今天就是二十四節(jié)氣之一的芒種了，“連雨不知春去，一晴方覺(jué)夏深”，芒種之后雨水增多，可能早上還是晴空萬(wàn)里，到了下午就開始雷聲轟鳴。但是總的來(lái)說(shuō)已經(jīng)正式的進(jìn)入夏天了，氣溫也開始穩(wěn)定，看著越來(lái)越熱的天氣，許多媽媽也開始犯愁了。

前幾天收到了一位寶媽的留言：我們家寶寶最近也不知道怎么了，經(jīng)常生病，按理說(shuō)每天都驚醒照顧孩子，也不讓孩子吃冷飲什么的，還天天給孩子吃水果，不能小毛病不斷的呀，但孩子就是這樣，晚上也睡不踏實(shí)，去醫(yī)院檢查醫(yī)生直說(shuō)孩子吃的涼的多，脾虛，這可怎么辦吶？

這位寶媽的困惑肯定很多寶媽也有，夏天控制著孩子的冷飲了，怎么還能脾虛生病呢？主要是夏天的時(shí)候，水果多，孩子也喜歡吃，很多家長(zhǎng)就給孩子買了很多水果，但是是不是所有的水果都適合孩子吃呢？

兒科主任坦言：芒種過(guò)后，這3種水果少給娃吃，不然小病總纏娃

第一種：寒性的水果

大家都知道，大部分的水果都是屬于寒涼類的，尤其是夏天的時(shí)候，吃水果有降暑降溫的作用，很多水果的寒性特別大，最有代表性的就是夏天的“王牌”——西瓜。很多小朋友也很愛吃西瓜，有些家長(zhǎng)還會(huì)將西瓜冰鎮(zhèn)，孩子吃了這樣的水果，對(duì)腸胃不好，尤其是水果是寒涼的，吃過(guò)之后，可能會(huì)引起脾虛。

第二種：引起過(guò)敏的水果

有些水果非常誘人，大人都喜歡吃，更別說(shuō)孩子了，但是孩子抵抗力弱，吃的時(shí)候可能會(huì)引起過(guò)敏，比較常見的像是獼猴唐、菠蘿、芒果等。這三種水果好吃，但是其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可能會(huì)引起孩子的不適，孩子還是少吃為好。

第三種：糖分很高的水果

代表的水果就是荔枝，現(xiàn)在也是荔枝的季節(jié)了，很多小朋友都會(huì)吵著家長(zhǎng)買荔枝吃。但是荔枝確實(shí)是孩子應(yīng)該少吃的水果，因?yàn)槔笾Φ奶欠趾芨?，孩子一次吃很多荔枝的話，?huì)導(dǎo)致低血糖，還會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾虛，食欲下降。

這些食物是養(yǎng)脾胃，適合孩子吃！

1. 香蕉。香蕉軟糯香甜，口感味道也不錯(cuò)，孩子喜歡吃。而且香蕉有促消化，調(diào)節(jié)腸胃的功能，在孩子消化不良的時(shí)候吃香蕉還可以促消化。香蕉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也非常多，能促進(jìn)肌肉的成長(zhǎng)和能量的恢復(fù)。

2. 金棘末。夏天是養(yǎng)脾的好時(shí)候，俗話說(shuō)“冬病夏養(yǎng)”，在冬天落下的脾虛的小毛病，也適合在夏天給孩子養(yǎng)好了。畢竟脾胃是孩子氣血生化之源，經(jīng)常給孩子喝杯金棘末，可以養(yǎng)護(hù)脾胃哦。

3.櫻桃。櫻桃酸酸甜甜的，很受孩子喜歡。而且櫻桃含有多種孩子必須的維生素和膳食纖維，孩子吃櫻桃可以提高免疫力，對(duì)孩子的皮膚也好。