孩子是一個家庭的結晶，自從有了孩子，父母的心思基本上都在孩子身上了，除了健康學習之外，最關心的話題就屬身高了。一定有很多家長想知道自己的孩子現(xiàn)階段的身高是否正常，是否超標，接下來，小編就帶大家一起來看看！
【01】
0-12歲男娃身高體重標準表
【02】
0-12歲女娃身高體重標準表
這些數(shù)據(jù)都是根據(jù)普查計算得出，基本能反應正常孩子的正常身高情況，很多家長不淡定了，自家孩子明顯沒達標?。窐穻尵褪瞧渲幸粋€，明明自己和孩子他爸都不矮，怎么樂樂就是長不高呢？
事實上，身高百分之七十有遺傳因素決定，百分之三十由后天培養(yǎng)，很多家長覺得自己個矮，就對孩子的身高不抱希望了，其實，這30%也是不容小覷的，孩子能長高不少呢！
科學研究表明，這后天的30%往往和飲食、運動、睡眠密不可分，其中睡眠排第一，因為只有當孩子進入熟睡狀態(tài)下，體內(nèi)生長激素分泌值最高，高達白天的5倍之多，所以，人們常說一句開玩笑的話“睡一覺就長高了！”
其次就是飲食和運動了，運動不用說大家都知道，適當?shù)倪\動能促進骨骼發(fā)育生長，溫暖的陽光能夠促進鈣質的合成，而鈣正是孩子長個的必要元素。但是，現(xiàn)在的孩子都喜歡宅在家玩游戲，家長要從小培養(yǎng)孩子愛運動的習慣，不僅對身高有幫助，對毅力、體質都好！
說完運動和睡眠，接下來著重談談飲食對身高的影響。大部分人一定是這樣認為的，孩子的身高發(fā)育就像體重一樣，和營養(yǎng)的攝入是成正比的，但實際上，身高的差異和進補并不是同步的，有時候，反而成反比。身高往往和脾胃的強弱息息相關，一起來看看為什么吧！
1、食欲
現(xiàn)在的孩子沒以前的孩子食欲好，愛挑食，這一點是毋庸置疑的。食欲不好，自然容易營養(yǎng)不良，身體攝取不到足夠的營養(yǎng)物質，身高發(fā)育也會變得遲緩，這時候家長們就開始著急了，想通過補品幫助孩子長高，殊不知補品吃多了不僅不能長高，還會對脾胃造成不可逆的損傷。
建議：對于孩子來說，食欲不好主要是由積食引起，家長們只要學會處理積食問題，食欲差也就能得到解決了，而水蘇糊糊就能幫助孩子清理積食，平時在粥里加點給孩子喝就行。
2、營養(yǎng)
對于家長來說，自然是希望孩子吃得越多越好，只要不是過度肥胖。但很多家長忽略了至關重要的一點，孩子當真能接受所有的營養(yǎng)物質嗎？其實，孩子的脾胃就像一顆小樹苗的根，需要水的滋養(yǎng)，但不能澆水太多，否則根基就會腐爛。給孩子補充營養(yǎng)也是同樣的道理，得考慮孩子脾胃的運化能力，適當補充，及時清理積食！
建議：大魚大肉不要天天吃，平時多吃點清淡的，給脾胃減輕壓力，在孩子有積食癥狀的時候，及時喝點水蘇糊糊清理一下，定期喝還能提高脾胃運化功能，改善孩子機體的抵抗力，有經(jīng)驗的家長對水蘇糊糊應該都不陌生了。
