俗話說：“十孩九積”，孩子積食、脾胃差。寶寶脾胃尚未發(fā)育完善階段，就是吃的過多或者過于高營養(yǎng)，超出了脾胃的消化吸收能力，導(dǎo)致很多食物未充分消化積聚堵塞在腸胃，不能被消化吸收，形成積食。
寶寶積食很容易引發(fā)發(fā)燒、便秘、盜汗、咳嗽等癥狀，還會影響寶寶營養(yǎng)的吸收，從而降低寶寶免疫力，讓寶寶更易生病，且影響生長發(fā)育。所以寶媽們都很煩惱，被積食搞得手忙腳亂，不知道怎么去解決。
很多媽媽關(guān)心寶寶睡覺翻來覆去的問題，有的還會夜啼，其實很多也與積食有關(guān)。食滯于中→氣滯不行→脹滿、腹痛→不眠不安。另外，還會積滯化熱→內(nèi)擾心脾→驚啼不止。
寶寶積食，家長很煩惱，寶寶也很痛苦。教你三招，讓寶寶除掉積食還能健脾胃，這很關(guān)鍵，爸媽要知道。
1.適量吃甘，少吃酸。甘味入脾，讓寶寶嬌嫩的脾胃能有良好的滋養(yǎng)作用，能夠生氣血，養(yǎng)脾胃，在生活中可以給寶寶補充一些南瓜、紅薯類的蔬菜。寶寶脾胃虛弱要少吃酸，寶寶脾胃虛弱的時候，正氣不足，吃酸會加重脾胃虛弱的癥狀，導(dǎo)致寶寶積食更加嚴(yán)重。
2.運動促消化，消積食。每天讓寶寶有適量的戶外活動，尤其飯后溫和散步30分鐘～1小時，有助于緩解積食。一定要讓寶寶養(yǎng)成多鍛煉的好習(xí)慣，做到定時定量完成。但是運動量不宜過大或過久，以免寶寶疲憊不堪反而影響食欲或睡眠。
3.補充益生菌，護脾胃。脾胃健康和腸胃道能力也有非常大的關(guān)系，要是腸胃道消化能力強，那么脾胃就會減少傷害，就會保持健康。家長可以在日常中給寶寶補充黃益十菌，和白粥開水沖泡都可以，味道酸甜可口，寶寶愛喝。黃益十菌還能夠提高腸胃的益生菌水平，提高寶寶的免疫力。真正做到消積食，健脾胃。
如果家長覺得不錯的話，不妨試一下上面的辦法，積食清除，寶寶腸胃才能健康。
