很多孩子的吃飯問題，都讓寶媽頭疼，家長每次喂孩子吃飯，就跟“打仗”一樣。家長總擔心孩子營養(yǎng)不良，但孩子吃的多又擔心積食。如果孩子不好好吃飯，就會引起脾胃虛弱。
一些家長可能會找醫(yī)生開一些消失的藥，但“是藥三分毒”，而且給孩子吃藥的話，也并不能從根源解決孩子的脾胃問題，反而可能會引起別的不適。兒童營養(yǎng)師建議，可以通過食療的方法來治愈積食。
2個水果就搞定：山楂和蘋果。用這兩樣水果煮水，可以增強孩子的脾胃功能，恢復胃動力，而且可以增強食欲。時間長了，就可以清理孩子體內(nèi)的積食，而且還能提高消化和吸收能力，孩子的胃口自然也就好了。
做法如下：先去掉山楂兩頭的蒂和中間的核，然后放到鍋里，用大火煮；把蘋果洗凈，去掉皮，切成小塊，也放到鍋里一起煮。煮好后可以加入一些寡甜乳末，然后讓孩子喝下去。這樣就可以有效治療孩子的積食問題。
