終于熬過了漫長的冬季，終于迎來了美麗的春天。
然而，真正的考驗(yàn)才剛剛開始........
噴嚏連天、眼癢難忍、淚流滿面，甚至出現(xiàn)呼吸困難等癥狀，甚是煩惱??！
沒錯(cuò)，你很有可能患上了——過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是鼻科最常見的慢性難治性疾病，且近年來患病率明顯上升。流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示，過去6年，我國過敏性鼻炎患病率從11.1%升高到17.6%，患病人數(shù)增加了1億。那么，這到底是一種什么樣的??？
▼ 什么是過敏性鼻炎？
過敏性鼻炎：是一種復(fù)雜的炎癥反應(yīng)，而不是某個(gè)單純的鼻部炎癥，一般情況下是由環(huán)境中常見的抗原如花粉、螨蟲、霉菌、食物等引起的血清免疫球蛋白E（IgE）介導(dǎo)的介質(zhì)（主要是組胺）持續(xù)過度釋放，而誘發(fā)的鼻粘膜非感染性炎性疾病。
lgE在人體血清中比例很小，但親和力很高。在過敏原反復(fù)刺激下，身體中產(chǎn)生特異性的lgE抗體結(jié)合在鼻黏膜淺層和表面的肥大細(xì)胞的細(xì)胞膜上，鼻粘膜處于致敏狀態(tài)。
當(dāng)再次接觸過敏原后，肥大細(xì)胞膜發(fā)生一系列生化反應(yīng)，出現(xiàn)鼻黏膜蒼白，水腫，鼻涕增多，噴嚏連續(xù)發(fā)作，對(duì)冷熱刺激敏感。
導(dǎo)致過敏性鼻炎的物質(zhì)稱過敏原。過敏原可分為：
吸入性過敏原：如螨、花粉、真菌、動(dòng)物皮屑、植物飛絮等；
食入性過敏原：如海鮮、芒果、堅(jiān)果等；
藥物：治療其他疾病的某些口服藥物會(huì)成為過敏原。
▼ 感冒、過敏性鼻炎傻傻分不清楚？
感冒是病毒感染，也是一種鼻炎，感冒導(dǎo)致的流涕癥狀是病毒感染性鼻炎的表現(xiàn)。
怎么跟過敏性鼻炎鑒別呢？
首先，感冒時(shí)有流鼻涕、打噴嚏、鼻子堵的癥狀，但是感冒基本不會(huì)出現(xiàn)鼻子癢。但過敏性鼻炎有個(gè)特征性的癥狀就是鼻子癢。
其次，持續(xù)時(shí)間不一樣。普通感冒是自限性疾病，一般持續(xù)五到七天。但是過敏性鼻炎，即使是季節(jié)性過敏性鼻炎，最短的如柏樹花粉過敏，也會(huì)持續(xù)四周。
▼ 過敏性鼻炎的典型癥狀
1、打噴嚏。每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個(gè)噴嚏，多在晨起或夜晚，或接觸過敏原后發(fā)作。
2、流清涕。大量清水樣鼻涕，有時(shí)可不自覺從鼻孔滴下。
3、鼻塞。間歇或持續(xù)，單側(cè)或雙側(cè)輕重程度不一。
4、鼻癢。大多數(shù)患者鼻內(nèi)發(fā)癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。
5、粘膜水腫。鼻粘膜蒼白、雙下鼻甲水腫，總鼻道及鼻底有清涕或黏涕。
若出現(xiàn)2項(xiàng)以上癥狀，每天這些癥狀持續(xù)或累計(jì)在1小時(shí)以上，并伴有眼癢、結(jié)膜充血等眼部癥狀，就需要到醫(yī)院接受正規(guī)檢查，請(qǐng)醫(yī)生診斷是否為過敏性鼻炎。
有些人認(rèn)為過敏性鼻炎沒有什么，不就流流鼻涕、打打噴嚏嘛，絕對(duì)不是。它會(huì)引起多個(gè)并發(fā)癥，例如：
● 鼻竇炎
● 鼻息肉
● 氣管和支氣管炎哮喘
● 變應(yīng)性眼結(jié)膜炎
● 咽炎
● 中耳炎
這些并發(fā)癥會(huì)出現(xiàn)頭痛、鼻塞、反復(fù)咳嗽、聽力下降、眼癢等臨床癥狀，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。
調(diào)查結(jié)果顯示過敏性鼻炎對(duì)睡眠狀態(tài)有一定影響，主要表現(xiàn)為睡眠不安以及張口呼吸。睡眠受到影響，繼而影響反應(yīng)速度、注意力維持、記憶力。所以，一定要引起重視。
▼ 過敏性鼻炎的誘因
1、遺傳因素和家族史
在過敏性鼻炎的發(fā)病過程中，遺傳因素占有重要地位，有家族聚集現(xiàn)象。
因此，如果家族中有過敏性鼻炎患者，應(yīng)警惕自身患病的可能，盡可能做好預(yù)防措施，若遺傳需及時(shí)診治。
2、衛(wèi)生條件好壞
研究顯示，良好的衛(wèi)生條件和較少的家庭成員能使兒童接觸過敏原的風(fēng)險(xiǎn)下降，同時(shí)，也能夠有效地降低感染的幾率。
3、接觸過敏原
過敏原是誘發(fā)癥狀的因素之一，在明確過敏原后，患者應(yīng)盡量避免接觸，如動(dòng)物皮毛、花草、化學(xué)用品等。
改善室內(nèi)痛風(fēng)、控制房間濕度、控制煙草煙霧，每周熱水清洗床單、被罩，定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng)等都是有效的避免過敏原方法。
針對(duì)過敏性鼻炎，專家有三方面建議：
第一，通過環(huán)境控制和隔離，防止接觸花粉。如戴風(fēng)鏡、口罩、使用花粉阻隔劑；關(guān)窗；空氣凈化；用正規(guī)的鼻腔沖洗器和生理鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗等。
第二，足量足療程進(jìn)行藥物控制，否則會(huì)復(fù)發(fā)頻繁，導(dǎo)致疾病快速進(jìn)展。目前治療指南推薦的局部使用激素，比如鼻噴激素，進(jìn)入人體內(nèi)的量非常小，即使進(jìn)入人體內(nèi)也很快被代謝掉，幾乎不會(huì)引起明顯的全身副反應(yīng)，已經(jīng)被臨床證實(shí)足夠安全。
第三，在正規(guī)的藥物對(duì)癥治療基礎(chǔ)上，對(duì)于嚴(yán)重患者，要考慮進(jìn)行過敏原特異性免疫治療，也就是“脫敏治療”。目標(biāo)是讓患者適應(yīng)這種過敏原，從而減輕或消除鼻炎癥狀，降低發(fā)展成哮喘的概率。免疫治療的起始年齡需要在5歲以上且病情控制平穩(wěn)，一般來說療程需要3年以上。
除了這些，我們還可以通過鼻炎操緩解鼻炎時(shí)期的癥狀，大家不妨跟著做做看吧！
鼻炎操
①推擦鼻梁，每天3組，每組30~40次。
②按揉迎香穴，順逆時(shí)針各按20次。
③推揉印堂穴，每日3組，上下往返20~30次。
④按摩百會(huì)穴，按壓30~40次。
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