教育或培訓。比如我們的心理學網校，它是一年制的，不是學歷教育，但它是知識教育、技能教育；除了我們這樣的學習，還有其他一種長期的，以培養(yǎng)知識和技能為主的教育。像中科院心理所有一個兩年制的函授制教育，那個學歷也是不被納入到國家承認的學歷，但是它是國家批準的成人教育。
第四種，參加短期的學習班。
比如三天、五天的的工作坊，一個星期或長達半個月的學習班等，這種形式的學習也很適合一部分人的個人安排，只不過它的系統(tǒng)性要差一些。但它的優(yōu)勢在于因為時間短，授課老師往往把最好的東西拿出來在幾天時間內呈現出來，所以學習者能見識到比較高精端、有代表性的心理學的理論和技術。
第五種，個人體驗。
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督導。學習者找一個心理咨詢師或者心靈導師類的老師，約他幫自己做咨詢或者督導，一次簽個一兩年，通過他幫助自己做個人分析成長、個人問題的解決，然后慢慢地積累很多的體驗。
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拜師。大家知道，一個人到處去學習有時候不如跟著一個老師去體驗?，F在也有一些心理學的老師會收徒弟、帶學生，這種收學生不像是大學里收碩士、博士那種形式的帶領，而是一種“師傅帶徒弟”的模式，這就是“拜師”。
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在機構里學習。比如到一個心理學機構去打工，在那里一開始可能做不了專業(yè)的東西，只做一些非專業(yè)的工作。比如學習者可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢，你原來是做會計的，機構里恰好需要一名會計，你就可以做會計，但因為它是一個心理學機構，你就可以用心去學習。你要知道，很多人成才都是業(yè)余成才的。所以，只要你真的愿意學習，在這樣的機構里把握機會跟上一年、兩年、三年，也可以學到東西。
第六種，自學。
比如讀書、看網上的公開課?，F在網易有哈佛大學、耶魯大學等國內國際名校錄制的公開課，有專門的心理學方面的。各個大學也都可以去蹭課，它們也都會有名師錄制下來的公開課。還有離家近的一些大學，會有心理學的那種大課堂，只要你想學就有機會。真正有價值的東西不見得收費高。
以上是六種學習方式，實際上是各有利弊的，也要看學習者的喜好、時間成本、經濟條件。大家可以選擇適合自己的學習方式。
那么無論哪種方式和選擇，可能都要有注意事項。
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要打牢基礎。因為過去在做心理教育、工作坊、督導的時候，我發(fā)現，有些人在這個行業(yè)學了很多年，也花了很多錢，參加各種高級的培訓班，動輒幾萬十幾萬，有個人甚至花了七十萬去學習，但是在和他交流的過程中，我發(fā)現他心理學的基礎幾乎是沒有的。
我就問他：“你有沒有讀過發(fā)展心理學方面的書?。俊彼f：“沒有。”“人格心理學呢？”他說：“也沒有！”這時你就會發(fā)現，有些人學來學去，他沒在學心理學。他只是學習了一些非主流的心理學，甚至不是心理學的課程。而那些課程往往賣得很貴，所以他的基礎也沒有打牢。
我們真正學習心理學，將來是要成為心理學工作者的，我們的心理學基礎一定要打牢。比如說“發(fā)展心理學”、“社會心理學”、“人格心理學”、“心理學的研究方法”、“心理學史”等這些基礎的心理學知識是一定要學習的?！熬毴痪毠?，到老一場空。”一定要把基礎打扎實。
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個人成長。因為心理學和其他的學科不一樣，其他學科可能是你的知識掌握了，你知道了，你就可以去做了，可以去幫人了。心理學不一樣，比如心理咨詢。心理咨詢是人格與人格互動的過程，用心靈溫暖心靈的過程，你的一顆心沒有打造好，你很難真正地去感染別人的。所以說，你個人的成長就變得很重要。
因此，對于一名心理學工作者，理論的學習、技能的掌握和個人的成長，我們更傾向于個人的成長是排第一位的，理論學習排第二，技能的掌握排第三。但是現在很多人急功近利，只學習技術方法，不重視個人成長，理論學習也不夠，本末倒置，成長之路就會很艱難。
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要有老師指導。心理學是一門科學，而且是一門綜合學科，既是自然學科，又是人文學科和社會學科，所以學習時要有引領者。雖然說自主學習、自主探索很重要，但是借助于前人的引領也是非常重要的。
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重視能力。我們傳統(tǒng)的學習都是以“證書”來衡量自己的學習能力，但心理學不是這樣，為什么？因為你通過學習拿證書證明你學習過，但并不能證明你學得好；反過來你學得好也不一定有學歷、有證書來證明。從這個角度來說，要重視能力，而不是重視證書。不然的話，你會覺得拿到這個證書了，又拿到那個證書了；學了這個了，學了那個了。如果最終你沒有下足功夫，沒有功力，那是不行的。
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要有準備打長期戰(zhàn)的心理準備。一個心理學工作者的成長是非常漫長的。它是要經過幾年、十幾年甚至二十幾年的時間，才會打造成這方面的一個專家。它需要實踐上有大量積累，個人成長上要有深度的突破，而且在自己的理論知識積累方面也要豐厚，還包括其他方面的不斷完善。所以在學習上一定要有一個打長期戰(zhàn)的準備，否則會造成傷害他人、妨礙自己的不良后果。
以上是學習心理學的六種途徑和五個注意事項。這是我對這個話題的回應，謝謝大家！
