因此，相同遺傳背景的人群生長在不同的環(huán)境時(shí)前列腺癌的發(fā)病率可以不同。有理由認(rèn)為，環(huán)境因素在前列腺癌的發(fā)生中有重要作用，其中飲食是重要的因素之一。因此我們今天給大家推薦幾款常見的，物美價(jià)廉的果蔬，希望對(duì)大家都幫助。
①番石榴
番石榴原產(chǎn)于熱帶南美地區(qū)，如墨西哥和秘魯。目前，已有巴西番石榴，哥斯達(dá)黎加番石榴及菠蘿番石榴等多產(chǎn)品種。在全球熱帶地區(qū)，番石榴汁廣受歡迎。番石榴富含食用纖維，這能有效預(yù)防直腸癌。在我國南方很多見，物美價(jià)廉，男性朋友不妨多吃一些。
②南瓜
南瓜對(duì)于前列腺疾病的預(yù)防，大家并不陌生，南瓜又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，屬葫蘆科南瓜屬。原產(chǎn)于亞洲南部，南瓜的適應(yīng)性很強(qiáng)，南北各地都普遍栽培，我國南瓜分布最廣，因產(chǎn)地不同而叫法各異。嫩瓜可作蔬菜，味甘適口，是夏秋季節(jié)的瓜菜之一；老瓜可作飼料或雜糧，故不少地方又稱之為“飯瓜”。
③絲瓜
絲瓜的營養(yǎng)極其豐富，它含有皂試、粘液質(zhì)、絲瓜苦味質(zhì)、瓜氨酸、脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、淀粉、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及維生素C、B、A和胡蘿卜素。它所提供的熱量較高，僅次于南瓜，在瓜類中居于第二位，這在夏季蔬菜中也是少見的。
④西紅柿（番茄）
人們?nèi)裘刻靾?jiān)持吃1～2個(gè)西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用。目前的研究認(rèn)為，番茄紅素的抗腫瘤效應(yīng)可能包括以下幾種機(jī)制：
1、自由基淬滅機(jī)制；
2、降低細(xì)胞膜的氧化損傷機(jī)制；
3、誘導(dǎo)間隙連接通訊的機(jī)制。目前，細(xì)胞間連接通訊功能的抑制或破壞被認(rèn)為是促進(jìn)癌變的重要機(jī)制。研究表明，番茄紅素可以有效地誘導(dǎo)細(xì)胞間隙連接的通訊。
研究顯示番茄提取物在乳腺癌中具有抗增殖、促凋亡和抗血管生成活性，具有潛在的抗腫瘤應(yīng)用價(jià)值。研究證實(shí)，西紅柿具有獨(dú)特的抗氧化作用，可清除人體內(nèi)的自由基，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌和前列腺癌的發(fā)生，具有防癌抗衰老的功效。
