文/冬平 北京師范大學(xué)發(fā)展與教育心理學(xué)碩士，國家二級心理咨詢師，兩個孩子的媽媽
常常聽到有些父母說：“我家孩子膽兒特小，讓他做什么都往后縮，不愿意去嘗試！”還有的父母說：“孩子做事經(jīng)常半途而廢，不能堅持到底，太缺乏毅力了！”當孩子缺乏探索未知世界的勇氣，當孩子做事不能善始善終，可能不是由于缺乏毅力，而是孩子自信心不足的表現(xiàn)。
自信對兒童的重要性毋庸置疑，當孩子擁有了自信，從內(nèi)心相信自己能夠把事情做好，他就更愿意去面對困難并積極想辦法克服困難，從而更有可能獲得成功和幸福。
孩子為什么沒信心做好手工作業(yè)？
作為父母，我們都希望自己的孩子陽光、快樂、自信，那么如何培養(yǎng)孩子的自信心呢？我們先看一個生活中常見的場景。
晚上，8歲的兒子在做一個手工作業(yè)，他想用舊紙殼做一個機器人，機器人的頭和身體已經(jīng)做好。當他做機器人的胳膊時，連續(xù)幾次都失敗了，他開始焦急、掉眼淚，這時爸爸在一旁說：“哭什么哭啊？為這么點小事值得抹眼淚嗎？一點兒也不像個男子漢！”兒子邊哭邊做，幾分鐘后他說：“我不做了，這個機器人太難了，我要換一個簡單點的！”
在這個場景中，首先，兒子做手工沒有成功給他帶來挫敗感，他為此感到難過、傷心，加上焦慮和困倦，所以開始哭泣。而爸爸的話直接否定了他的感受，告訴他不應(yīng)該為“這點小事”難過，要“像個男子漢”。結(jié)果兒子很快就放棄了自己已經(jīng)完成一大半的手工，轉(zhuǎn)而選擇了一個在他看來更容易的任務(wù)。那么當下次有類似的任務(wù)出現(xiàn)時，根據(jù)之前的失敗體驗，兒子很可能會認為自己沒有能力去做而不去嘗試，也就是家長所說的“往后縮”；當在任務(wù)中遇到困難時，他很可能不是去努力克服困難，而是中途放棄，也就是家長所說的做事“半途而廢”。長此以往，孩子的自信心很難樹立起來。
家長如何幫助孩子樹立自信心？
那么，如何幫助孩子樹立自信心？如何培養(yǎng)孩子勇于探索、不畏困難的精神呢？父母可以從以下幾個方面著手去做。
1. 接納孩子的感受
正如月有陰晴圓缺，人的情緒總是有起起伏伏，孩子的情緒氣象系統(tǒng)就更不穩(wěn)定。當孩子哭鬧的時候，我們大人有時會心煩、惱火，殊不知，孩子的哭泣和“胡鬧”實際上是在向我們發(fā)出信號，告訴我們他的某種心理需求沒有得到滿足，或者他需要得到關(guān)注來達到自己的某個目標。
同時，哭泣也為孩子的負面情緒提供了一種宣泄渠道，如果打斷或阻止孩子哭泣，就阻礙了孩子通過自然過程恢復(fù)正常情緒的可能。如果我們能夠有效地傾聽孩子，不忽視或者否定他的感受，而是站在孩子的立場上，感同身受地理解孩子的情緒，努力了解情緒背后的原因，孩子就能感受到尊重和理解，從而獲得安全感和自信心。
在上面的例子中，當孩子為失敗而感到氣餒時，爸爸或許可以這樣說：“這個機器人的胳膊做起來確實有點難，幾次沒有做好你感到有點難過、著急，是嗎？”這樣孩子的感受就得到了理解和接納。
2. 鼓勵孩子去嘗試
這一點看似容易，其實做起來不簡單。在兒童游樂場里，經(jīng)?？吹接行┘议L小心翼翼地跟著孩子，一旦孩子想去挑戰(zhàn)一下有難度的器材或者動作，家長的臉上就會寫滿擔心，要么阻攔孩子，要么勉強答應(yīng)但嘴里不停地囑咐，最后孩子玩得意興闌珊。當然，孩子的安全是第一位的，但是在保證安全的前提下，能不能鼓勵孩子多去嘗試一些新鮮事物？能不能放手讓孩子去做一些有挑戰(zhàn)性的事情？這可能是讓一些家長糾結(jié)的地方。
比如，四五歲的孩子很喜歡幫父母做一些事情，看到媽媽在做飯、掃地，孩子也要拿面團來揉，拿笤帚來掃，這時媽媽可能會覺得孩子做不好，還礙手礙腳的，就會拒絕孩子參與的要求，對孩子說：“你還是玩你的玩具去吧！”或者“去寫作業(yè)吧，這些事長大了你自然就會了。”但實際上孩子的每次參與，每次新的嘗試，對他來說都是一次學(xué)習(xí)和實踐的機會，同時孩子在做事的過程中能夠體驗到自己的價值感，能力也會逐漸提高，這樣孩子就會越來越自信。
在上面的例子中，當孩子幾次沒有做好時，爸爸或許可以這樣鼓勵孩子：“再想想有沒有其他辦法？再試幾次說不定就找到好辦法了！”這樣受到鼓勵的孩子就更有可能在困難面前不退縮。
3. 肯定孩子的努力
我們都知道愛迪生的那句名言：“天才就是1%的靈感加上99%的汗水?！币环指牛环质斋@，要想達到目標，就要付出相應(yīng)的努力。當孩子嘗試向一個目標前進時，我們要看到并認可他的努力，即使他犯了錯誤，走了彎路，我們也要向孩子表達對他努力嘗試和辛苦付出的肯定和欣賞。當孩子的努力得到了肯定，他就會有更大的動力去繼續(xù)努力實現(xiàn)目標，有更大的信心克服后面遇到的困難，去爭取最后的成功。
要注意的一點是，我們肯定的是孩子的努力而不是孩子的成績，比如，我們最好不說：“孩子，你考了100分，媽媽感到很高興！”而是可以這樣說：“孩子，你認真復(fù)習(xí)了功課，通過自己的努力取得了好成績，媽媽真為你感到高興！”
在上面的例子中，爸爸可以看到孩子已經(jīng)憑自己的努力完成了機器人的頭和身體，或許爸爸可以這樣說：“我看到你試了好幾次搭配機器人的頭和身體，你的努力讓頭和身體的比例更協(xié)調(diào)了。”這樣孩子就會感到自己能夠通過努力取得成果，以后也會更愿意付出努力去迎接挑戰(zhàn)。
4. 給予孩子恰當?shù)闹С趾椭笇?dǎo)
家長可能會覺得，指導(dǎo)孩子還不容易？畢竟我們成人潛意識里有一種優(yōu)越感，覺得自己比孩子強大，所以當看到孩子做不好時，就很想把自己所知道的都傳授給孩子，直接告訴孩子該怎么做，覺得這樣就是在指導(dǎo)孩子了。比如孩子在玩一個樂高拼插玩具，家長可能會按照說明書一步一步地來做，當孩子想用不同的步驟操作時，家長會告訴孩子這樣做行不通，實際上家長的這種行為不僅剝奪了孩子嘗試的機會，甚至可能讓孩子失去繼續(xù)玩下去的興趣。還有些家長，當孩子犯了錯誤后，喜歡對孩子講一通大道理來教導(dǎo)孩子，但似乎孩子并不買賬。
其實，指導(dǎo)并不是“指教”，也不是“教導(dǎo)”，而是在孩子真正需要幫助的時候為孩子提供恰當?shù)闹С趾洼o導(dǎo)。前蘇聯(lián)著名心理學(xué)家維果茨基提出的“最近發(fā)展區(qū)”理論在教育領(lǐng)域影響深遠，“最近發(fā)展區(qū)”指的是孩子在成人指導(dǎo)下借助成人的幫助所能達到的解決問題的水平和孩子獨立活動中所能達到的解決問題的水平之間的差異。父母需要觀察和發(fā)現(xiàn)孩子的“最近發(fā)展區(qū)”，并給予孩子有效的支持和指導(dǎo)，這樣才能促進孩子的發(fā)展。
在上面的例子中，或許爸爸可以這樣說：“你覺得這個機器人的胳膊向前伸還是向上伸更好？如果把胳膊和身體這樣拼接，會不會更牢固一點？”啟發(fā)孩子去思考，而不是代替孩子去完成，這樣才會有效地激發(fā)孩子的主觀能動性。當孩子的主動性增強了，又感受到父母的支持，同時接受了有效的指導(dǎo)后，就會更有信心去完成有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。
當孩子的感受和情緒得到了接納，他就能恢復(fù)理性思考能力，愿意去做更多嘗試；當孩子得到鼓勵去嘗試更多未知事物，他就能積累更多成功經(jīng)驗，體驗到更多成就感；當孩子的努力得到了肯定，他就會感受到自身的價值，期望做更多富有建設(shè)性的工作；當孩子得到恰當?shù)闹С趾椭笇?dǎo)，他就更容易獲得成功，成為一個自信的孩子。
