演員苗苗在《愛上你治愈我》扮演了一位心理醫(yī)生孫樹，在劇中治愈了很多抑郁癥患者，和經(jīng)歷過心理創(chuàng)傷、患有抑郁癥的男主角展開戀情。
苗苗想知道：
很多人產(chǎn)生抑郁癥往往是因為遇到了重大的挫折，如果生活中一直一帆風(fēng)順，是不是就不會得抑郁癥了？
聽聽心理咨詢師李松蔚老師怎么回答。
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演員苗苗：
Hello，我是苗苗，我來問科學(xué)家。
很多人產(chǎn)生抑郁癥往往是因為遇到了重大的挫折，如果生活中一直一帆風(fēng)順，是不是就不會得抑郁癥了呢？
聽說“我問科學(xué)家”這里有很多科學(xué)家，不知有誰能解答我的問題呢？
李松蔚：
苗苗你好，感謝你對“心理健康”這個話題的關(guān)注。
你提的這個問題，非常有代表性——生活一帆風(fēng)順的人會不會得抑郁癥？
答案是：也會。
在生活中，“抑郁”是一種很常見的疾病。
到現(xiàn)在為止，我們也沒能提出一個完整的或者統(tǒng)一的病理模型。
概括來說，“抑郁”有方方面面的一些致病因素，或者說風(fēng)險因素，包含三個方面：生理因素，心理因素，還有社會因素。
一個人，他的基因、神經(jīng)遞質(zhì)的水平、體內(nèi)生化環(huán)境的變化，都有可能導(dǎo)致抑郁，這叫生理因素。
同樣，他的人格特點、一些思考方式，以及他的信念和認(rèn)知的框架，這些心理方面，也有導(dǎo)致抑郁的風(fēng)險。
第三個方面，社會因素，包括他在生活當(dāng)中可能會遇到的方方面面的事情，他的文化、受到的教育、他的經(jīng)濟(jì)狀況以及人際關(guān)系的情況，當(dāng)然，也包括你提到的“在生活當(dāng)中遇到了重大的挫折”。
這些生活事件，是且只是導(dǎo)致他患抑郁癥的諸多因素中的一種。
確實，我們會看到，有很多人，在生活平順、沒有什么特別事情的時候，也會患抑郁癥。
美國有位作家叫安德魯·所羅門（Andrew Solomon），他就是一個抑郁癥患者，也做過一段很著名的TED演講，叫做 《抑郁，我們各自隱藏的秘密》。
提到自己患抑郁癥的經(jīng)歷時，他說，有一段時間，他連番地遭遇生活的打擊，可是他很順利地度過了，沒有抑郁；
反倒是接下來，過了好多年，他的生活已經(jīng)平順了，這個時候，抑郁反而來了。
到現(xiàn)在為止，他也沒有辦法解釋“為什么抑郁是在這個時間會發(fā)生在他的身上”。
我們只能認(rèn)為，抑郁是生活當(dāng)中諸多不可測的因素綜合作用的一個結(jié)果。
在我的臨床工作當(dāng)中，其實常常會發(fā)現(xiàn)有很多生活一帆風(fēng)順的人，他更有可能認(rèn)識到自己得了抑郁癥——因為他沒有其他的理由，來解釋自己這段時間心情的變化；
反倒是那些磕磕絆絆、遇到很多挫折的人，他并不容易意識到自己這時處在一種疾病的狀況當(dāng)中，因為他更可能會將痛苦理解成“是因為我的生活事件”而不是“抑郁”帶來的。
我們討論“抑郁”的成因，包括想把它跟生活事件建立一個聯(lián)系，是因為我們想要為抑郁癥找到一種解釋，用這樣的方法，讓這個疾病變得更可控。
但事實上，抑郁就是一種疾病，就像感冒一樣。
我們也許會說：
如果我每天喝熱水，做好保暖，生活作息健康，我就可以不感冒了——但是，這其實只是一種非常理想化的、一廂情愿的愿望。
當(dāng)然，我們?nèi)绻懈玫纳钭飨?，在生活?dāng)中做好很多風(fēng)險防控，可以降低我們得病的比例。
但本質(zhì)上，我們要接受的是“生病就是生病”， 就像得感冒一樣，這也是諸多不可控的生活風(fēng)險當(dāng)中的一種，用這樣的心態(tài)去看待包括“抑郁癥”在內(nèi)的心理疾病，也會對我們的整體健康水平有幫助。
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