飲食療法是治療高血脂的最有效措施，血脂高的人要了解正確的飲食方式，知道什么東西可以吃，什么東西不可以吃，才能更加穩(wěn)妥的降血脂。
高血脂餐桌3種食物要克制，越吃血脂越高，尤其最后1個
1、動物肝臟
動物含有較高的膽固醇，適量攝入不會對身體造成影響，但如果吃的過多，就會造成體內(nèi)膽固醇升高，血液粘稠堵塞，加重高血脂
2、水果罐頭
水果罐頭含有大量的糖分，長期攝入會使血液中的甘油三酯水平身高，應(yīng)少吃
3、肥肉香腸
肥肉香腸在生活中特別常見，尤其路邊攤幾乎都會放這兩樣?xùn)|西，像我們常吃的燒餅加里脊，中式漢堡，肉夾饃等快餐，這兩種物質(zhì)吃的多了，對血管的危害比較大，容易導(dǎo)致血液垃圾增多，血管堵塞，同時對腸胃還會造成不良影響，所以最好不要吃。
既然高血脂有禁忌的食物，那就有能吃的食物，這2種常吃，血管軟，遠離腦血栓
1、黃花月見草油酸
黃花月見草油酸含有百分之九十的不飽和脂肪酸，能夠雙重降血脂，降膽固醇，它不僅可以快速清除血液垃圾，而且還能夠預(yù)防動脈粥樣硬化，減少心?；蚰X梗發(fā)生。
患有高血脂的人，普遍血管內(nèi)皮受損嚴重，黃花月見草油酸可以保護血管內(nèi)皮不受傷害，減輕血管壁壓力，從而更好的保護心腦心管。
2、橙子
橙子含有大量的維生素C和胡蘿卜素，可以軟化血管和保護血管，防止脂質(zhì)物質(zhì)沉積，造成血液粘稠，血脂升高
