泛心理科普與服務(wù)，美好生活從了解自我開始。7小時前
我有個小妹妹，十幾歲的小人兒，卻得了情殤。
她跑到我家來住，在我家不接電話不回消息。我看她不怎么吃飯，也不怎么睡覺，也只能嘆一口氣——人生第一次遇到喜歡的人不喜歡自己了，總歸是很難的。
她跟我說，姐姐，我只是想再見見他。我變瘦了，也變漂亮了，我的頭發(fā)也留長了。我希望他見見這樣的我，他可以不跟我和好，但是這樣的我不能讓他看見了，我想到就覺得很難受。
那個男生自然是不愿意再見她了的。我倒覺得這是一種體面。
為了我的小妹妹，我想來談一談“釋懷”。
1.
我知道有很多人，年紀(jì)尚小的時候都有過偏執(zhí)癡纏的體驗，在那個狀態(tài)里時真的覺得是“生當(dāng)復(fù)歸來，死當(dāng)長相思”。
有的人在這種狀態(tài)中會變得“不依不饒”，就像阿紫愛蕭峰一樣，越是愛，就越是想占有和控制，越想讓對方合乎自己心意，一旦實現(xiàn)不了，就產(chǎn)生憤怒，不惜“同歸于盡”。
還有些人則會覺得除了對方，沒有什么能讓自己再感受到自己的價值——就像我的小妹妹，她覺得自己的優(yōu)秀和美好，只有被那個人看見了，才是“不枉費”。有時愛情會讓人把自己放得很低，覺得全部的自己都可以“獻給”那個人。
一個人能為另一個人做到如此，一定程度上是動人的。但如果真的止步于這樣的愛，那一個人的生命也實在是太狹窄了。
2.
就像里爾克說的：
“青年們在這方面常常錯誤得這樣深（因為在他們本性中沒有忍耐），如果愛到了他們身上，他們便把生命任意拋擲，甚至陷入窒悶、顛倒、紊亂的狀態(tài)：——但隨后又該怎樣呢？這支離破碎的聚合（他們自己叫作結(jié)合，還愿意稱為幸福），還能使生活有什么成就嗎？能過得去嗎？他們的將來呢？
這其間每個人都為了別人失掉自己，同時也失掉別人，并且失掉許多還要來到的別人，失掉許多廣遠與可能性。”
里爾克說的，正是許多人對愛的錯誤認識。（關(guān)于愛情的認知，還有哪些常見錯題集？這30種愛情的苦，KY小伙伴們替你先嘗為敬。看看ta們的故事 我們是如何學(xué)會了正確地期待愛情 ？丨KY粉絲留言：他們曾對親密關(guān)系有過這些錯誤的認識）他同時還說道，“愛的要義并不是什么傾心、獻身、與第二者結(jié)合（那該是怎樣的一個結(jié)合呢，如果是一種不明了，無所成就、不關(guān)重要的結(jié)合呢？），它對于個人是一種崇高的動力，去成熟，在自身內(nèi)有所完成，去完成一個世界，是為了另一個人完成一個自己的世界?！?/p>
他看似是在談愛情，本質(zhì)卻是在談生命。我們有責(zé)任讓自己的生命向著更好的方向發(fā)展，認真對待，并且絕不輕易使之破碎。
在他的愛情觀里，愛應(yīng)當(dāng)是服務(wù)于生命的。當(dāng)我們愛上了另一個人，我們有責(zé)任因為這份愛去不斷成為更成熟的自己，去完善自己的生命。
我十分認同這種愛情觀。
3.
我們應(yīng)當(dāng)相信，我們的生命是很有價值的，這個世界是很廣闊的。
你的美好，如果ta不愿意看，你還可以給翱翔在高空的蒼鷹看，給馳騁在草原上的馬兒看；給藍天看，給戈壁看，給大山大川大河大?？?。你的生命不必獻給某一人，可以獻給這個世界。
當(dāng)你遇到了令你難過的事，你可以痛哭，可以痛飲，可以高歌。如果你夠幸運，還會有摯友陪伴你痛飲高歌。是的，無法得到雙向的愛，或者失去自己愛的人，是巨大的痛苦，但跟你生命的廣遠與可能性比起來，仍是微不足道的。
你還有更重要的事要去完成，所以必須帶著傷口繼續(xù)前進——探索自己生命的可能，是每一個人不可逃避的使命。當(dāng)能夠記得還有更廣闊的世界在等你、陪伴你的時候，如何能不激起一股豪邁之意？
豁達和豪邁，是我特別欣賞的品質(zhì)。敢拿起就敢放下，這是豁達。落子無悔、愿賭服輸，這是豪邁。無論是男人還是女人，擁有這兩種品質(zhì)，便有了一種灑脫而驕傲的美感。
人世間情義無價。但這情，卻不止是兒女私情。這義，更可以是家國大義。胸懷大一些，痛苦就會變得更加渺小。豪邁、豁達、重情重義，這樣的人誰說不是英雄呢？
4.
愛一個人而得到圓滿的方式也有許多種。
我上高中的時候，特別喜歡我的一個老師，一下課就去找她，跟在她屁股后面轉(zhuǎn)。畢業(yè)以后我跟她的聯(lián)系很少很少，多年不見。
但我經(jīng)常夢見她和自己的高中時期，夢里的我總是很快樂的。雖然現(xiàn)在現(xiàn)實中的她距離我很遠，但我依然愛著過去那個她，能時不時夢見她，誰能說不是圓滿呢？
甚至有時候，你愛了一個錯誤的人。但因為那個錯誤是那樣的深，你明白了一些過去不明白的事。你知道接下來的路你會好好走，再也不可能回頭或者再經(jīng)歷類似的錯誤，這也是圓滿的一種。
當(dāng)你越來越明白人世間的一切其實你無法掌控，命運的安排很大程度上真的存在，你就會越來越接受自己有無法實現(xiàn)的愿望。你盡力而為，不辜負自己，接納任何一種結(jié)果、不去怨天尤人——這更是圓滿的一種。
而還有些時候，僅僅是知道那個人在這個世間存在，過著ta自己的生活，就已經(jīng)是圓滿的一種了。
5.
有的人的確是難忘的，即便釋懷了也不會忘記。但這卻不一定代表著愛情了。
歸根結(jié)底，是我們會記得那些深刻塑造過自己的人。在那個時間，以那種特定的方式經(jīng)歷了這個人，然后深深影響了自己對自我、他人和世界的認識，甚至在我們的人格底層留下了那個人所造成的痕跡。
這樣的人，就算不愛了、釋懷了，也是不會忘記的。但這種難忘，只與自己有關(guān)。它并不能等同于“余情未了”，更不代表此刻的我們會依然想和ta在一起——甚至不代表回到過去，我們會再次選擇和這個人在一起。
我們記住的，其實只是自己受到的影響而已。所以，追求釋懷和追求忘記，從根本上就是兩件不同的事情。
你記得，但對于當(dāng)下的ta已經(jīng)沒有了任何特殊的感情；同時你知道，那個人再也不能激發(fā)你特殊的情緒，你能夠平靜地記得，才是釋懷真正的樣子。
6.
當(dāng)然，釋懷是需要付出努力的。努力的第一步，就是下定決心要釋懷，并開始付出實際的作為。
告訴自己你的生命遠比這一段感情更為遼闊。
知道你的未來還有許多種可能，你會遇見更多懂得情義的人。
控制自己讓那個人不再出現(xiàn)在自己的生活中。
認真對待自己和生活。
最后，等待一個讓你徹底放下的契機——會有那么一個時刻，你突然就不再想把最好的自己都給那個人來看了，Ta重新淹沒在蕓蕓眾生之中。
看到這里的人兒，我愿你釋懷。
