《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮?！背醮海┫?，萬(wàn)物復(fù)蘇，萬(wàn)事萬(wàn)物都出現(xiàn)欣欣向榮的景象。對(duì)于家有小兒的家長(zhǎng)們，最關(guān)心的問(wèn)題就是在春季可以讓小朋友們，茁壯成長(zhǎng)。
方回春堂專(zhuān)家建議：一年之季在于春，在春季注意以下這8點(diǎn)，可以幫助小孩更加健康!
踏春
雙休日，挑一個(gè)風(fēng)和日麗，陽(yáng)光明媚的日子，帶上小孩一起踏春賞花，曬太陽(yáng)，放風(fēng)箏，蕩秋千，劃船，做戶(hù)外游戲。
盡情的玩耍能讓小孩精神愉悅，春陽(yáng)萌生，增強(qiáng)幼兒的抗病能力，同時(shí)也能改善體溫調(diào)節(jié)功能，避免病菌的侵襲。
春捂
民間常常流傳著“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”，現(xiàn)在氣候特點(diǎn)是陽(yáng)氣漸生、陽(yáng)寒未盡,時(shí)常有冷空氣活動(dòng),天氣多變且晝夜溫差大。
兒童年齡小,免疫功能發(fā)育不夠完善,爸爸媽媽們要注意為幼兒適當(dāng)多穿一些。如果孩子衣服穿多了出汗，及時(shí)為孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸發(fā)帶走熱量，讓孩子著涼。
早睡
春季容易身體困乏、昏沉欲睡，不要讓孩子看電視或玩游戲耗到太晚，早一點(diǎn)給他洗漱，早睡才能早起，第二天早上，讓孩子能心情愉悅著去上學(xué)。
飲食均衡
春季多雨、多風(fēng)、多寒、多濕。
中醫(yī)認(rèn)為：辛能散風(fēng)、溫能祛寒、淡能滲濕、甘能健脾，春季飲食以辛甘、清淡為主，同時(shí)孩童時(shí)期是身體成長(zhǎng)的關(guān)鍵點(diǎn)，要補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)成分，幼兒的膳食也要多樣化，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，滿(mǎn)足身體需要。
冷水洗鼻
每天早晚洗臉的時(shí)候，爸爸媽媽們可以循序漸進(jìn)地用冷水為幼兒洗臉洗鼻，來(lái)增強(qiáng)幼兒的鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。
勤曬被褥
房間多通風(fēng)換氣，被褥要經(jīng)常放在陽(yáng)光下曬一曬，避免病菌蟲(chóng)卵的繁殖，危害到孩子的健康。
多補(bǔ)充水分
春天萬(wàn)物復(fù)蘇，溫?zé)岫敬禾於囡L(fēng)，天氣干燥，媽媽們一定要注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當(dāng)喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤(rùn)腸。
小兒推拿
春季寶寶易發(fā)過(guò)敏咳嗽，所以需要特別注意，睡前給孩子背部輕推并且捏一捏脊，疏通孩子經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)氣血的運(yùn)輸；早晨在孩子起床后，給他在無(wú)名指上進(jìn)行順時(shí)針的旋轉(zhuǎn)按摩，補(bǔ)充肺氣。如果發(fā)現(xiàn)小孩咳嗽頻繁，最好去醫(yī)館查一查過(guò)敏源，并聽(tīng)醫(yī)生的意見(jiàn)。
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