自查甲狀腺最好每月一次
首先，在光線良好的房間內(nèi)面對鏡子注意頸部喉結下方的氣管兩側，并同時吞咽口水，觀察吞咽口水時，是否有腫塊突出并隨吞咽上下活動。然后用食指和中指輕壓自己氣管兩側甲狀腺的部位，并注意甲狀腺的形狀。
甲狀腺位于氣管兩旁呈蝴蝶形，一般無法觸到。如果觸診時發(fā)現(xiàn)甲狀腺呈彌漫性腫大，則可能患有甲狀腺炎及甲亢等疾病。但如果只在甲狀腺的某個部位觸摸到一個或多個圓形腫塊，則多見于甲狀腺腺瘤、結節(jié)性甲狀腺腫的患者，當然也可能是甲狀腺癌的患者。觸摸時還需要注意甲狀腺腫塊的大小。
一般來說，良性腫瘤或囊腫的單個結節(jié)直徑多小于2厘米；直徑超過2厘米時應該懷疑為甲狀腺癌。觸摸時單個腫塊表面光滑、均勻，按之有彈性者可能為腺瘤或囊腫；如有多個光滑結節(jié)的話，則可能為結節(jié)性甲狀腺腫，而且良性腫塊一般摸上去不太硬，吞咽口水時腫塊可隨吞咽活動度大。如果發(fā)現(xiàn)甲狀腺單個結節(jié)腫大，表現(xiàn)不光滑，較硬，且吞咽時活動度很小，應疑為甲狀腺癌。另外，在觸摸完甲狀腺后別忘了摸一下自己頸部其他部位是否存在腫大的淋巴結，若在甲狀腺周圍頸部其他地方能摸到質(zhì)地較硬的淋巴結，則應迅速就診。
良性腫瘤及囊腫可能存在數(shù)月至數(shù)年而大小變化不明顯，但甲狀腺癌患者的腫塊會迅速增大，所以應該經(jīng)常關注自己的甲狀腺。一般每月自己檢查一次就可以了，也許就在這簡單的自我體檢瞬間，你會早期發(fā)現(xiàn)甲狀腺疾病，及早就醫(yī)，還自己一個健康的身體。（摘自《健康報》）
甲狀腺結節(jié)用貓爪草
中醫(yī)認為，甲狀腺結節(jié)屬于“癭瘤”范疇，由于老年人氣血虛弱、痰瘀互結而成。貓爪草可化痰軟堅、消腫散結，對治療中老年人甲狀腺結節(jié)尤為適宜，還能防止其癌變。取豬瘦肉200克切塊，加貓爪草15克(中藥店有售)、生姜3片，放進沙鍋內(nèi)，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改為文火煲2小時，調(diào)入適量食鹽，佐餐食用。每周2～3次。治療期間忌食辛辣食物。（摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》）
