【每日箴言】
你什么時(shí)候放下，什么時(shí)候就沒(méi)有煩惱。
一、路過(guò)心上的故事：
有這樣一個(gè)古寺，寺里的老方丈養(yǎng)了一只夠，取名叫“放下”，于是每天早晚，老方丈都會(huì)拿著一只碗，喊：‘放下’！‘放下’！叫這只夠來(lái)吃飯。弟子很奇怪，就問(wèn)他為什么給狗取了這么一個(gè)名字，方丈就對(duì)他說(shuō)：“我每天早晚喊‘放下’！‘放下’你的仇恨，‘放下’你的耿耿于懷，‘放下’你的抱怨。”
關(guān)于“放下”，還有另外的一個(gè)小故事。說(shuō)的還是一個(gè)老和尚，帶著一個(gè)小和尚下山去化緣，到了山腳，一條小河攔斷去路，小橋因?yàn)槟昃檬薏荒芡ㄐ?，只能趟水過(guò)河。小和尚年紀(jì)太小，老和尚就把他背過(guò)河，剛好還有一個(gè)年輕姑娘也要過(guò)河，于是老和尚又把年輕姑娘背過(guò)河。師徒二人化緣歸來(lái)，小和尚實(shí)在忍不住了，就對(duì)老和尚說(shuō)：“師傅，您不是說(shuō)男女授受不親嗎？那您怎么能背年輕姑娘過(guò)河呢？”老和尚說(shuō)：“我是背了年輕姑娘過(guò)河，可是過(guò)了河我就把她放下了，你怎么到現(xiàn)在還沒(méi)放下呢？”
二、如何做更好的自己：
1.很多時(shí)候，與其說(shuō)別人讓你痛苦，不如說(shuō)自己的修養(yǎng)不夠。
2.如果你不給自己煩惱，別人永遠(yuǎn)不可能給你煩惱，只有放下，才能進(jìn)。
3.當(dāng)你心中充滿怨憤、痛苦、抱怨，永遠(yuǎn)身處沼澤，將它們清空，你才能接納平和與喜樂(lè)。
三、“不抱怨的思考題”
【反向】
……我們常常會(huì)面臨這樣的遭遇：
◆你們快把我逼瘋了！
◆你知不知道自己在做什么？
◆這是誰(shuí)教你的？你怎么能夠那么敷衍！
◆我警告過(guò)你好多次，但你怎么都改不了！
◆就因?yàn)槟?，我整個(gè)工作進(jìn)度都被耽誤了！
【正向】
……其實(shí)，只要轉(zhuǎn)換心情，著眼于光明面，人生就會(huì)真的反轉(zhuǎn)：
◆或許我們應(yīng)該冷靜下來(lái)，好好地談一談。
◆如果你是我我，你應(yīng)該怎么辦呢？有沒(méi)有好的建議？
◆雖然事情很糟糕，但我們一定能找到方法妳補(bǔ)的。
◆我們一起研究，看看問(wèn)題到底出在那里，好不好？
◆如果我完不成任務(wù)，結(jié)果肯定很難看，我們一起把進(jìn)度往前趕趕吧。
四、與心對(duì)話：
每日一問(wèn)：這是不抱怨活動(dòng)的第二天，要知道，你如果抱怨，就會(huì)遇到更多要抱怨的事，你要相信自己具有更大的潛力，可以堅(jiān)持下去嗎？請(qǐng)將這一天的感想記錄下來(lái)吧。
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