但是，白天高壓緊張的工作，

加上晚上肆意胡吃海喝，

會加重腸胃負擔，

還會嚴重影響腸道菌群平衡。

現(xiàn)代人由于飲食結(jié)構(gòu)、藥物濫用等因素，

腸道菌群本來就比較脆弱。

一旦腸道菌群失調(diào)，

有害菌增多，有益菌減少

身體就會發(fā)出“報警”信號

輕則消化不良、腹瀉、腹脹、便秘
肥胖、容易感冒
重則引發(fā)糖尿病
心腦血管意外，甚至癌癥!

腸道是食物消化吸收的場所，

也是廢物、毒素產(chǎn)生和排出的主要場所

人的腸道最高時能積存6.5公斤的糞便

如果不能及時把廢物、毒素排出

腸管中的有害物質(zhì)就會被吸收
導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人

一天不排便勝抽三包煙!

腹瀉更是要不得

有的人擼串、喝啤酒就會出現(xiàn)腹瀉

自我安慰“就當排毒了”

但腹瀉不僅會進一步破壞腸道菌群平衡

還會損傷腸粘膜

嚴重的甚至引起慢性腸炎，久治不愈！

所以，不論是易腹瀉還是便秘的人

要注意排出腸毒。

有很多人喜歡喝通便茶排毒

這種方法的副作用大

很多潤腸茶有效成分是蒽醌類物質(zhì)

短期食用會促進腸道蠕動

但長期或過量服用，

會導致結(jié)腸黑變病、腸癌、排便依賴、肝腎損傷等等

所以，不推薦使用。

其實，腸道排毒最為有效的方法
還是增加腸道活菌數(shù)!

所以，有一部分人習慣擼串之后來杯酸奶
妄想通過那小小的一杯來排掉
暴食后腸道堆積的毒素

然而，酸奶里益生菌數(shù)量有限

而且不耐胃酸，在體內(nèi)存活率低

所以，效果并不顯著。

益生菌

人體腸道守護神

它還是殺滅病原體的“戰(zhàn)士”

不僅能對病毒、有害菌開展攻擊

還能切斷它們的糧草

讓他們徹底無法生存

快速恢復腸道菌群平衡

益生菌

產(chǎn)生人體必需氨基酸、產(chǎn)生維生素

促進鐵、鈣等礦質(zhì)元素吸收

對骨骼成長和人體健康有著重要作用

益生菌多人群適用，健康養(yǎng)護

1.有腸胃問題的人
便秘、腹瀉、消化不良、脹氣、口臭等
凝結(jié)芽孢桿菌能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，減少毒素

2.肥胖、三高人群
益生菌降低膽固醇的含量
抑制膽固醇合成酶活性
減少吸收促進脂質(zhì)代謝
減少肥胖，預防改善高血壓冠心病

3.免疫力低、身體虛弱的人
適用于體質(zhì)較弱的幼兒和孕婦
經(jīng)常疲勞、愛感冒
容易過敏、術(shù)后虛弱等
益生菌粉可以提高免疫力

4.經(jīng)常加班應(yīng)酬飲酒的人
飲酒后容易不適、頭暈
頭痛、嘔吐、肝臟損傷等
益生菌可減緩不適

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⊙益生菌不能替代藥品，癥狀嚴重時建議聯(lián)合藥物使用，且效果更佳