近日，新東方直播帶貨賣的熱火朝天，甚至主播節(jié)奏還沒帶起來貨已經(jīng)空空如也。
然而，6元一根“新東方”玉米，也引起不少熱議。姑且不說玉米價格高低，農(nóng)民能賺多少，就單純站在營養(yǎng)角度，玉米全身都是寶。
常吃玉米，將身健體
1、減肥
玉米作為粗糧之一，膳食纖維豐富，所以具有飽腹感的作用。也正因如此，它可以作為減肥者的主食。
2、通便
玉米中有大量的植物纖維，這種物質(zhì)有助于促進消化，增強胃腸蠕動，通腸通便。因此有便秘習(xí)慣的人不妨每日適量吃玉米。
玉米須好處繁多
除了玉米外，玉米須也是一種值得保留的食材。玉米須屬于一種非常多見的中藥，在夏、秋季玉米成熟的時候就可以收集。
由于玉米須中含有非常多的強抗氧化成分，對人體健康能夠起到一定的養(yǎng)生保健，以及輔助治療一些慢性疾病的作用，所以在日常生活當(dāng)中，有很多人在夏季特別喜歡用玉米須煮水代茶飲用。
夏季飲用玉米須水有哪些好處？
一、消腫利尿
在玉米須當(dāng)中含有大量的鉀元素、鉻元素、鈣質(zhì)、鐵元素等11種微量元素，而且還含有非常多的苦味皂苷以及維生素、生物堿等成分。
這些成分有著非常強的消腫利尿以及利濕退黃功效，對于患有腎臟疾病導(dǎo)致的水腫癥狀，有著較好的改善作用。
如果在夏季時體內(nèi)濕氣過重的話，也會出現(xiàn)身體水腫、面色萎黃現(xiàn)象，那么也可以用玉米須泡水飲用，能夠促使體內(nèi)的一些濕氣大量排出，達到利尿消腫、去除濕氣的一系列功效。
二、促進消化代謝功能
玉米須當(dāng)中的成分不但可以起到利尿的功效，還能夠促使體內(nèi)的膽汁快速分泌，有助于提高身體的消化和代謝功能。
尤其是玉米須當(dāng)中所含有的維生素以及各種礦物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)細胞，能夠提升整體的代謝速度。對于身體基礎(chǔ)代謝率較低的人群來講，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┯衩醉毸軌蛱嵘A(chǔ)代謝率，還可以起到輔助減肥的作用。
三、降低三高
如果出現(xiàn)了高血脂、高血壓、高血糖現(xiàn)象的話，夏季的時候可以每天用玉米須煮水的茶飲用，可以起到穩(wěn)定三高的功效。
在玉米須當(dāng)中含有非常多的膳食纖維以及維生素成分。這些成分可以促使血管當(dāng)中的一些脂類快速排出，起到降低血脂的功效。
而且所含有的苦味皂苷等成分能夠擴張末梢血管，所含有大量的鉀元素可以維持血管中的鈉鉀平衡，達到降低血壓的功效。
另外，在玉米須中含有大量的皂苷以及鉻元素，這些成分可以增強胰島素的功能。
而且所含有的黃酮類物質(zhì)和纖維素成分能夠提升代謝功能，促使糖類快速排出體外，達到穩(wěn)定血糖值以及預(yù)防一些糖尿病并發(fā)癥的功效。
四、保護心血管
對于患有一些心血管疾病的人群來講，在夏季時由于氣溫過高，會導(dǎo)致血壓不穩(wěn)，心率也會受到影響，很容易患上一些心血管疾病。那么就可以適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍┯衩醉毸梢栽鰪娧鼙趶椥砸约皵U張血管。
并且含有的類黃酮成分能夠降低低密度脂蛋白，達到維護血管和心肌健康的功效。
總而言之，在進入夏季之后，可以適當(dāng)?shù)挠糜衩醉氈笏栾嬘茫瑢θ梭w健康有著以上4種好處。除此以外，對于出現(xiàn)食欲下降的人群來講，也可以適當(dāng)飲用一些玉米須水，有著改善消化道不適癥狀和增加食欲的作用。
但是，對于低血糖以及出現(xiàn)腎虛癥狀的人群來講，不要隨意飲用玉米須水，否則，會使一些不適癥狀加重，對健康反而不利。
