作者帕蒂·惠芙樂多年來一直致力于家庭教育心理咨詢的研究與實踐。分析大量案例后，作者提出，為了讓孩子在童年和少年期人格和心理方面健康成長，父母要學(xué)會傾聽孩子；為了能很好地傾聽孩子，父母們自己也需要得到傾聽。
為什么想給大家分享這本《傾聽孩子》？并不是簡單因為它是全球暢銷書，而是因為對廣大大家長而言這是一本非常實用的工具書。正如封面推薦語而言：“如果對孩子的大哭大鬧無計可施，如果對孩子的壞脾氣手足無措，如果對孩子的無理取鬧不勝心煩的話，建議你看看此書，總有你想要的收獲?！?/div>
全書分為上篇“傾聽孩子”和下篇“聽你聽我”以及附錄作者的信箱三個部分。為了幫助大家更好了解本書的脈絡(luò)和核心觀點，我制作了這張思維導(dǎo)圖，以供大家參考。
（請點開圖片查看）
讓我們跟著作者，一起學(xué)會傾聽孩子，成為孩子最忠實的傾聽者，建立良好親子關(guān)系。
{ 一 }
為什么要傾聽孩子？
我們都有過這樣的經(jīng)驗，工作中如果遇到不順心的事情或者壓力大的時候，我們找閨蜜吐吐槽心里一下子會輕松很多。
孩子們也是一樣，有煩惱，不痛快的時候想找人“傾訴”，可卻因為表達(dá)能力有限，只能通過大吵大鬧，發(fā)脾氣等手段解決。這時候，家長們?nèi)绻梢阅托膩韮A聽孩子，就可以幫助孩子們擺脫負(fù)面情緒，使他們恢復(fù)正常的思維能力，從而有足夠的注意力來理解和接受成人的正確意見和建議。同時傾聽也是一種從精神和感情上關(guān)懷孩子的重要方式。通俗的講，傾聽孩子就是為了讀懂孩子行為背后的原因，更理解孩子。
{二}
如何傾聽孩子？
作者建議：安排專門時間傾聽孩子。安排專門的時間和孩子在一起是以一種活潑的形式傾聽孩子。在專屬傾聽時間里，請放下工作和焦慮，利用這個時間好好欣賞你的孩子，讓你的關(guān)心，贊許表露在你的臉上、聲音和撫摸中。傾聽會加深孩子對你的信任，在你的關(guān)注下，孩子會探索新的活動天地，也會表現(xiàn)得越來越依賴你。隨著“專門時間”增多，你會注意到孩子的積極變化，比如對生活更加熱愛，更懷有希望和激情等。
在全神關(guān)注傾聽孩子講話的一個關(guān)鍵是要以積極的方式做出反應(yīng)，作者推薦以游戲式傾聽幫助孩子，比如自己扮演弱小角色時，孩子會感到有足夠的自信向你表露他在重要問題上的想法和感受。而作為傾聽者，一定要抓住時機，通過玩耍中的大笑松弛某種特定情況引起的緊張情緒。比如和孩子一起玩捉迷藏，捉到了孩子后用鼻子蹭孩子的身體，熱烈的擁抱，一起在地板上打滾、摔跤等等都會讓孩子極開心。你玩得越投入，孩子就會越自然，放松，在笑聲中增強自信。玩游戲的時候注意要有身體接觸、充滿愛心。并且掌握好游戲的強度，不要一下子玩太累，另外注意全情投入，活潑一些，不要顧及大人的“尊嚴(yán)”或面子。多些親子游戲時間，以積極的方式呼應(yīng)孩子，你會收獲一個更加活潑開朗的孩子。
當(dāng)然，養(yǎng)育孩子的過程也不會一直是一帆風(fēng)順，游戲的時間也總是有限。很多家長在孩子哭鬧，發(fā)脾氣時經(jīng)常束手無策，要么喜歡動用家長權(quán)威鎮(zhèn)壓孩子的反抗情緒，要么直接無視孩子的哭鬧。那么，當(dāng)孩子情緒上來，哭泣，憤怒甚至等孩子進(jìn)入了青春期時，我們該如何傾聽？
{ 三 }
當(dāng)孩子大哭的時候如何傾聽？
生活中，孩子會經(jīng)常因為一些事情大哭不止，比如想要心愛的玩具，比如不想上幼兒園，又或者是因為一件小事情哭鬧很久，作為家長，我們?nèi)绾慰刂谱约旱那榫w，去傾聽孩子？我們也經(jīng)?？吹竭@樣的畫面，當(dāng)孩子放聲大哭的時候，有的家長要么很大聲的“警告”孩子，如果再哭，就怎么怎么樣，或者有的開始安慰“寶寶不哭，寶寶最勇敢了”之類。作者認(rèn)為，在孩子開始哭時，只要我們留在孩子身邊傾聽他，不打斷他的哭泣，他的煩惱會隨著哭泣逐漸消散，哭泣也會隨之停止。原因是：哭泣能愈合創(chuàng)傷。
作者認(rèn)識一位母親，她每次送女兒去托兒所都痛苦萬分。因為每天早晨和母親分開時，孩子都會拼命大哭，抓住媽媽不放。停止哭泣后但整天悶悶不樂。最后，母親決定每天提前到校，以便有充足的時間和孩子道別。頭幾天，孩子都會在車?yán)锟抟粋€小時，哭聲已停止，媽媽就會溫和對她說“該進(jìn)學(xué)校了，準(zhǔn)備好和我一起下車了么？”孩子又開始抽泣，過了一會兒，孩子會安靜下來，周圍望一望，看看媽媽為她準(zhǔn)備的午餐，或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)方向盤，就同意去學(xué)校了。第四天早晨，雖然哭得更厲害，但只持續(xù)了15分鐘就決定進(jìn)校門。第五天，孩子沒哭。她用力擁抱了媽媽，說她要自己一個人走進(jìn)校門。后來保育員們反饋說，她女兒的自信心在那一周里有顯著增強。
從這個案例中，我們就知道，當(dāng)孩子哭起來，你準(zhǔn)備傾聽他時不要流露出不安，也不要給以忠告。而是應(yīng)該靠近孩子，輕輕地?fù)ё∷屇銈兊哪抗庀嘟?。并且和藹地請孩子把煩惱告訴你。請記住一定不要對孩子的情緒作評論，允許孩子暢快地哭，不要有時間限制。當(dāng)傾聽孩子充分哭泣之后，注意發(fā)現(xiàn)孩子新增長的領(lǐng)悟力、熱情和創(chuàng)造力。
這里還要特別溫馨提醒一點，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子害怕某個特定的事物，要注意向孩子保證一定會保護(hù)他，不讓他收到傷害。前提就是家長應(yīng)該先靜下心來，聽聽孩子說的話。比如上一期《奇葩大會》里的一個令人心痛的案例，一位父親無視孩子的訴求，沒有讀懂孩子背后的信息，結(jié)果害了女兒一生。
{ 四}
當(dāng)孩子憤怒的時候如何傾聽？
隨著孩子年齡的增大，孩子們也會時不時發(fā)點小脾氣，有時候也會憤怒，脾氣暴躁。而當(dāng)孩子憤怒的時候，就是我們做父母的面臨全面挑戰(zhàn)的時候。他們情緒激烈時，我們第一個反應(yīng)通常是“對孩子講道理”?？墒?，由于孩子正陷入憤怒的情緒中，對他們的說理很少奏效。而我們自己也往往由于孩子的“執(zhí)迷不悟”而感到沮喪。所以當(dāng)孩子生氣的時候，我們也常常忍不住想要發(fā)火。
作者講了一個故事，一位單親媽媽帶著兩個兒子，分別是12歲和14歲。兩個孩子的生日比較近，哥哥過生日時，媽媽特意問了弟弟想要什么禮物。弟弟說想要一把書桌椅，類似哥哥禮物的那把。可是到了弟弟生日那天，弟弟發(fā)現(xiàn)自己收到的禮物顏色和哥哥不一樣，暴跳如雷，覺得媽媽一直偏愛哥哥，于是發(fā)脾氣沖進(jìn)屋子里想要把新椅子摔個稀巴爛。媽媽在后面追著他，抓牢椅子，不讓孩子摔，然后道歉說“很遺憾你不喜歡它?！薄拔业拇_想送你一件好禮物”，邊說邊慢慢走近孩子。兒子在自己的床上坐下來，母親靠近他坐在地板上，把胳膊放在孩子腿上，因為她知道，兒子至少可以用余光看到她整凝望著自己的眼睛。母親耐心對孩子講述往日幸福的回憶，也聽著孩子說生氣的原因，原來小兒子一直嫉妒哥哥，覺得媽媽對哥哥更偏愛。媽媽沒有受孩子發(fā)怒影響，而是把注意力集中在重要的問題上，就是對兒子的愛上，盡力不讓孩子的憤怒行為和表面的失望情緒影響自己，慢慢化解了孩子的憤怒，拉近了親子距離。
通過這個故事，我們知道，當(dāng)孩子憤怒時，你一定要盡量留在他身邊，盡可能了解問題的本質(zhì)。另外估量一下你自己的心境。此刻你是否頭腦冷靜，能夠傾聽。給孩子以溫暖與親情。不管孩子是否接受，但要不斷給予。留在孩子身邊，繼續(xù)傾聽。當(dāng)然如果孩子對你拳打腳踢，一定要注意自我保護(hù)。如果你能應(yīng)付，不要走開，讓他打。發(fā)泄出來之后孩子通常會開始安靜下來。另外一定注意要克制自己說教、斥責(zé)或批評孩子的欲望。而是要冷靜聽孩子講完，理解孩子背后真正的原因，再去解釋和正確引導(dǎo)，就像剛才案例中的母親一樣。
{ 五 }
如何傾聽青春期的孩子？
隨著孩子年齡的增長，大家會突然發(fā)現(xiàn)，孩子已經(jīng)不再是當(dāng)年那個單純可愛聽話的孩子了，家長有時也會焦慮，是不是課業(yè)負(fù)擔(dān)太重，青春期的孩子怎么不喜歡我和說話了？其實不是孩子變了，只是因為孩子步入青春期后，他們開始探尋自己生存的意義，也希望保持自己的個性，作為一個獨特的自己被接受。可是很多父母，對于處在青春期的孩子經(jīng)常抱有否定態(tài)度。比如我有一次中考年級家長會后，一個孩子向我哭訴說，開會家長會，她的媽媽回家沖她發(fā)火，覺得以她這樣“偏科”的情況，什么重點中學(xué)都考不上，孩子覺得莫名其妙，受到了很大打擊，對我訴苦。而有時我也經(jīng)常會收到家長的吐槽，說孩子經(jīng)常喜歡自己一個人關(guān)在房間里，不喜歡和大人聊天了或者覺得孩子開始沉迷手機網(wǎng)絡(luò)，不知道如何說教。
此時想到了潘瑋柏和蘇芮曾經(jīng)合作過的一首歌《我想更懂你》“每次我想更懂你，我們卻更有距離，是不是都用錯言語，也用錯了表情。其實我想更懂你，不是為了抓緊你我只是怕你會忘記，有人永遠(yuǎn)愛著你?！?/div>
當(dāng)和青春期的孩子溝通出現(xiàn)困難時，作者也建議家長從“傾聽”開始。因為傾聽是建立親密關(guān)系的基礎(chǔ)，當(dāng)孩子步入青春期，開始有“叛逆”的影子時，家長此時應(yīng)該做青少年的盟友，學(xué)會傾聽這個技巧，拉近和孩子之間的距離。
因為青春期的孩子需要家長的支持和理解，為了走向獨立的人生，每個孩子至少需要一個成人，相信他，需要他，愛他。這種支持在孩子年少時至關(guān)重要。所以請家長們尊重、支持并且欣賞孩子。對孩子表示尊重，贊揚你看到的他的優(yōu)點。比如孩子取得進(jìn)步時，多一些鼓勵，當(dāng)孩子表達(dá)自己的觀點時，家長多一些耐心和肯定。也請家長支持孩子尋求歡樂和嬉戲的意愿，多親近孩子，當(dāng)孩子有壓力時，主動帶孩子出去去放松一下，聽聽音樂，踏踏青。多思索、傾聽、采取主動，我們鋪就了一片由信任和關(guān)懷構(gòu)成的沃土，讓孩子們茁壯成長。
就像我之前學(xué)生的例子，面臨學(xué)業(yè)壓力時，孩子希望得到家長的肯定和鼓勵，可是如果家長只是一味的指責(zé)和批評，只會和孩子距離越來越遠(yuǎn)。
希望家長們可以利用空閑時間多陪陪孩子，多傾聽孩子內(nèi)心的想法，多和我們一起讀書，一起育兒成長。書中作者的序言我印象深刻，分享給大家，作為本篇的結(jié)束語：
“沒有所謂的專家能夠告訴您究竟怎樣做是最好的。我要感謝您為孩子而進(jìn)行的一切所思所想，感謝您的艱辛努力。愿您能夠讓孩子感受到您對他的深摯的愛，愿您和孩子一起蓬勃向上。祝愿您能有足夠的時間充分欣賞您的孩子，享受到撫育子女帶來的甜蜜親情”。
讓我們一起努力，成為孩子最忠實的傾聽者，享受成長的快樂。
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