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本期核心話題有三個(gè)： ClassPass2019美國健身行為報(bào)告， 淘寶發(fā)布《90后惜命指南》，近日，美國線上健身預(yù)訂平臺ClassPass，發(fā)布了2019年美國健身用戶行為報(bào)告，報(bào)告調(diào)研了約1億次健身數(shù)據(jù)，涉及ClassPass平臺在全美簽約的3萬余家精品健身房。美國線上健身預(yù)訂平臺ClassPass，發(fā)布了2019年美國健身用戶行為報(bào)告。
報(bào)告顯示，力量訓(xùn)練再次成為美國健身用戶的頭號選擇，排在其次的是瑜伽和普拉提。
而比健身課程更有意思的是，美國健身用戶已經(jīng)不再拘泥于「練什么」，健身已然成為他們的一種生活方式。比如報(bào)告顯示，用戶在旅行健身、辦公健身、健身社群等「生活方式」正在興起。
■ ClassPass
ClassPass數(shù)據(jù)橫跨全美，根據(jù)Barre芭蕾把桿、Pilates普拉提、Cycling單車、Strength Training力量訓(xùn)練、瑜伽Yoga這5大健身品類，調(diào)研的數(shù)據(jù)維度，包括訓(xùn)練偏好以及訓(xùn)練時(shí)間等等。
當(dāng)然，從美國的地域性和鍛煉時(shí)間上看，也有很多值得參考的地方。比如美國中部地區(qū)更熱愛瑜伽，東海岸和西海岸，依然是精品工作室的最佳城市。
以下是調(diào)研的具體分析：
首先，在訓(xùn)練偏好方面，力量訓(xùn)練再度成為最受歡迎的健身方式，事實(shí)上在ACSM2020年健身趨勢報(bào)告中，力量訓(xùn)練在中國排名第4，在全球也以「自由負(fù)重訓(xùn)練」排名第4。力量訓(xùn)練能實(shí)現(xiàn)重量、次數(shù)、頻率的漸進(jìn)增長，或許是趣味之后，返璞歸真的終極訓(xùn)練方式，在更多的團(tuán)課中，也看到了「舉鐵」的影子，比如Barry’s Bootcamp融合啞鈴訓(xùn)練的HIIT課程，以及運(yùn)用了深蹲、臥推、硬拉的萊美BodyPump杠鈴操。
緊隨力量訓(xùn)練之后，瑜伽也是不少美國用戶的健身選擇。
■ ClassPass2019美國健身行為報(bào)告
從瑜伽在ClassPass報(bào)告的地圖分布中能看見，瑜伽更集中于健身產(chǎn)業(yè)相對較弱的中部內(nèi)陸地區(qū)，比如堪薩斯城、俄克拉荷馬市等等。
這可能也意味著，瑜伽成為了健身新手們的啟蒙。在ClassPass2019報(bào)告指出，瑜伽是多數(shù)新手們的健身第一課，近年來能發(fā)現(xiàn)，瑜伽逐漸「健身化」，各種力量瑜伽、高溫瑜伽、HipHop瑜伽正在開啟，以更友好地迎合用戶們。
同樣屬于靜態(tài)運(yùn)動(dòng)，名為Megaformer類似于普拉提的課程，呈現(xiàn)快速增長趨勢。與2018年相比，ClassPass2019年Megaformer課程預(yù)訂量增長了38.6％，達(dá)到100萬次，Megaformer利用滑板、彈簧和健身者自重形成抗阻可調(diào)節(jié)系統(tǒng)。
■ ClassPass2019美國健身行為報(bào)告
其次，在訓(xùn)練時(shí)間方面，和去年報(bào)告近似，周二是健身的高峰日，一天中上課的高峰期，在工作日是下午5:30，周末是上午10:00。
更詳細(xì)的來看，處于內(nèi)陸晝?nèi)諟夭顦O大的丹佛市，課程平均預(yù)定時(shí)間為上午7:30，芝加哥作為全美主要金融交易中心，健身時(shí)間一般為上午11:00-下午1:00，曾被評為最富裕城市的邁阿密，則是晚間8:00。
最后，從ClassPass的報(bào)告也能發(fā)現(xiàn)，健身也不再局限于「練什么」，旅行健身、辦公健身、健身社群等「生活方式」正在興起。
■ ClassPass2019美國健身行為報(bào)告
比如，有80%的ClassPass用戶選擇和朋友一起健身，課程聚焦搏擊以及劃船，Trib3、Rumble等團(tuán)體正逐漸取代酒吧和咖啡廳等等，成為年輕人社交的第三空間，42%的ClassPass用戶指出，組團(tuán)健身時(shí)消耗會更大。
至于在工作方面，ClassPass預(yù)測在未來十年中，將會有更多的公司繼續(xù)提供健身福利，會起到招募和留住人才的作用，而就在近日，聯(lián)合辦公WeWork宣布，將為共享辦公會員，每周提供約40余節(jié)健身課程。
除此以外，2019年，有18％的健身用戶會選擇在外旅行或出差時(shí)健身，事實(shí)上不論是Equinox的旅修健身服務(wù)，還是更多酒店健身開啟，也都能看見，健身正在成為生活的一部分。
雙12在即，淘寶發(fā)布了《90后惜命指南》，逐漸肥胖、體力不支、重度失眠、重度失眠等等，是指南封面上「90后高發(fā)癥狀」。淘寶發(fā)布了《90后惜命指南》，逐漸肥胖、體力不支、重度失眠、重度失眠等等，是指南封面上「90后高發(fā)癥狀」。
《90后惜命指南》數(shù)據(jù)來源于淘寶、天貓、阿里健康，統(tǒng)計(jì)時(shí)間由今年8月至11月，從「運(yùn)動(dòng)式惜命」、「食補(bǔ)式惜命」、「醫(yī)學(xué)式惜命」3個(gè)緯度，闡述了90后的健康焦慮。
在「運(yùn)動(dòng)式惜命」一欄中，跑步機(jī)銷量增速52%，筋膜槍銷量增速300%，左旋肉堿增長69%，而90后購買占比皆過半。
看起來筋膜槍成為健身房「戴森」并非空穴來潮，以及對于中國Peloton來說，90后是個(gè)不小的用戶群，而健身補(bǔ)劑似乎成為了更多人眼中的「神藥」。
■ 淘寶《90后惜命指南》
而在「食補(bǔ)式惜命」中，泡枸杞、燉燕窩是增長最多的品類，「熬最深的夜，吃最貴的補(bǔ)品」也不再是調(diào)侃。
至于體檢異常比率達(dá)97.08%之下，也促成了體檢套餐同比增長83%，其中90后購買占比達(dá)39.8%。
根據(jù)《2018上海白領(lǐng)健康指數(shù)報(bào)告》顯示排名前5的分別為體重超重（36.9%）、脂肪肝及脂肪肝浸潤（33.7%）、外痔（14.1%）、血尿酸增高（13.7%）和甲狀腺結(jié)節(jié)（12.0%），尤其是甲狀腺異常、腎結(jié)石及結(jié)晶和超重，這幾年增長異常迅猛。
■ 淘寶《90后惜命指南》
甚至，從2013年開始到2017年，上海白領(lǐng)的體檢異常率從94%上升到了97.08%——基數(shù)非常大，異常率更是不斷逼近100%。
這屆90后是時(shí)候去健身了，回顧雙11購物潮，買「健身」也確實(shí)成為一個(gè)不小的趨勢。
比如，Keep在今年雙十一85分鐘銷售額突破了1000萬，共計(jì)30萬量單，其中以Keep智能跑步機(jī)為主的家用健身器械成為主打產(chǎn)品，樂刻運(yùn)動(dòng)在11日的13:31，全平臺銷售額就突破了1億元，銷售種類包括體驗(yàn)單、會員卡、私交課程等類目。
■ 淘寶《90后惜命指南》
CrossFit勝訴NSCA，獲賠400萬美元，圣誕廣告被指性別歧視，Peloton股價(jià)下跌10%，2019CrossFit中國館主峰會召開。
// CrossFit和NSCA的法律糾紛
近日，CrossFit在一項(xiàng)指控美國體能協(xié)會NSCA「捏造數(shù)據(jù)」的訴訟案中，被判為勝訴方，美國加利福尼亞州圣地亞哥地方法院宣布，NSCA需要賠償CrossFit近400萬美元。
訴訟事件的起因，很大程度來自2013年，NSCA發(fā)表的一篇名為《CrossFit-based high -intensity power training improves maximalaerobic fitness and body composition》的研究文章，對Cross能提升身體有氧能力，以及身體成分進(jìn)行驗(yàn)證。
這篇看似對CrossFit有利的文獻(xiàn)，卻被CrossFit公司告上法院，理由是「數(shù)據(jù)造假，不實(shí)結(jié)論」。
■ 來源：《CrossFit-based high -intensity power training improves maximalaerobic fitness and body composition》
原因在于，這篇文章中有2段文字指出，有16%的CrossFit受試者，由于過度訓(xùn)練受傷沒有繼續(xù)完成實(shí)驗(yàn)，CrossFit所帶來的小幅度改善，可能不值得用受傷以及未來的訓(xùn)練時(shí)間來交換。
雖然，在2015年NSCA針對此篇研究文章作出勘誤，但是，依舊指出受傷和健康問題是受試者沒有完成實(shí)驗(yàn)的原因，勘誤不影響原文的整體結(jié)論。
■ NSCA的勘誤申明
CrossFit訓(xùn)練體系在近年來，一度和橫紋肌溶解在內(nèi)的運(yùn)動(dòng)損傷掛鉤，甚至出現(xiàn)「Uncle Rhabdo」的諷刺漫畫，但事實(shí)上，并無證據(jù)表明CF訓(xùn)練直接導(dǎo)致了這些疾病。
根據(jù)上海體育學(xué)院黎涌明發(fā)表的《對高強(qiáng)度功能訓(xùn)練商業(yè)案例的科學(xué)審視——CrossFit體系介紹與研究綜述》一文中指出，CF訓(xùn)練傷病的定義和研究方法都亟待完善，目前有限的文獻(xiàn)表明，CF訓(xùn)練的損傷率與其他非接觸性運(yùn)動(dòng)相當(dāng)，低于接觸性運(yùn)動(dòng)。
■ CrossFit對訴訟結(jié)案的申明
法院審判，似乎給CrossFit運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)波予以正名，但是，CrossFit指出，近年來由于NSCA造成的利益損害，也需要得到賠付。
在CrossFit官網(wǎng)名為「Battles」的頁面欄中寫到，400萬美元的金錢制裁并非意味結(jié)案，NSCA對CrossFit的商業(yè)、名譽(yù)損傷賠付需要另計(jì)。
// 圣誕廣告被指性別歧視，
Peloton股價(jià)下跌10%
家用健身公司Peloton最新的圣誕廣告被指出存在「性別歧視」問題，受此影響，Peloton股價(jià)跌幅一度達(dá)到10%，也是兩個(gè)月以來最大的盤中跌幅。
在Peloton名為《The Gift That Gives Back》的圣誕廣告中，一名女性收到男伴的Peloton禮物，并連續(xù)記錄建設(shè)過程，最后向男伴呈現(xiàn)健身視頻日記表達(dá)感謝。
對此，一些媒體評論員紛紛指出，「這名男子在暗示女伴應(yīng)該減肥了」。
這則廣告在YouTube的點(diǎn)擊量已超過300萬次，甚至出現(xiàn)根據(jù)反烏托邦美劇《黑鏡》，進(jìn)行編改的視頻。
對此，一部分商業(yè)評論員指出，Peloton在歷經(jīng)大漲后，之所以出現(xiàn)如此劇烈的股價(jià)波動(dòng)，很大程度上是由于這則廣告。
早在美國時(shí)間11月29日，Peloton上漲近10%，創(chuàng)下每股35.23美元的紀(jì)錄，按照Peloton上市發(fā)行價(jià)29美元的價(jià)格，Peloton到目前上漲了約21%。市值目前為98.83億美元，即將突破百億規(guī)模。
12月6日，2019 CrossFit中國館主峰會在成都雙流體育場召開。
此次峰會圍繞「CrossFit一線教員」這一行業(yè)核心群體，展開了關(guān)于中國CrossFit現(xiàn)狀及未來發(fā)展等方面的討論。
會議中，CrossFit中國區(qū)負(fù)責(zé)人孔亮回顧了2019年中，中國CrossFit行業(yè)取得的突破。
除此以外，孔亮面向教練群體，闡述了2019年CrossFit的一些變革。
例如，推出了「CrossFit推薦課程」，旨在吸納和鼓勵(lì)教練「走出家門來為社群服務(wù)」，不再是之前排他唯一的指定課程。■ GYMSQUARE
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