我今天分享一些寶寶基本的撫觸按摩手法，讓爸爸媽媽更好地照顧寶寶。只要掌握好注意事項及訣竅，爸爸媽媽就可以在家和寶貝一起享受溫馨、親密的按摩時光

嬰兒按摩的好處

1、 促進血液循環(huán)：可緊實皮膚組織，使皮膚變得光滑、細致

2、 活化淋巴組織：提升身體免疫力

3、 促進腸胃蠕動：改善便秘情形，消除脹氣，增進食欲

4、 活絡肌肉組織：使肌肉平穩(wěn)地發(fā)展

5、 增進親子間情感：可讓寶寶感覺你全心全意地呵護、疼愛他

什么時候不能按摩？

1、 寶寶喝奶前后30分鐘～1小時內(nèi)不可以施行按摩

2、 當寶寶哭鬧、情緒異常激動時不適合按摩

注意事項

1 按摩動作沒有一定準則，只要讓寶寶感到舒適即可，不一定要墨守成規(guī)照步驟來，避免照顧者沮喪，破壞親子關系

2 依照寶寶的喜好，如寶寶只喜歡你按摩肩膀，那就只按肩膀即可，不用勉強他一定要讓你按其他部位，否則會讓他更排斥

3 按摩時間應控制在20～30分鐘，如果寶寶的狀況無法持續(xù)到20分鐘，即使5分鐘也沒關系，以寶寶狀態(tài)來決定時間長短

4 隨時觀察寶寶的喜好與狀況，依情況增減按摩動作，如果寶寶不想躺下，可改為抱著寶寶按摩，同樣能達到一定的效果

5 按摩時，應避開皮膚傷口及發(fā)炎之處，其他地方仍可施行

6 按摩過程中，如有電話響或有人打擾等情形需中斷，應先安撫寶寶，再將寶寶抱起來去處理事情

按摩步驟

臉部

1將兩手大拇指放在寶寶太陽穴處就定位，停頓10秒

2沿著太陽穴繞圈圈按摩

3 雙手扶著寶寶兩頰，用四指推寶寶的下顎

4 用大拇指與食指沿著寶寶耳殼繞圈圈

胸部

1 將兩手平穩(wěn)地放在胸前

2 將左右手的大拇指分開，由內(nèi)往外滑動

手掌

1 將寶寶握緊的拳頭打開

2 手握住寶寶的手，拇指在掌心繞圈圈

3 用拇指由內(nèi)向外拉寶寶的手指

手臂

1 將手掌放在寶寶的手臂上

2 往下推滑

3 也可以用擠壓的方式

肚子

1 用手掌包覆寶寶肚臍，停放10～30秒以熱敷肚子

2 雙手手掌以順時針方向推揉

PS：此動作可刺激寶寶腸胃蠕動

腿

1 將雙手手掌放在寶寶一腿上

2 手掌往下輕柔滑動

3 左右手一起搓揉

4 由上而下搓揉，上述動作做完再換另一只腿重復相同動作

5 扶著寶寶雙腿，輕輕往肚子推放

腳掌

1 用手握住寶寶腳掌

2 用大拇指沿著腳掌繞圈圈

3 用拇指推拉腳趾

背部

1 將雙手放置在寶寶背上

2 手掌由下而上，由內(nèi)往外繞、推按

PS：1 推按時手不要離開背部

2 也可以兩只手一上一下，左右推揉

抱著時

1 將寶寶抱起

2 用手掌以環(huán)狀推按寶寶屁股靠近大腿的地方

PS：此動作可促進寶寶腸胃蠕動