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腌篤鮮美合人意,減肥的美女都恨不得美美的吃上一大碗!

腌篤鮮,屬于江南地區(qū)漢族特色菜肴,來(lái)源于徽菜,現(xiàn)已是上海本幫菜?;詹?,蘇菜,杭菜中具有代表性的菜色之一。此菜口味咸鮮,湯白汁濃,肉質(zhì)酥肥,筍清香脆嫩,鮮味濃厚。

主要是春筍和鮮、咸五花肉片一起煮的湯。 “腌”,就是指腌制過的咸肉;“鮮”,就是新鮮的肉類(雞、蹄髈、小排骨等);“篤”,就是用小火燜的意思。

上海熱線美食頻道記者有幸拜訪到美食達(dá)人老王師傅為大家介紹一下腌篤鮮是如何燒的

春筍肥肥去筍衣,豬蹄咸肉倆相依,千張挽成如意結(jié),腌篤鮮美合人意,減肥的美女都恨不得吃上一大碗

一年一度的春筍又上市了,當(dāng)下的筍非常鮮嫩,雖說(shuō)貴了一點(diǎn),但喜歡美食的我才不會(huì)考慮價(jià)格呢,上海人腦海中生根的腌篤鮮揮之不去,我也一樣,腌篤鮮又上桌了,食材還是那幾樣,就是選材較精,蹄膀是選黑毛豬,咸肉沒選老咸肉,選了春節(jié)前爆鹽的黑毛豬五花肉,雖說(shuō)貴點(diǎn),但物有所值,筍是重頭戲,選節(jié)短的矮胖的新鮮筍,燒腌篤鮮的筍我用了筍的最好部位中間段,頭尾切下做了另一道菜,上海油燜筍,我會(huì)在以后的菜譜中發(fā)布,千張我買品牌的,不易爛,有咬口,好了,現(xiàn)就將此菜的操作流程奉上與大家分享,希望喜歡。

原材料:豬蹄,咸肉,竹筍,千張,鹽,八角,雞精。

蹄膀先焯水,冷水焯,冷水可使血水更易釋出,水中放拍碎的生姜與二個(gè)八角,可以除異味,稍滾一會(huì)洗凈待用。

筍去殼洗凈待用。

筍去二頭留中間,切成滾刀塊待用。

千張打成如意結(jié)待用。

咸肉改刀后待用。

燒開水,水開一半燙如意結(jié),燙透洗一下,擠干水份待用。

另一半水燙咸肉,色變洗凈待用。

生姜拍碎待用。

用大鍋,放入蹄膀,生姜,竹筍,水要一次加足,當(dāng)中續(xù)水不好吃,水可適當(dāng)多點(diǎn),腌篤鮮的湯最美,大火燒開5分鐘后轉(zhuǎn)中小火,燒到筷子繼插入肉中,再放咸肉與千張結(jié)入鍋,咸肉熟再嘗味,如淡可少許鹽調(diào)味,出鍋前少許雞精增味即成。

此菜,色澤清爽,肉Q彈,千張軟糯,竹筍脆爽,湯鮮味美,非常好吃,這是上海人的時(shí)令菜,也是家宴可選的美味佳肴之一。

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