如果生活那么簡單,是否還有興致?
生活總是難的,如果生活很簡單,那么不是沒有了樂趣?此言頗有意義,意義在于引導(dǎo)了人們覺察生活當(dāng)中的難,不知是哪里的出處,意在于鼓勵(lì)人們,生活雖然難,卻也因而有所樂趣,如果沒有難處,生活的簡單容易,會(huì)令人了無生趣。
我也是喜歡鼓勵(lì)別人的人,所以在這里想鼓勵(lì)鼓勵(lì)我們大家,同共勉。有時(shí)候,一句話的深刻,不在于私下里記住了它,而在于分享了它。而無論那句話多么引人深思與否,只要它能夠令人有所思考,便足矣。
好像是更加確知了自己,更多了一點(diǎn)對(duì)自己的認(rèn)識(shí),發(fā)現(xiàn)自己尤其喜歡鼓勵(lì)別人,而我竟是一個(gè)會(huì)因?yàn)楣膭?lì)了別人自己也釋放更多正能量而在夢(mèng)中笑出來的人。我想,那是因?yàn)楣膭?lì)別人這件事,令對(duì)方安心,我也因此開心了。
于是,我尋思鼓勵(lì)別人這件事,療愈者與被療愈者之間,是什么樣的能量傳遞。被療愈者,總會(huì)認(rèn)為向?qū)Ψ絻A訴,給對(duì)方帶來了負(fù)擔(dān)而表示歉意與感謝。殊不知,當(dāng)她愿意向我傾述時(shí),賜予了我信任的力量,以及,讓我也因此感受到了療愈。
我發(fā)現(xiàn),當(dāng)我能量弱的時(shí)候,我去鼓勵(lì)別人之后,我也會(huì)因此獲得能量。也許并非所有的人都盡然,但是對(duì)于能夠與我傾述的人,其實(shí)她們都給回了我力量。不知道是不是某時(shí)候開始,我對(duì)于自己愛鼓勵(lì)別人這件事默然認(rèn)許,所以當(dāng)我鼓勵(lì)了別人,也有一種自在的自我認(rèn)同感。
那么,對(duì)于這件事情,我是開心的。
往往,傾述者都會(huì)覺得很抱歉,因?yàn)樗齻冋J(rèn)為自己傾吐了負(fù)能量的不好的東西,并且從我這里獲得鼓勵(lì)和安慰,她們會(huì)感覺有點(diǎn)抱歉于我。甚至認(rèn)為這樣的傾述就像是做了一件不好的事情,讓傾聽者吸收了負(fù)能量。
可是她們并沒有想到,我也能夠因此以我的方式獲得能量。
可以看出,我們總是會(huì)對(duì)一些事情抱有既定的看法,尤其是偏向于負(fù)面的看法。
一位博士在讀的朋友,與我感慨想通過讀博士在大學(xué)當(dāng)老師,才發(fā)現(xiàn)其實(shí)很難,她感慨到生活好難。她談起在學(xué)校申請(qǐng)研究項(xiàng)目沒有通過的事情,項(xiàng)目被秒黃,覺得自己特別差勁,而師姐是優(yōu)秀畢業(yè)生,連師妹師弟都可以申請(qǐng)到好的項(xiàng)目·····
導(dǎo)師知道項(xiàng)目被拒特意微信鼓勵(lì)安慰她,而她認(rèn)為對(duì)不住自己的導(dǎo)師,覺得自己做事做不好,然后變得做什么事情都很挫氣······她說她是他們那一批最糟糕的一個(gè)。
生活中,我們總是習(xí)慣于對(duì)看上去不好的事情條件反射,并且是以某種默認(rèn)的程序發(fā)生反應(yīng),這些往往都是我們的木馬程序,隨便一個(gè)程序,就會(huì)讓我們的意志和情緒系統(tǒng)阻滯。
遇到挫折感到氣餒,遇到不如意感到失落,遇到困難感到灰心······這些當(dāng)然是正?,F(xiàn)象,只不過,它們,會(huì)讓我們不好。
其實(shí)這些,來于我們受到意識(shí)形態(tài)的影響,以及社會(huì)的一種固定模式的影響。社會(huì)總是贊許成功和優(yōu)秀,也默默地對(duì)失敗予以否定和批判,對(duì)于不好的表現(xiàn),予以質(zhì)疑和抨擊。
并且,社會(huì)總是通過大眾媒體,宣揚(yáng)成功和優(yōu)秀,這在無意識(shí)的影響當(dāng)中,人們也會(huì)在心里一味地排斥和否定失敗,否定不優(yōu)秀,甚至?xí)驗(yàn)檫@些責(zé)怪自己,批判抨擊自己——而這些,就是我們固有的反應(yīng)模式,也是我們的木馬程序。
然而,我們很少去質(zhì)疑我們的這些反應(yīng),不好的事情,一定只會(huì)帶來負(fù)面的影響嗎?遇到不好的事情,一定要以某種標(biāo)準(zhǔn)來批判自己,一定要因此悲觀失望嗎?
當(dāng)我們?cè)囍@樣去叩問,就會(huì)覺察到這些其實(shí)一直在令我們受限。對(duì)于成功和優(yōu)秀,關(guān)于成長的問題,我們應(yīng)該對(duì)自己有所允許,允許自己不成功,允許自己不夠優(yōu)秀,允許自己以自己的生命節(jié)奏去成長。
哪怕是自己會(huì)犯錯(cuò),會(huì)做出不好的事情,也要學(xué)會(huì)對(duì)自己允許。要注意,允許不是縱容,而是事情發(fā)生之后,允許它已經(jīng)發(fā)生,以及允許自己是一個(gè)會(huì)犯錯(cuò)的人。這并不是提倡我們要去犯錯(cuò),而是讓我們學(xué)會(huì)放過自己,學(xué)會(huì)去讓自己更好,而不是陷入不好的反應(yīng)模式當(dāng)中。
每個(gè)人都是不一樣的,每個(gè)人的成長軌跡,成長進(jìn)程都是不一樣的。一旦我們將自己與別人作比較,因?yàn)閯e人的優(yōu)秀而令自己感到挫敗,而只是平添自責(zé)和困擾,那么,這并不會(huì)讓我們更好。
其實(shí)我們,都沒有懂得如何對(duì)自己好。總認(rèn)為失敗不好,對(duì)自己有偏見,責(zé)令自己,還因此喪氣。如果靜心覺察一番,也能夠知道這樣的無濟(jì)于事。
只有我們學(xué)著去對(duì)自己好,有所包容與理解,那么,我們也會(huì)自覺地以上進(jìn)心去帶動(dòng)自己成長。懂得對(duì)自己好,就會(huì)懂得讓自己進(jìn)步,而不是沉溺于輕松愉快,更不會(huì)故步自封,止步不前。懂得對(duì)自己好,允許自己,是給自己成長的時(shí)空,讓自己在波折中成長。
想想心電圖,有曲線才是生命跡象,如同生活,有曲折才呈示了生命的脈動(dòng),倘若平靜無波瀾,如止水,生活又何以變得豐富有趣味。
生活是難的,也是簡單的。
生活難的時(shí)候,要試著懂得放生自己。
允許錯(cuò)誤發(fā)生,將不再犯錯(cuò),不苛責(zé)不批判,允許自己的一切發(fā)生。
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