坐忘起源于戰(zhàn)國時期，內(nèi)篇為莊子所作。以靜坐的姿態(tài)，入忘我的狀態(tài)，因意念而思維動，任存想而入道。《莊子·內(nèi)篇》：“墮肢體，黜聰明，離形去知，同于大通，此謂坐忘。”意思就是說：“身體和四肢靜坐不動，靜心別亂想，思緒暢通無阻的去感知體外的一切，就是坐忘?！?/p>
你猜老外能學(xué)到道教精髓嗎？
坐忘是以哲學(xué)的理念擴展思維的修煉達(dá)到養(yǎng)生的目的。就本身而言，坐忘沒有什么技術(shù)含量，可能百分之九十的人看完都明白對坐忘的理解，但是卻百分之九十九的人卻無法做到。
浪費臀部資源，每人浪費的時間加起來可繞生命半圈
過多用腦的人可以選擇坐忘來修煉，有助于大腦的待機休眠，不管大腦平時多么疲憊、焦躁，閉眼、收心、深呼吸，一切都將獲得片刻的安寧。以此法獻(xiàn)給疲憊的上班族。
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