先有雞，還是先有蛋？先有頸椎病，還是先有生理曲度變直？對(duì)于生理曲度變直，我有不同的認(rèn)識(shí)，臨床上很多人生理曲度變直，沒(méi)有癥狀，雖然這是頸段脊柱的退變，可并不一定是造成頸椎不適的原因，且頸椎生理曲度變直“可以恢復(fù)”。

頸椎生理曲度變直

影像學(xué)的發(fā)展，讓我們更清楚的認(rèn)識(shí)到身體內(nèi)部的一些狀態(tài)，頸椎病的人可能去拍頸椎X線側(cè)位片，發(fā)現(xiàn)頸椎生理曲度消失或者反弓，這種變化，從解剖學(xué)上的確會(huì)對(duì)于頸段脊柱產(chǎn)生一定的影響，但是我們的身體可以代償，讓他不出現(xiàn)任何的癥狀。

為什么會(huì)生理曲度變直？

之所以會(huì)出現(xiàn)這種脊柱形態(tài)的變化，我們排除先天因素（小孩子的時(shí)候，頸椎本來(lái)就是直的，頸曲和腰曲都是后天形成的），最多的誘因有兩個(gè)，第一個(gè)是長(zhǎng)期的低頭，頸部處于反弓時(shí)間過(guò)久，第二個(gè)是由于頸部不適身體代償所致。

如何去矯正？

1.姿勢(shì)問(wèn)題

姿勢(shì)誘因造成的頸椎生理曲度變直，要改正不良的生活習(xí)慣，這是構(gòu)建將來(lái)矯正好不再發(fā)生的基礎(chǔ)，然后再做第3條；

2.頸椎病

頸椎病造成的代償性的生理曲度變直，一定要先解除頸部不適的癥狀，再考慮按第3條矯正，不然會(huì)造成癥狀加重，也不能根本上解決問(wèn)題。

3.矯正的細(xì)節(jié)

• 矯正生理曲度變直，要先放松好頸部的肌肉，消除頸部痛點(diǎn)，讓肌力趨于平衡，例如，胸鎖乳突肌過(guò)緊、肩胛提肌和半棘肌無(wú)力等。
  

• 準(zhǔn)備一個(gè)毛巾，卷成卷，調(diào)整到合適的高度，休息的時(shí)候仰臥放在C3、C4位置附近，有不是感覺(jué)要停止，循序漸進(jìn)的來(lái)。
  

• 如果部分人伴有頸椎小關(guān)節(jié)的紊亂，要在放松肌肉之后，進(jìn)行手法的正位，關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的位置矯正，有利于生理曲度變直的盡快恢復(fù)！