男人掉發(fā)情況遠遠比女人嚴重，因為通常情況下而女人頭發(fā)較長，所以掉個3、5根頭發(fā)就有一打扎，顯得特別多。而男性頭發(fā)較短，每次洗頭，或者沖涼時都會掉一地，一也發(fā)現(xiàn)不了。細膩的男人總會擔心自己會不會很年輕就“聰明絕頂”。其實掉頭發(fā)是正常的新陳代謝，掉發(fā)與新生頭發(fā)保持平衡，所以經(jīng)常掉頭發(fā)也不見都發(fā)少了。但如果發(fā)現(xiàn)發(fā)際線后撤。就說明掉發(fā)嚴重了。
頭發(fā)與頭皮的關(guān)系，正如禾苗與土壤，保護頭皮、不做“絕頂”的男人
頭皮與頭發(fā)的關(guān)系，正如植物與土壤的關(guān)系，沒有好的基肥，禾苗怎么可能生長的旺盛？頭皮中的毛囊是頭發(fā)進行新陳代謝的場所，同時它也為頭發(fā)的生長提供必備的養(yǎng)分和水分，正如禾苗生長的田地一般。所以要護理好頭皮，頭發(fā)才更健康。
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頭發(fā)看似在生長，其實是沒有生命的蛋白質(zhì)組合物，屬于人體附屬物，就如同手指甲一般，我們可以睡意的減掉。它唯一的營養(yǎng)來源是頭皮毛囊下的微血管，因此頭皮與頭發(fā)補水滋養(yǎng)重點是不同的，在為頭皮和頭發(fā)進行養(yǎng)護的工作時，要區(qū)別對待，簡單來說就是滋養(yǎng)的重點是發(fā)絲，補水的重點是頭皮。
頭皮如何補水？
肌膚保濕很簡單，只要在需要的部分涂抹上保濕精華即可。但頭皮卻是隱藏在數(shù)萬根發(fā)絲之下，平時密不透風，盡管觸手可及，但也難以加強養(yǎng)護。因此，我們需要多喝水，多吃水果等進行內(nèi)補，同時多進行頭皮按摩，在選擇洗發(fā)水的時候注意選擇保濕鎖水的產(chǎn)品，全方位護理，以達到頭皮保濕的目的。
發(fā)絲如何滋養(yǎng)？
飲食也需注意，以內(nèi)養(yǎng)外，無論在何種季節(jié)，飲食的多樣化都表現(xiàn)得非常重要。我們應(yīng)多吃富含營養(yǎng)成分的黑木耳、黑芝麻、胡蘿卜、豆類、海帶、牛奶及蛋類；適度地補充維生素A以及維生素C，都能有助于調(diào)節(jié)身體內(nèi)的機理平衡，為身體補充水分和養(yǎng)分。同時要忌辛辣、刺激、油炸的食物。
洗頭須知
要保養(yǎng)頭發(fā)，洗發(fā)時要遵循：首先適合自己頭皮的洗發(fā)水，然后洗頭時用溫水充分沖濕頭皮及頭發(fā)；將洗發(fā)水取適量在手心搓揉起泡后再放到頭上；最后用指腹輕輕按摩頭皮之后用溫水沖凈。盡量少用過熱的吹風筒吹頭發(fā)。
頭皮癢、頭皮屑多會影響頭發(fā)健康
頭皮癢的原因有很多，可能是因為頭皮干燥、敏感，或是皮屑芽孢菌增生等因素造成。如果頭皮癢、頭皮屑過多，會影響頭發(fā)生長，如毛囊受到傷害，長出來的頭發(fā)變得細小脆弱，這時還不加以改善，便無法長出健康的頭發(fā)。建議大伙要保養(yǎng)頭皮、頭發(fā)健康，遇到頭皮癢問題，千萬不要掉以輕心，如果不是長期不洗頭的原因，還是要尋求專家協(xié)助，徹底了解自己的頭皮健康狀況！
不知道從何時開始，很多人把“聰明”跟“謝頂”關(guān)聯(lián)在一起，我也是百思不解。難道是聰明的男人，把營養(yǎng)價值都貢獻給了大腦，從而造成頭皮營養(yǎng)不良，才掉頭發(fā)的嗎？這顯然是毫無根據(jù)的，如果說勞累過度，壓力過大等導(dǎo)致掉頭發(fā)還是有一定依據(jù)的，嚴重掉頭發(fā)可以看出是衰老的一種表現(xiàn)，所以大家要注意，不要做“聰明絕頂”的男人。
