大家好，歡迎收聽(tīng)香怡御艾家庭艾灸法，我是艾灸師劉超，今天來(lái)和大家聊一聊頸椎病方面的知識(shí)吧，如果患有頸椎病那么常見(jiàn)的情況就是頸椎不舒服例如頸椎僵硬，而且頸椎痛，嚴(yán)重的有些人會(huì)覺(jué)得惡心、頭暈以及手痛或者頭疼，還有些人感覺(jué)渾身軟綿綿的走路非常無(wú)力，就像踩在棉花上一樣，如果你平時(shí)有這樣的情況，那么可能就是患有頸椎病了??！因?yàn)轭i椎是脊椎中活動(dòng)頻率最高的椎體，有些時(shí)候你長(zhǎng)期的生活不良習(xí)慣或者姿勢(shì)導(dǎo)致頸椎錯(cuò)位，刺激到相關(guān)的神經(jīng)，那么可能會(huì)引起很多連鎖反應(yīng)的?！?/p>
而中醫(yī)中常說(shuō)頸椎綜合征是由于頸椎椎間盤、頸椎骨關(guān)節(jié)以及軟骨和肌肉等發(fā)生退行性改變和繼發(fā)性改變，那么就會(huì)形成頸椎病了。
什么是退行性改變呢？通常就是我們說(shuō)的人體的細(xì)胞、組織、器官發(fā)生的一種異常改變，通俗來(lái)講就是老化，就像我們?nèi)松喜∷酪粯?，而且這種老化可以發(fā)生在我們身體上任意一個(gè)部位，任意一個(gè)關(guān)節(jié)，像關(guān)節(jié)磨損啊，關(guān)節(jié)軟骨壞死之類的都是退行性改變。
而什么是繼發(fā)性改變呢？在現(xiàn)代病理學(xué)中，繼發(fā)改變指的是由于一些基礎(chǔ)疾病或病理過(guò)程而引發(fā)，繼發(fā)性的病理改變。舉個(gè)簡(jiǎn)單例子來(lái)講吧，有些人可能腰椎間盤突出，腰痛的厲害，但是腰突也可能引起頸椎方面有問(wèn)題，讓頸椎發(fā)生病變，這就是繼發(fā)性改變。
引起頸椎病的原因其實(shí)有兩種一種的話是先天性的，一種的話就是后天性的，其中大部分人都是后天性形成的頸椎病，或肝腎虧虛，筋骨衰退等引起，亦可因急性頸椎外傷，慢性勞損，風(fēng)寒濕邪侵襲，及附近部位瘡腫所致
什么是先天性呢？有的人先天頸椎椎管就小，能夠緩沖和代償?shù)目臻g就小。一旦椎管受到壓迫就比正常人容易發(fā)病！也就是頸椎先天性畸形或者頸椎管狹窄。
那么什么是后天性呢？后天性就是人為原因引起的，例如肝腎虧虛、慢性勞損、等等，例如生活中的不良習(xí)慣讓咱們頸椎超負(fù)荷工作，例如睡眠姿勢(shì)不正確，喜歡枕著比較到的枕頭入睡或者說(shuō)有些人喜歡躺在床上玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)保持頸椎不動(dòng)等等，這些都是后天性的，有些時(shí)候可能理發(fā)師得頸椎病問(wèn)題更多一些，因?yàn)樗麄兝戆l(fā)長(zhǎng)期低頭之類的。。?；蛘哂行┤四I虛或者氣血虛弱不旺盛的人也很容易得頸椎病。
除了我們這種不良的生活習(xí)慣，也還有其他原因會(huì)引起頸椎病，例如創(chuàng)傷，也就是頸椎受傷之類的，頸椎受傷會(huì)引起頸椎間盤及椎體和韌帶損傷很容易引起的頸椎病。還有些人可能是因?yàn)槟挲g大了，歲數(shù)大了，身體免疫力以及頸椎退化，從而失去了彈性以及任性，從而引起頸椎凸出從而壓迫神經(jīng)和脊髓，那么這種情況也會(huì)引起頸椎病的。
中醫(yī)中常說(shuō)頸椎病是痹癥，痹癥就是因風(fēng)、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經(jīng)絡(luò)，氣血不能暢行，引起肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)等酸痛、麻木等各種問(wèn)題！而艾灸是中醫(yī)外治的最好方法，所以是可以調(diào)理頸椎病的。
頸椎病我建議大家取穴：阿是穴，也就是患處艾灸，另外取穴大椎，肩井穴、天柱穴,為什么主穴取穴這幾個(gè)穴位呢，因?yàn)榇笞笛ㄔ诙矫}上，主管咱們?nèi)梭w的陽(yáng)氣啊，而頸椎病的話一般也是體內(nèi)陽(yáng)氣不足引起的，導(dǎo)致外邪入侵，所以很有必要艾灸大椎穴的。有些人看到這里說(shuō)穴位有了，不知道用什么樣的艾條好，關(guān)于這個(gè)問(wèn)題艾條的話建議大家用香怡御艾這種品質(zhì)比較好的石磨艾條，艾灸效果以及口碑反饋都很不錯(cuò)的。而像肩井穴的話，中醫(yī)書上常說(shuō)“主肩背痹痛，臂不舉”意思就是肩膀啊或者背部受到寒邪或者外邪入侵引起的疼痛 導(dǎo)致手臂不舉，那么就艾灸肩井穴效果很好的，如果說(shuō)把人體比作一口井，涌泉穴的話就是井底兒，而井口就是肩井穴了。而天柱穴的話一般就是治療肩膀酸痛以及肌肉僵硬的，而且艾灸天柱穴話對(duì)充盈肩背的氣血效果更好的。
輔穴的話建議大家根據(jù)自己情況決定，如果頸椎病問(wèn)題引起頭疼頭部不舒服，那么可以加上百會(huì)穴以及合谷穴，頭面合谷收也就是頭部和面部的疾病都可以艾灸合谷穴。如果說(shuō)壓迫到手臂的話，那么大家可以加上手三里，曲池以及肩髃穴，。
艾灸之后也可以配合拍打，大家網(wǎng)上可以拍個(gè)拍打棒之類的，在脖子、肩、手臂酸痛、麻木處拍打按摩， 拍打按摩也是非常好的方式，結(jié)合艾灸會(huì)好的更快！
最后想說(shuō)的肯定是大家要注意平時(shí)減少低頭的動(dòng)作，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，沒(méi)事的話多活動(dòng)活動(dòng)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候枕頭也要選擇合適的，枕頭別太高，不然睡著之后長(zhǎng)期讓頸椎保持壓迫，起床之后就會(huì)覺(jué)得頸椎不舒服了。有些雖然是生活中的小事情，但是大家也要注意，畢竟頸椎與我們的生活及工作等各方面都息息相關(guān)，所以，大家一定要重視頸椎病的預(yù)防和治療。
好了，本期音頻就和大家講解到這里了。 至于艾條大家可以去淘寶上看看！
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