肝病的“死對頭”被找到了，每天堅持多吃，或助你護(hù)肝養(yǎng)肝更健康！ 1.紅棗，紅棗在我們的日常生活中很是常見，每天堅持多吃，對女性具有很好的補(bǔ)血益氣的作用，常吃能夠增強(qiáng)自身的肝功能，促進(jìn)肝臟和成蛋白，有利身體健康。
2.姜黃，氧化壓力是導(dǎo)致肝臟疾病的主要因素，姜黃素屬于特殊的抗氧化物質(zhì)，能夠抗擊此過程的產(chǎn)生，能夠防止黃曲霉毒素、酒精、抗生素以及大量鐵對肝臟所帶來的損傷。
3.紫甘藍(lán)，紫甘藍(lán)中富含了大量的蘿卜硫素，能夠刺激我們?nèi)梭w細(xì)胞產(chǎn)生對身體有益的酶，從而形成一層對抗外來致癌物質(zhì)的侵蝕的保護(hù)膜。其次，紫甘藍(lán)還含有豐富的膳食纖維、維生素和微量元素，可以幫助緩解肝臟。
4.蘑菇，蘑菇富含營養(yǎng)，特別是氨基酸和維生素，具有抗菌和抗癌作用。這對幫助肝臟解毒和預(yù)防疾病非常有幫助。各種菌類也都有這一作用。
