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這種水果主要生長(zhǎng)在南方，很多人管它叫做黃皮果，又叫做黃彈子，果肉脆嫩，果皮呈褐色，果實(shí)既可以當(dāng)中水果，還可以做果醬等等，黃皮果是超級(jí)美味的抗氧化水果，富含多肽和維生素成分，都是對(duì)于肌膚有作用，減少我們肌膚的色斑，補(bǔ)水潤(rùn)膚，美容抗衰，肌膚更顯年輕。

豌豆是一種營(yíng)養(yǎng)性食品，富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，能提高人體的抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。而且含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并且銅、鉻等微量元素較多， 具有祛除黑斑，排毒養(yǎng)顏的功效。豌豆含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)排便，保持大腸內(nèi)的清潔。

燈籠果是營(yíng)養(yǎng)很豐富的一種水果，富含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及其他微量元素，可以增強(qiáng)人體的造血功能，有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，還含高量的生物黃酮，能增強(qiáng)抵抗力，還可以使皮膚保持潔白細(xì)嫩的功能，富含維生素C，長(zhǎng)期食用燈籠果，可以起到美容養(yǎng)膚，延緩衰老的效果。