曾仕強(qiáng)教授講：
很多身體的病，起因都是源于緊張，
為了避免病痛之苦，
各位，你要時(shí)刻提醒自己：
學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，
不要把心思聚焦到使你擔(dān)心、害怕的地方！
只要你精神放松，全身不緊張，
你大概不會(huì)得什么病，
我們生理的疾病大多是從緊張而來，
可是你就是放松不了，為什么？
因?yàn)楹芏嗍虑?，裝在你心里頭，
它們總是是叫你提心吊膽，
明明沒有發(fā)生的事兒，
但你一天到晚在那里恐懼，焦慮，
甚至食不知味，寢食難安……
人的身體與精神是合而為一的，
你精神已經(jīng)緊張、恐懼了，
你的身體必然要做出相應(yīng)的配合，
也就是，你是身體也要生病了……
所以說，養(yǎng)心養(yǎng)神就是養(yǎng)身體！
只要一轉(zhuǎn)移精神，你就忘記了，
記住：有病要忘病，病才會(huì)好，
否則，你若執(zhí)著去想，
沒有病你也會(huì)想出病來……
讀一讀《易經(jīng)》，調(diào)整你的心態(tài)，
心態(tài)一好，什么都是好的，
心態(tài)不好，什么都是壞的……
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