今日推薦
糯米小麥粥
材料：
糯米150克，小麥100克，紅棗3個，食鹽或紅糖少許。
做法：
（1） 材料洗凈，紅棗去核切絲。
（2） 向鍋內(nèi)加入適量清水煮沸，放入糯米及小麥，慢火煮50分鐘，最后放入紅棗絲。
（3） 喜歡甜食的人可以加入紅糖調(diào)味；喜歡咸食的人可以加入鹽調(diào)味。
專家點評：
糯米是家常經(jīng)常食用的糧食之一，因其香糯黏滑，常被用以制成風味小吃，深受大家喜愛。其味甘性溫，具有補中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效。搭配小麥養(yǎng)心寧神，除煩斂汗，紅棗益氣養(yǎng)血，特別適合夏季脾胃氣虛、氣短心煩大汗出的人群食用。
