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而可怕的是，99%的血栓斑塊沒有任何征兆，像潛伏在你體內(nèi)的幽靈，隨時(shí)痛下殺手，瞬間奪命！據(jù)統(tǒng)計(jì)，因血栓斑塊性疾病導(dǎo)致的死亡已占全球總死亡人數(shù)的51%，遠(yuǎn)超過腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等造成的死亡。

血栓斑塊通俗地說就是“血塊”，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導(dǎo)致相關(guān)臟器沒有血液供應(yīng)，造成突然死亡。

• 血栓在腦部血管產(chǎn)生就導(dǎo)致腦梗；

• 在冠狀動(dòng)脈產(chǎn)生就形成心梗；

• 堵塞到肺部就是“肺栓塞”；

血栓斑塊可發(fā)生在任何年齡、任何時(shí)間，久坐族、肥胖者、吸煙者、長期服用雌激素藥物人群、孕婦等高危人群，要格外警惕。

▲著名心血管病專家胡大一

我國心血專家胡大一曾說：10個(gè)心梗，9個(gè)可被預(yù)測(cè)；6個(gè)心梗，5個(gè)可以被預(yù)防。那么，我們?cè)撊绾晤A(yù)防血栓？

要想血管好，只有天天清血管，延緩膽固醇沉積的速度，讓已經(jīng)沉積的膽固醇慢慢溶解，就能不走到上支架的那一步。

下面這6個(gè)日常護(hù)血管要點(diǎn)掌握好了，就能最大程度上確保血管不被自己給吃堵塞~

山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物能疏通血管，并保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。

魚肉富含硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶的功能。

富含精氨酸的食物有：海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花籽。能促進(jìn)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞修復(fù)，軟化粥樣硬化斑塊。

如大蒜、洋蔥、青蔥、茼蒿、香菇、龍須菜及草莓、菠蘿也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含有少量類似阿司匹林的水楊酸抗凝物質(zhì)。

降脂食物有螺旋藻、香芹、胡蘿卜、山楂、紫菜、海帶、核桃及橄欖油、芝麻油等。

國外研究顯示，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，如走路、騎自行車、慢跑、游泳等，都能起到減肥消脂的作用，提高血管“年輕化”程度，防止變老。

如果飯前適度運(yùn)動(dòng)，保護(hù)血管的效果更好，有低血糖的朋友要注意飯前運(yùn)動(dòng)量不要太大~走走步就行了~

六、每天來點(diǎn)它，事半功倍

除了有健康的飲食作息習(xí)慣外，選擇針對(duì)性的健康食療的結(jié)合效果會(huì)事半功倍！

目前由浙江省中醫(yī)藥研究院博士科學(xué)指導(dǎo),產(chǎn)品成份科學(xué)搭配的納曲通，在粵港澳地區(qū)已有很高的口碑，其中納豆激酶的含量高7500FU/粒，5大成份科學(xué)合理，對(duì)比單一納豆產(chǎn)品，行業(yè)領(lǐng)先！納曲通目前是針對(duì)這類問題的很好選擇。也成為了兒女關(guān)心父母的臻品。