孩子開始上小學(xué)，今天都三天了，每次送孩子上學(xué)，孩子都要哭。問他為什么，總說“我不想離開媽媽”。我該怎么辦，才能幫孩子緩解這個(gè)情況？

這是前幾天一位朋友問我的問題，和她聊天的過程中，我可以感覺到她的焦慮。我給她的回復(fù)大概的方向是：孩子哭鬧可能是因?yàn)樾氯雽W(xué)而引發(fā)的分離焦慮，這個(gè)時(shí)候媽媽要先關(guān)照好自己的情緒，才能更好的安撫孩子的焦慮。

這位媽媽的困擾還蠻有代表性的，孩子不想離開媽媽，并不是一個(gè)個(gè)別現(xiàn)象。尤其是孩子在幼小銜接這個(gè)重要的過渡期時(shí)，孩子就更不想離開媽媽了。

接下來我會(huì)聊一聊，媽媽如何做才能有效的安撫孩子，陪伴孩子度過這個(gè)分離焦慮期。

1、理解和抱持性的情感態(tài)度

初上小學(xué)的孩子，年齡一般在7歲左右，孩子離不開媽媽，是完全可以被理解的。想當(dāng)初，我上大學(xué)入學(xué)時(shí)看到父母離開的背影還哇哇的哭了好久呢。

孩子和媽媽從一體分化為兩個(gè)個(gè)體，本身就是一個(gè)巨大的分離。在孩子出生以后，他和媽媽之間還會(huì)經(jīng)歷無數(shù)次大大小小的分離，離乳、媽媽去上班、上幼兒園……

上小學(xué)就是其中一個(gè)分離的場景。這些分離發(fā)生前后，孩子會(huì)通過哭鬧來表達(dá)他的擔(dān)憂、不舍以及焦慮的情感體驗(yàn)，媽媽看到孩子的反應(yīng)也會(huì)感到焦慮。

不僅是孩子，即便是大人，從一個(gè)熟悉的環(huán)境去到另一個(gè)陌生的環(huán)境時(shí)也會(huì)感到不安。孩子不知道在這個(gè)新的環(huán)境里會(huì)發(fā)生什么，不知道同學(xué)們和老師會(huì)如何對(duì)待自己，不知道老師講的內(nèi)容自己是否可以學(xué)得會(huì)……

他有那么多對(duì)于自己和環(huán)境的擔(dān)憂，他還會(huì)表現(xiàn)的傷心和難過，而他的這些感受都會(huì)通過哭鬧或“我不想離開媽媽”這句話來表達(dá)。

實(shí)際上，這些感受都是需要被孩子充分體驗(yàn)和表達(dá)的，媽媽就是情緒的接收者。媽媽自己不要太焦慮，才能抱持和容納孩子的焦慮。這個(gè)時(shí)候媽媽就相當(dāng)于孩子的情感容器，如果媽媽可以容納孩子的情緒和反應(yīng)，這個(gè)階段會(huì)更加順利的度過。

孩子在體驗(yàn)傷心和失落的過程中，也會(huì)產(chǎn)生關(guān)于新環(huán)境的情感體驗(yàn)，而這個(gè)新生的情感體驗(yàn)是進(jìn)入到學(xué)校之后真實(shí)發(fā)生的。比如他發(fā)現(xiàn)這個(gè)學(xué)校的老師和同學(xué)還挺友好的；他感覺到自己被歡迎；他覺得這個(gè)學(xué)校并不像自己想象的那么危險(xiǎn)，這里是安全的。在學(xué)校之外，他發(fā)現(xiàn)媽媽每天都會(huì)來接自己，并不是消失不見，而只是暫時(shí)的離開。慢慢的，他也就可以接受和媽媽之間這種新的相處方式了。

如果這個(gè)情感體驗(yàn)的過程沒有被阻斷或打壓，孩子會(huì)自然的接受和媽媽之間的分離。但在孩子哭的時(shí)候，如果媽媽是一種拒絕的態(tài)度，表現(xiàn)的不能容忍，那么孩子表面上可能不哭了，但淚水只是被吞回去了而已。

孩子是知道自己要上學(xué)的，他哭是因?yàn)樗娴暮軅?，真的不想離開媽媽。如果媽媽可以理解孩子的感受，在孩子哭的時(shí)候媽媽沒有更暴躁或表現(xiàn)的不耐煩，就已經(jīng)很好了，孩子會(huì)黏你一會(huì)兒自動(dòng)離開。

所以孩子有分離焦慮，媽媽的情感態(tài)度很重要。理解和抱持性的情感態(tài)度，有利于排解孩子的焦慮感。

2、找一個(gè)過度性客體來陪伴孩子，

仿佛你就在他身邊

如果能做到第一點(diǎn)，我想孩子的焦慮就會(huì)降低很多了。而接下來我要說的，是媽媽在容納孩子情感的基礎(chǔ)上，如何通過過渡性客體來增加對(duì)孩子的情感關(guān)注和關(guān)懷。 什么是過渡性客體呢？

在這里，它指的是與媽媽有關(guān)的物品，像媽媽一樣陪伴孩子。這個(gè)物品連接著孩子與媽媽之間的情感。它可以是一個(gè)小娃娃，或是媽媽的貼身手帕或媽媽為孩子專門制作的可以隨身攜帶的小禮物。

在前一段時(shí)間，我看過的一篇文章里，有位媽媽做的就特別好。孩子要入學(xué)了，她手工給自己的女兒縫制了一個(gè)文具袋。更有意義的是，女兒也參與到制作的過程中，給媽媽幫忙。這就是她和女兒一起在迎接這個(gè)新的開始，那個(gè)文具袋經(jīng)媽媽手工縫制，也是帶著媽媽的味道和滿滿的愛啊。

這個(gè)文具袋就是過渡性客體，它銜接著媽媽與孩子之間的情感。

這位媽媽是在孩子入學(xué)前一天縫制好文具袋的，孩子正式入學(xué)后她親自在學(xué)校送給孩子這個(gè)禮物。文具袋是孩子每天上學(xué)都會(huì)使用的一個(gè)物品，有它在，就仿佛是媽媽在身邊陪著自己一樣，這種感覺想想就覺得很溫暖啊。對(duì)于孩子來說，她和媽媽的心理連接并沒有因?yàn)樯蠈W(xué)而中斷，上學(xué)反而成為了一件令她期待和向往的事。

這位媽媽真的好智慧！

你可能會(huì)說， 我哪有這閑工夫去做這個(gè)？其實(shí)我說的這位媽媽，可是家有三個(gè)孩子呢。媽媽若有心，總是可以找到代替自己陪伴孩子的物品。重點(diǎn)是這個(gè)物品里融入了你的愛和關(guān)心，孩子也會(huì)很喜歡。

在孩子的分離焦慮期，媽媽所做的事情要向孩子傳遞一種這樣的感覺：孩子，你對(duì)我來講是重要的。有了這種感覺，孩子的安全感也會(huì)增加很多。他感覺到安全了，才能更好的離開你往前走。

如果前面的兩點(diǎn)你都做到了，還感覺不夠，那我邀請(qǐng)你接著看第三點(diǎn)。

3、儀式化的行為，

給孩子建立安全感

通過儀式化的行為，人可以建立一種內(nèi)心上的穩(wěn)定感，也會(huì)對(duì)即將發(fā)生的事情更期待。

上面聊到的那位媽媽給孩子縫制文具袋在入學(xué)當(dāng)天送出，也可以說是一種儀式化的行為。 儀式是用來干嘛的呢，是用來祈禱、慶?；驓g迎的，也可以用儀式化行為來讓自己或他人感到安心。在孩子要去上學(xué)前，媽媽可以專門為孩子來做一套儀式化的行為，在感情的層面上與孩子建立連接。

以下幾點(diǎn)供參考：

1、全家一起外出，帶孩子去吃他愛吃的飯。在吃飯時(shí)大家可以發(fā)表一下對(duì)于孩子即將要上小學(xué)這件事的心情和看法，也邀請(qǐng)孩子表達(dá)自己的感受。

2、 在家庭里面制定一些計(jì)劃，讓孩子也參與到計(jì)劃當(dāng)中，計(jì)劃的內(nèi)容是定期帶孩子出去玩之類的。上小學(xué)

3、 擁抱，擁抱是情感連接的方式，在孩子哭的時(shí)候抱抱他，也會(huì)有效的安撫孩子的情緒。媽媽上學(xué)送孩子，放學(xué)接孩子，都可以好好擁抱一下他。

4、送孩子上學(xué)時(shí)，等孩子在學(xué)校安駐下來再離開，走的時(shí)候媽媽可以向孩子承諾提前來接孩子，據(jù)說孩子們都希望媽媽是第一名來學(xué)校接孩子放學(xué)的家長。

如何安撫孩子更有效？媽媽要用心去留意孩子的情感需求，也可以站在孩子的角度去想：如果是你剛?cè)胄W(xué)，你不想離開媽媽，你在哭，你希望被怎樣對(duì)待才能感覺更好，更愿意去上學(xué)呢？

總結(jié)來說，孩子想要的并不是不去上學(xué)，而是他雖然上學(xué)了，依然在媽媽心中是重要的。如果他能夠從你這里感覺到自己是重要的，是不會(huì)被拋棄的，他的情緒情感是可以被容納的，他自然也就可以安心進(jìn)入新的環(huán)境了。

關(guān)于作者：從朋朋，二級(jí)心理咨詢師，在心理圈摸爬滾打11年，曾幫助500+人釋放情緒、傾聽內(nèi)心。擅長情緒情感咨詢、婚戀咨詢、個(gè)人成長咨詢。心理咨詢收費(fèi)：500元/50分鐘，人生格言：黑暗時(shí)，你就是自己的那束光。

排版：Survival