生老病死，人之常情。我們都希望身邊的老人或者是親人可以更加長久的陪著我們，但是生命的離去是我們?nèi)肆]辦法控制的，我們現(xiàn)在的醫(yī)療水平已經(jīng)是比較發(fā)達(dá)的了，但是也只是延長了人類的壽命極限，但是也是不可能達(dá)到人類理想的壽命的。那現(xiàn)在的人類壽命極限是多少歲呢？世界衛(wèi)生組織公布：人類的壽命極限是七十七歲，也就說年紀(jì)超過七十七歲的老人都是很優(yōu)秀的了，要是可以超出一百歲，完全就是屬于長壽的老人，是完全值得祝福的。
我們都說：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。時(shí)間是最寶貴的東西，而時(shí)間對于每一個(gè)人有是特別的公平，那我們的生命極限到底是和什么有關(guān)呢？
我們知道人體的細(xì)胞分裂的次數(shù)是有限制的。它是不可能無限的分裂，而按照一般細(xì)胞分裂以及死亡的周期，人體細(xì)胞的分裂次數(shù)最多是五十次次，而細(xì)胞的分裂周期是兩年又三個(gè)月左右，也就是說我們?nèi)祟惖膲勖鼧O限應(yīng)該是一百二十歲左右才對，但是根據(jù)現(xiàn)在的統(tǒng)計(jì)人類的壽命極限才是七十七歲，那日常的生活中有什么因素會(huì)造成我們壽命極限的縮短呢？又或者說，怎么樣可以延長我們的壽命呢？
其一，保持一個(gè)樂觀、積極的心態(tài)。沒有任何人知道，明天和意外到底是哪一個(gè)先來，我們能做好的就是盡自己所能的活著。尤其是和一些上了年紀(jì)的老人交談，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們對很多的事情都是保持著一個(gè)平和的心態(tài)，不在乎自己是不是在什么地方吃虧，也不在乎自己倒是輸贏，其實(shí)和生死相比，其他的事情還真的是沒有那么的重要，我們現(xiàn)在看不懂，但是老年人經(jīng)歷的事情多了，也就什么都看開了，因此每天保持一個(gè)好的心態(tài)，不以物喜，不以己悲，開開心心的過日子就好了。
其二，愛吃愛動(dòng)，保持活力。很大的一部分人認(rèn)為，老年人要靜養(yǎng)才嫩長壽，但是實(shí)際上，能吃能動(dòng)的老人身體機(jī)能比靜養(yǎng)的老人要好上很多，而身體就是你越喜歡動(dòng)，就越能動(dòng)，你要是不喜歡動(dòng)，那你可能以后想動(dòng)也動(dòng)不了了，所以越是年紀(jì)大，越要養(yǎng)成按時(shí)鍛煉的好習(xí)慣，像打打乒乓球、太極拳、散步等，都是一個(gè)很好的選擇。
延長壽命的事情做好了，對延長壽命不好的事情有哪些呢？
第一、長期的營養(yǎng)不良。每個(gè)人每天都是不可能把身體需要的營養(yǎng)都補(bǔ)全的，而我們每個(gè)人都是有自己偏好的口味，對于自己不喜歡吃的食物，那肯定攝入就會(huì)少，時(shí)間長了就會(huì)營養(yǎng)不良。有些人就是比較任性，只吃自己喜歡吃的，不吃自己應(yīng)該吃的，那肯定會(huì)影響到我們的壽命的。
第二、我們?nèi)粘５牟涣剂?xí)慣。抽煙喝酒是現(xiàn)在很大一部分人群都會(huì)做的事情，而煙酒對身體的危害也是很大的，它會(huì)直接影響到細(xì)胞的正常分裂，那人的壽命極限達(dá)不到理想的壽命也是很正常的事情了。
第三、長期熬夜。熬夜的危害是很大的，不僅容易造成肝腎負(fù)擔(dān)加重，而且容易引起身體內(nèi)的激素分泌異常，造成人體的器官進(jìn)入早衰的地步，而長期熬夜的人，身體狀況也是比正常的人會(huì)差很多的。
每個(gè)人都是想要活的長久而健康，那以上幾點(diǎn)對健康和延長壽命無益的事情就要盡可能的避免，不是說一定是要完全做到，而是盡自己所能的去做到，我們工作是為了更好的生活，而不是為了工作可以放棄自己的健康，不要本末倒置了。
